täytän 5kk pääst 13 ja oon 167 cm ja painan 75 kg. Paljo pitäs tiputtaa että olis normaali painoinen? Miten painodeksin voi laskea? olisin kiitollinen avusta...
APUA!
Girlie92
2226
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
En ole varma tarkoititko miten painoindeksi lasketaan vai miten painoindeksin saa laskemaan. (?)
Tuossa iässä nuori luo pohjan aikuisiän kunnolleen, eli kannattaa liikkua mahdollisimman monipuolisesti ja useamman kerran viikossa. Itse söin tuossa iässä ihan mitä vaan ja olin tuolloin jo samoissa mitoissa kuin nyt 10 v myöhemmin. Pysyin yksinkertaisesti kunnossa liikkumalla monipuolisesti ja niin usein kuin mahdollista. Siitä tuli terve elämäntapa, josta on hyötyä loppuelämäni!
Tuossa iässä ei muuten hirveästi kannata katsoa vaakalukemia. Kroppa hakee sitä omaa ihannepainoa ja kehityksen ollessa vielä kesken liiasta jojo-laihduttamisesta on vain haittaa!!!
TV2:sen Jumppa on esim. sopiva ohjelma kaikenkuntoisille. Voi aloitella kotona, eli ei tarvitse mennä rapakuntoisena gymille toisten tarkkailtavaksi...
Rauhotu!!! Sul ei oo mitää hätää.. sun ikäsenä paino heittelee.. mäki olin ja nyt oon vielki saman painonen ja usko pois miehet haluu jotain mistä pitää kii!!!! Kyllä toi sul vie tasaantuu ja joku päivä opit olee sinut vartalos kaa oli se sit millanen tahansa!