Bmi näyttää n. 21, eli olen normaalipainoinen. Peili kertoo kuitenkin toista, ja pari vuotta sitten on bmi ollut n. 17 jolloin olin tyytyväinen kroppaani. Vatsa oli litteä, luut ei kuitenkaan näkynyt.
Miten pääsisin tuohon mahdollisimman nopeasti? Jotain pikadieettejä?
Miten pääsisin tuohon mahdollisimman nopeasti? Jotain pikadieettejä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
mene sairaudet palstalle ja sieltä valitset anoreksian.siellä anorektikot kirjoittelevat toisilleen.
Ei kannata laihduttaa ainakaan alle painoindeksi 18. Jos tarkoitat sitä, ettet näytä kiinteältä, harrasta monipuolista liikuntaa, etenkin painoharjoittelua.
Älä laihduta, vaan treenaa. Laihduttamalla ei saa rantakroppaa - treenaamalla ja hyvin syömällä saa.
Kuntosalille, erilaisia liikkeitä n. 15 toistoa per liike.
Proteiinia, hiilaria, hyviä rasvoja ja kasviksia.