Onko kukaan huomannut ravinnon vaikutusta fibromyalgia oireiden hoitoon?? Minulla vaikuttaa sianliha siten että kivut ovat aivan kauheat ja jalat ja kädet turpoavat. Onko jollain muita ruoka-aineita joden olette huomanneet pahentavan kipua??
Fibromyalgia ja ravinto
Tiina
9
9935
Vastaukset
- Inkku
Niin sianliha ainakin on myös minulla minkä olen jättänyt todella vähälle.Myös"makkarat luulisin ei ole ainakaan paljon nautittuna varmaan kovin terveellisiä".
Itse sairastan myös kilpirauhasen vajaatoimintaa ja jostain olen lukenut että KAALI ja OMENA eivät olisi oikein soveliaita,myös jonkunlaisen tutkimuksen olen lukenut SOIJASTA.
Voisi kokeilla soveltaa myös fibron hoidossa ainakaan se ei pahaa tee.
Yleisesti ottaen terveellinen vähärasvainen ruokavalio on kaikkein paras,olipa sairaus tai ei.
Muistathan ottaa vitamiiniä myös lisäksi päivittäin,jos ruokavaliosi ei ole niin monipuolinen että saat kaiken tarvitseman.
Fibron hoidossa"olen itse kokeillut ja tehoaa"säännöölinen liikunta vaikka reipas kävely on yksi hyvä lääke estämään kipuja.
Toivottavasti näistä on jotakin apua sinulle.
Terveisin:Inkku - Tiina
Kiitos vinkeistä. Noudatan kyllä erittäin terveellistä, kevyttä ja monipuolista ruokavaliota. Työni on erittäin liikkuvaa, tosin aika fyysisesti rankkaa.
- katosivat
Olen ollut South Beach Dieetillä parisen kuukautta ja syönyt pääasiassa proteiinia ja hyviä hiilareita. Olen myös jättänyt sokerin ja valkoiset vehnäjauhot pois.Lihaa olen syönyt paljon ja myös sianlihaa.
Kummallista kyllä, yöunien tai paikallaan olon jälkeinen jalkojen jäykkyys ns. aamujäykkyys on kadonnut kokonaan. Samoin vatsakivut ja turvotus.
Lääkärini totesi aikaisemmin että minulla on todennäköisesti fibromyalgia. Sitä testiä mulle ei tosin ole koskaan tehty, mutta kaikki oireet viittasivat siihen.
Uskon että varsinkin sokerin ja valkoisen vehnäjauhon poisjättäminen auttaa fibromyalgiaan. - kaiken_se_kestää
katosivat kirjoitti:
Olen ollut South Beach Dieetillä parisen kuukautta ja syönyt pääasiassa proteiinia ja hyviä hiilareita. Olen myös jättänyt sokerin ja valkoiset vehnäjauhot pois.Lihaa olen syönyt paljon ja myös sianlihaa.
Kummallista kyllä, yöunien tai paikallaan olon jälkeinen jalkojen jäykkyys ns. aamujäykkyys on kadonnut kokonaan. Samoin vatsakivut ja turvotus.
Lääkärini totesi aikaisemmin että minulla on todennäköisesti fibromyalgia. Sitä testiä mulle ei tosin ole koskaan tehty, mutta kaikki oireet viittasivat siihen.
Uskon että varsinkin sokerin ja valkoisen vehnäjauhon poisjättäminen auttaa fibromyalgiaan.Tai sitten sinulla on laajalle levinnyt hiivasyndrooma.
Luepa sen oireet. Hiivan voi häätää, muttei suomalaisilla lääkkeillä.
Mieti myös, oletko altistunut hiivalle: hormonit, e-pillerit, antibiootit, joku parasiitti, muu heikentynyt immuniteetti. Hiiva ei siis ole pelkästään limakalvoilla, vaan voi olla systeeminen, kaikkialle levinnyt.
http://www.wellnesswatchersmd.com/feature_articles/cure_candidiasis.php
http://www.cure-fibromyalgia.com/id6.html
- BaseBoy
Minä olen sairastanut fibroa noin viisi vuotta. Olen siitä harvinainen potilas fibrojen joukossa, että olen miespuolinen.
Sianlihasta en tiedä erikoisesti, mutta liha yleensä on huono. Kana kai lihoista vähiten paha. Kasviskuitupitoinen sapuska luullakseni vie kipuja pois, kun siihen lisää kalan ja kalöljykapselit (E-EPA).
