Paljonko painatte tai mikä teidän tavoitepaino on? Mietin itselle sopivaa tavoitepainoa, joten ois kiva kuulla teidän tavoitteista/painosta :)
160cm pitkät!
toofat2bepretty
29373
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
No oon 162, tavote on 47, mut todennäköisesti haluan johonki ainaki 42:teen siihen päästyäni.
Ite nyt n. 55 kiloa, ap 46 mut olin sillon vana laiha läski joka oli tosi masentunu ja ahdistunu. Eli nyt tällä hetkellä tavoite 48 kiloa ja sit yritän pitää nää vaivalla hankitut lihakset nk oon sit tällä kertaa kiinteempi :) Tavotepainoa miettiessä kannattaa tosiaan huomioida rasvaprosentti (kaikki ei pääse kovin helpolla alhaisiin lukemiin) ja kehonkoostumus. Paljon on lihaksia, millasta liikuntaa harrastaa (vaikuttaa kehonkoostumukseen) jne
Itsekin oon "laihaläski", tavoitteena olis pudottaa painoa tosiaan alle terveiden lukemien. Haluaisin kans kiinteytyä vähän, mutta oon valitettavasti laiska liikkumaan ja mitään liikunnallisia harrastuksia ei tällä hetkellä ole. Mahiksia olis käydä salillakin, mutta sinne en halua mennä kun rupeaa ahdistamaan muiden laihuus ja tuijotus. Lisäksi ylppärit painaa
kovasti päälle.
Oon 162 cm ja viime lauantaina paino oli 38,9 kg. Suunta lienee edelleen laskusuuntainen. Ei mulla oo mitään tavotetta... ensin oli 50 kg, sitte 48, 45, 42,40...
Nyt haluisin ehkä itekii saada painoa lisää ja kauniin naisellisen kropan takasin, ku ikääkii alkaa olla sen verran.
Oi kun oot laiha! Uteliaisuudesta kysyn, onko paljon terveyshaittoja? Itselläkin tosiaan painon pudottaminen tavoitteena..
Menkat jäi pois kymmenisen kiloa sitten, ja hormonitoiminnan ollessa muutenkin olematonta ei paljon haluja ole (nämä kaksi itseäni eniten häiritsee). Palelen jatkuvasti. Oon välillä ihan hirveen kiukkunen ja välillä taas oma itseni, eli mielialat vaihtelee paljon. Yleinen vireys ja jaksaminen on myös kärsiny, huimauksen ja väsymyksen takia en enää jaksa tehä asioita läheskää yhtä hyvin ku ennen. Keskittymiskykykii tuntuu olevan ihan olematon, jopa leffan kattominen tuntuu vaativan liikaa keskittymistä, autokoulusta puhumattakaan. Hiukset ja iho ovat toki myös kuivassa kunnossa eikä vatsa meinaa toimia...
Syön 4 kertaa päivässä suht terveellisesti ja koitan kiinnittää huomiota erityisesti proteiinin saantiin. Esimerkiksi eilen söin näin:
7:30 Rasvatonta maitorahkaa 250g mangopiltti 125g
11:00 n. 1 dl riisiä vajaa desi tonnikalakastiketta salaattia
16:00 Broilerin fileepihvi itsetehtyjä lohkoperunoita (kuuden hengen annokseen laitoin vain ruokalusikallisen oliiviöljyä mausteiden lisäksi) salaattia
20:00 Kaurapuuroa (40g hiutaleita 2,5dl vettä) omena
Vaikka koko viikko meni suunilleen saman kaavan mukaan ja yhtäkään lipsumista ei tapahtunut (kerran söin ison ravintola-annoksen, mutta silloin jätin toisen lämpimän ruoan syömättä) silti paino oli tänään 39,1 kg... Koitan kuitenkin olla panikoimatta pieniä painon nousuja, kun se nyt voi johtua ihan siitäkin että vatsa ei ole toiminut kunnolla tms. Jos vain kykenee niin kerran viikossa olisi ehkö suotavaa syödä vähän, reilummin säästöliekin välttämiseksi, mutta itse kai pelkään, että siitä seuraisi kamala ahmimisputki...
Mulla on ollut samantyyppisiä oireita kun oon paastonnut, paitsi menkat ei oo jääny pois ainakaan vielä. Väsymys ja palelu on ihan arkipäivää normaalilla ruokavaliolla. Tavotteena olis pudottaa joku 8 kiloa pois, niin että painaisin 40kg.
Paljonko harrastat liikuntaa? Mietin vaan että kannattaisko mun lisätä syömisiä vaikka mun energiankulutus on aika minimissä, kun en liikuntaa paljon kerkeä harrastamaan/ei ole kiinnostusta. Päivässä syön tällä hetkellä n.800 kaloria, loman loppuessa olis tarkotus vähentää puoleen tosta määrästä.
Ite olen 164 cm pitkä ja viime punnituksessa olin 37, 2 kiloo. Yritän kovasti parantua ja lihoa, mutta on kyllä tosi vaikeeta...
Tsemppiä sulle paranemiseen!
58 ja ylöspäin yritetetään!! 178 pituutta ja 65 kg on tavote. Ehkä ens Jouluna tavotan sen..
