moii! tietääks joku lihottavia valmisteita?energiajuomia?pillereitä?mitä vaan..! sano vaan niitte hinta ja kstä niitä saadaan??ja paljonko niistä lihotaan?
tietääksm joku?
epätoivoton
6860
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Oot ilmeisesti laiha teinityttö?
lopeta urheleminen ja syö enemmän
Kaikki kehonrakentaja proteiiniaineet (juomat,patukat ym..) lihottaa..Ja jos et harrasta mitään liikuntaa ja vedät proteiinia niin varmasti läskiä tulee. Niitä saa lähes mistä vaan, urheiluliikkeistä ja http://www.pakkotoisto.com/kauppa/index.php
Onnea valitsemallesi tielle!
Jos haluat lihoa osta kaupasta HK:n sininen lenkki paketti. lämmitä sauna ja ota palanen makkarasta tee siihen makkaran palaseen puukolla viilto ja laita siihen voi kimpale. sitte menettä makkaran kans saunomaan muista ottaa kaljaa mukaan! ei kyllä maailman paras ohje mutta isä on neuvonu tekeen näin joskus aikoinaan....
Rasva sisältää energiaa n. 38kJ/g kun hiilihydraatit ja proteiinit vain n. 17kJ/q. Eli jos haluat lihoa, syö paljon rasvaa sisältäviä ruokia. Viinerit ja kaikki leivonnaiset ovat hyviä, samoin kermajäätelö, kaikki friteerattu (öljyssä kypsennetty) ruoka, suklaa, juusto.. Rasvaa ja sokeria! Juomaksi esim. cokista tai muuta limua, joka sisältää sokeria (ei siis light!). Muista syödä riittävän isoja annoksia.
En kuitenkaan suosittele suosittelemani ruokavalion noudattamista, sillä se on epäterveellinen. Jos sinulla ei ole jotain aineenvaihduntaan vaikuttavaa sairausta, lihot kyllä varmasti iän myötä, kun syöt normaalisti ja tervellisesti. Lupaan, että tulet katumaan, jos lihotat itsesi äkkiä rasvakasaksi.
kokeile tota osotetta...pitäis olla lihotusohjeet...äläkä rupee mitään proteiinia vetämään...mee vaikka lääkääriltä kysymään, niin saat ainakakin asiantuntevaa neuvoa...sekä laihduttamisen että lihottamisen kanssa ei kannata ruveta leikkimään, kyse on kumminkin sun omasta terveydestä ja omasta kehosta. voi käydä hullusti jos rupee omin päin kikkailemaan.
itsellä sama ongelma, en liho millään vaikka söisin hevosen :) kuuden kilon painon kohotusprojekti meneillään. vaikka en oo mikään hirveen laiha, ihan normaali mielestäni (168/57), mutta laihalta näytän ja lihoa tekin mieli ainakin 63 kiloon...rasvaa vaan naamaa :)
http://www.tohtori.fi/laihdutusklinikka/99.html
ton katoin ihan googlella hakusanalla lihotusohje, siis jos toi osote ei johda mihinkään!
Flora.