Suosittelen kokeiltavaksi MSM-jauhetta, joka on orgaaninen rikkivalmiste. Olen nyt ollut yli pulitoista vuotta ilman mitään kipulääkkeitä, kun aloin käyttää MSM-jauhetta. Myös kaularangan vaikea-asteinen nivelrikko on ollut hyvin hallinnassa, sillä voin työskennellä aivan normaalisti.
Tietoja MSM-jauheesta saat Eniron tai Googlen hakukoneilla (MSM-jauhe). - Sami
..huomannut, että ruokavalio vaikuttaisi fibrooni. Mutta sään vaihtelut kylläkin: nyt on sateista ja nollassa, jäätävää mun mielestäni. Ja särkyä riittää!!!
Olen kuullut paljon HYVÄÄ tuosta MSM-jauheesta, mutta en ole itse sitä kokeille. Arthryl-kuurilla olen nivelrikon takia.
Tsemppiä fibroille!!!
Sami- Arnika
Itselläni fibro ollut vuosia kokeilin tuota MSM jauhetta 3 viikkoa suht hyvä sit loppu elimistön narraus Matalapaine ilmat pahoja aivan veto seis
Ja makean syönti kyllä tuntuu seuraavana päivänä
Kyllähän tää juonikas kaveri on ,jo 3 polvessa
- Lumienkeli
Itselläni todettiin fibro 2 vuotta sitten ja tilanteen tekee harvinaiseksi se että olen vasta 17-vuotias,toteamishetkellä 15.Ennen toteamista oli kipuja ainakin 5 vuotta...Viime syksynä alkoivat hurjat vatsakivut,oli koko ajan huono olo ja vatsa mielettömän kipeä.Asiaa alettiin tutkia ja epäilttin keliakiaa mitä kuitenkaan ei testeissä näkynyt mutta aloitettuani gluteenittoman ruokavalion noin 2kk sitten KAIKKI vatsaoireet yms. hävisivät ja kipuihinkin tuli helpotusta.Minulla on jo ennestään laktoosi-intoleranssi ja tilanteen tekee tukalaksi se, että muutama henkilö lähipiirissäni pitää minua luulosairaana kun syön gluteenitonta ruokaa vaikka keliakiaa ei ole todettu.Muutenkin syön mielestäni hyvin,paljon hedelmiä ja vihanneksia ja vähärasvaisia maito- ja lihatuotteita.Harrastan ratsastusta,lenkkeilyä ja käyn kerran viikossa paikkakunnallani järjestettävässä fibrouinnissa josta on ollut paljon apua.Kun siirryin gluteenittomalle ruokavaliolle,lymfaterapeuttini(fibroon annettavaa lymfaterapiaa,suosittelen!)huomasi kuinka turvotus alaselässäni ja polvissani oli hävinnyt melkein kokonaan ja muutenkin tunsin oloni paremmaksi.Alkuvuosi on muuten mennyt hyvin,kipuilukin on ollut varsin vähäistä.Jos jollain samanlaisia kokemuksia,kertokaa ihmeessä mikä teitä on auttanut.Iloista alkukevättä kaikille :)
- helpotti
Olen ruvennut nauttimaan Amaranttia ja liivatejauhetta aamulla ja illalla , sekä gluteenitonta viljaa. ASmarantin väitetään sisältävän kaikki tarpaalliset aminohapot. On auttanut jalkakramppeihin ja kokovartalokipuihin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En minä kyllä enää odota sinua
Olet siellä sen harmaan kanssa. Niin, annoit minun nähdä lämpimät tunteesi siitä huolimatta. Se merkitsi kyllä paljon. O492378Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia
Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on532157Joka kolmas työtön on työkyvytön
Viime vuonna työnhakuvelvoitteen ulkopuolella oli noin kolmannes työttömistä työnhakijoista. Huhheijaa, mihin suomalais2071676Jos joku luulee että kaikki käy
Sanon vain tämän. Minun kanssani ei neuvotella. Minun kanssani eletään tasavertaisesti. Jos se on liikaa, niin ovi rinn681630- 311614
- 181449
Sakin hivutus - ilmiö
Miten tuollainen tuollainen ilmiö kuin ”sakin hivutus” syntyy? Mitä syitä ilmiön syntymiseen tarvitaan? Onko sakissa jok861394Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään
"Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s81379Ei ole rohkeutta tulla jututtamaan
Voidaan me nähdä ja tervehtiä, sitäkin harvoin, mutta iso kynnys on edes mennä lähelle ja kysyä kuulumisia. Ymmärrät var81291Julkinen saunatilanne Haapavedellä, tämä on täyttä paskaa!
Eilen Haapaveden uimahallin saunassa koettu tilanne oli täysin käsittämätöntä ja helvetin järkyttävää. Ladyboy harjoitti191284