Otsikko oli "160cm pitkät". Et taida ihan kuulua tähän ketjuun :D
Ölen sairas anorektikko ja haluun parantua, hoten kuulun tälle palstalle!
Muotoilin viestin hieman huonosti, olisi pitänyt kysyä paljonko on tarkoitus pudottaa painoa. Haluan vain saada "osviittaa" paljonko mun pitäisi pudottaa painoa, ja sitä saan vertaamalla omaa painoa muiden painoihin. Itsellänihän tarkoitus olisi sairastua, joten tuskin on ihan sulle sopiva juttu..
JOS OMET TERVE HYVÄKUNTONEN VITUN IHMINEN NI MINKÄ VOTUN TAKIA SÄ HALUUT SAIRASTUU HENGENVAARALLISEE TAUTII !?!?!?!!
OOTKO OIKEESTI NOIN VITUN TYHMÄ VAI MUUTENVAA TOLLANEN ÄÄLIÖ ?!?!?!!!!!!!!!
En oo kyllä hyväkuntosta nähnykkää.. sairastellu oon monta kertaa tänä vuonna ja en oo pystynyt liikkumaan sen takia. Jos en oo sairaana niin on aika tiukilla eikä oo innostusta liikkua.
En nyt ehkä varsinaisesti halua sairastua. Ihannoin vaan laihuutta ja tällä hetkellä unelmapainoon pääseminen vaatii ei-niin-terveellisiä laihdutuskeinoja.
Oon 160cm ja painoa noin 37kg. Ikää 18v. Tervetuloa vaan näihin lukemiin jos jo yllämainitut terveyshaitat kiinnostavat...
Ää oon tosi läski verrattuna teihin kaikkii koska oon joku 161 cm ja painan 69kg. Tiedän että mulla on lihasta myös ihan suhteellisen paljon koska harrastan tanssia 5-7krt vk (jazz,akro,baletti,nykäri) mut on mulla läskiäki aika paljo ja haluisin laihtua ainakin 10kg oon laittanu tavoitteeks et ensin koitan päästä 64kg ja sit siitä 60kg ja jne mut ois kiva jos viittisitte antaa vinkkejä miten saisin laihdutettua...
Ja täytän siis 15v
163cm
Nykynen paino 59kg
Tavoite paino 53kg
Ihanne paino 49-51kg
Ja matka jatkuu....:)
163cm, tänä aamuna vaaka näytti 55,8kg. Haluisin painaa alle 50kg, inhoan itteeni, pidän itseäni superturvonneena vaikka terveen mielestä näytän kai suht hoikalta.
Painavimmillani oon painanu yli 67kg joku vuos sitte mikä johtu yhestä lääkityksestä, (minkä sittemmin lopetin ku alko vituttaa) se varmaan kans tekee sitä et en oikein osaa hahmottaa minkä kokonen oon tällä hetkellä ja haluisin vaan laihtua.
Moi. Oon tasan 160 cm ja painan tällä hetkellä 44,1 kiloa. Alin painoni on ollut 43, mutta vain hetken oksennustaudin jälkeen. Sitä ennen oli paino 43,3.
Alun perin tavote oli tuo 43, mut ei se riittänytkään... Sit 40, mut vaikken oo viel EES takas siin 43 kilossa niin olen laskenut tavoitteen jo 34 kiloon. Aion olla siinä kesään mennessä, eli kymmenen kiloa pois. Ei siksi että luulen että olisin "tarpeeksi laiha" vasta tuossa luvussa vaan siksi että se nyt vaan on kiva luku... :P
En osaa arvioida mikä paino olis semmonen et olisin tyytyväinen peinikuvaan sen laihuuden suhteen. Se 40 vois ehkä olla. Ei tää 44kään mikään paha olo. Tai siis että voisin sietää itteeni tälläsenäkin. Mulle laihdutus ei ole ulkonäkö kysymys vaan pakkomielle...
162cm ja 36kg. Tavoitepaino 34 eli lähellä ollaan jo!! :) Vihdoinkin alan näyttää omastakin mielestä laihalta
tavoite on mulla 160 cm pitkällä 43kg, olin 37kg mutta tuolloin mä jouduin sairaalaan en haluu uusiks.olen 28 paino nyt 49....mulle ihan liikaa.tunnen itteni läskiksi kun katon peiliin....
Oon 160,5cm ja 47kg. Tavote tällä hetkellä on 45kg mut haluun sen jälkeen 43kg.
160cm ja 35kg
160cm pitkä ja painan 45kg, tavoitepaino 40kg!
Minkä ihmeen takia te ihmiset haluatte laihduttaa itsenne sairaaksi asti. Minunkin omalla kohdalla laihdutin itseni 173 cm ja 61 kg, enkä aio laihduttaa enää mitään. Miksi te ette halua olla naisellisia, kun kerta naisia olette???
Pituus 165cm paino 48-49kg ihan helvetin läski vieläkin.oon onneks saanu jo 8kg pois..
oon 13.v ja oon LÄSKI.......painan jotai 55 kg ja terkkarin mukaan mun paino on ihan normaali...saisin painaa 40kg-60kg ja oon ihan liian lähellä ylipainoo joten haluun laihtuu johonki 45 tai 48kg käy aluksi
en mä haluu olla mikään 30 kg mut en mikää tällänen läskikään