Miten normaalipainoisesta alipainoiseksi?

bmi

Bmi näyttää n. 21, eli olen normaalipainoinen. Peili kertoo kuitenkin toista, ja pari vuotta sitten on bmi ollut n. 17 jolloin olin tyytyväinen kroppaani. Vatsa oli litteä, luut ei kuitenkaan näkynyt.

Miten pääsisin tuohon mahdollisimman nopeasti? Jotain pikadieettejä?

3

409

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ...

      mene sairaudet palstalle ja sieltä valitset anoreksian.siellä anorektikot kirjoittelevat toisilleen.

    • KMT

      Ei kannata laihduttaa ainakaan alle painoindeksi 18. Jos tarkoitat sitä, ettet näytä kiinteältä, harrasta monipuolista liikuntaa, etenkin painoharjoittelua.

    • Treenaa

      Älä laihduta, vaan treenaa. Laihduttamalla ei saa rantakroppaa - treenaamalla ja hyvin syömällä saa.

      Kuntosalille, erilaisia liikkeitä n. 15 toistoa per liike.

      Proteiinia, hiilaria, hyviä rasvoja ja kasviksia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma

      Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.
      Maailman menoa
      280
      2908
    2. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      49
      2298
    3. Israel euroviisujen 2.

      Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is
      Uskonnot ja uskomukset
      348
      1997
    4. Persujen puoluekokous 2026

      Missä ja Milloin pidetään ?
      Maailman menoa
      114
      1723
    5. Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?

      Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois
      Maailman menoa
      105
      1664
    6. Mun mielestäni on tosi loukkaavaa

      Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra
      Ikävä
      212
      1375
    7. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      66
      1317
    8. Mikä se viehättävin

      Asia on kaivatussasi?
      Ikävä
      68
      1253
    9. Mikä kaivatussasi

      Viehättää ulkoisesti ja mikä sisäisesti?
      Ikävä
      56
      1189
    10. Rakas nainen ymmärsin

      Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl
      Ikävä
      77
      1181
    Aihe