Tässä oikeaa tietoa
hp&v
30.12.2014 20:23
0
Sulje
Sv-sairauksien riskitekijöitä ovat
-huonot kolesteroliarvot (korkea LDL, matala HDL)
-tupakointi
-kakkostyypin diabetes (vielä enemmän jos hoitotasapaino on huono)
-tupakointi
-korkea verenpaine
-vyötärölihavuus
Sitten diabeetikkojen ongelmat johtuvat liki pelkästään liian korkeasta tai matalasta verensokerista. Liian korkea veren sokeripitoisuus sokeristaa proteiineja ja esimerkiksi verisuonet haurastuvat. Korkea verensokeri myös ylläpitää bakteerikasvustoa ja kun se yhdistyy huonoon verenkiertoon niin syntyy pahoja tulehduksia, jotka eivät parane millään ja joudutaan amputoimaan.
Itsellä on diabetes hyvässä hoitotasapainossa (mm. pitkä sokeri terveen lukemissa ja paastot välillä 5.5 mmol/l-6.5 mmol/l noin 90% aamuista). Tämä sitten vähärasvaisella ruokavaliolla. Kolesteroliarvot ovat myös erinomaiset.
En ymmärrä miksei karppaa pehmeillä rasvoilla jos karppaa. Karppauksen paras puoli on ilman muuta mahdollinen painon lasku. Joka tapauksessa kannattaa seurata kolesteroliarvoja elääpä miten hyvänsä.
hp&v
30.12.2014 20:23
0
Sulje
Sv-sairauksien riskitekijöitä ovat
-huonot kolesteroliarvot (korkea LDL, matala HDL)
-tupakointi
-kakkostyypin diabetes (vielä enemmän jos hoitotasapaino on huono)
-tupakointi
-korkea verenpaine
-vyötärölihavuus
Sitten diabeetikkojen ongelmat johtuvat liki pelkästään liian korkeasta tai matalasta verensokerista. Liian korkea veren sokeripitoisuus sokeristaa proteiineja ja esimerkiksi verisuonet haurastuvat. Korkea verensokeri myös ylläpitää bakteerikasvustoa ja kun se yhdistyy huonoon verenkiertoon niin syntyy pahoja tulehduksia, jotka eivät parane millään ja joudutaan amputoimaan.
Itsellä on diabetes hyvässä hoitotasapainossa (mm. pitkä sokeri terveen lukemissa ja paastot välillä 5.5 mmol/l-6.5 mmol/l noin 90% aamuista). Tämä sitten vähärasvaisella ruokavaliolla. Kolesteroliarvot ovat myös erinomaiset.
En ymmärrä miksei karppaa pehmeillä rasvoilla jos karppaa. Karppauksen paras puoli on ilman muuta mahdollinen painon lasku. Joka tapauksessa kannattaa seurata kolesteroliarvoja elääpä miten hyvänsä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Juu kaikenmaailman änkyrät täällä räksyttää, mutta ...
"En ymmärrä miksei karppaa pehmeillä rasvoilla jos karppaa. "
Onnea vuan pehmeälle linjalle. Kymmenkunta vuotta minä olen rasvoista tarinaa etsinyt.
Meiän huushollissa ku Keiju muuttu voihin ja muihin järkeviin rasvoihin niin elopaino alkoi tippumaan.
Juu siellä Kuopion yliopistossa se Helena Gylling opetti notta vauvan rintaruokinta pitää lopettaa hyvissä ajoin ja antaa rasvatonta maitoa johon voi lisätä rypsiöljyä. Äidinmaidossa on tiettävästi puolet tyydyttynytä rasvaa. Kumpi lienee väärässä luojajumala vai Helena?
Tämäkin on"Trolli-viesti"
Sanoinkohan jotain arkaa asiaa, kun noin hermostui"
Terv. se oikea M67v