Kaurapuuro in terveellistä
grgrr
697
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Juu, ei missään nimessä mitään puuroja tai muuta, sellaista, kuohukermaa, paketti voita ja kilo pekonia aamupalaksi. Ne kun syö, niin on oikotie ruumisarkkuun.....Veijon tie.
Veijo : työnnä voipaketti perseeseesi ja jätä muut rauhaan, jooko ?
D1
Onko siellä hoitokodissa muitakin vahvoja luuloja??? Pidähän nyt lääkityksesi kunnossa ettet munaa itseäsi vielä lisää täällä.
Vedä Veijo v*ttu päähäsi ja nielaise.
Kaurassa on antioksidanttia avenanthramide, jota ei ole missään muussa kasvissa. Tuftsin yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että avenanthramide voi vähentää sydän- ja verisuonitauteja:
Meydani M. Potential health benefits of avenanthramides of oats. Nutr Rev. 2009 Dec;67(12):731-5. doi: 10.1111/j.1753-4887.2009.00256.x.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19941618
Kaurassa on myös muita antioksidantteja, joilla on tulehdusta vähentävää vaikutusta:
Shi Y, O'Shea M. In vitro antioxidant capacity and anti-inflammatory activity of seven common oats. Chu YF1, Wise ML, Gulvady AA, Chang T, Kendra DF, Jan-Willem van Klinken B, Food Chem. 2013 Aug 15;139(1-4):426-31. doi: 10.1016/j.foodchem.2013.01.104. Epub 2013 Feb 10.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23561127
Kaurassa on terveyttä edistäviä vaikutuksia:
Singh R1, De S, Belkheir A. Avena sativa (Oat), a potential neutraceutical and therapeutic agent: an overview. Crit Rev Food Sci Nutr. 2013;53(2):126-44. doi: 10.1080/10408398.2010.526725.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23072529
Kaurassa on beetaglukaania. Beetaglukaani tehostaa immuniteettia:
Akramiene D1, Kondrotas A, Didziapetriene J, Kevelaitis E. Effects of beta-glucans on the immune system. Medicina (Kaunas). 2007;43(8):597-606.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895634
Kauran ja ohran beetaglukaani vähentää glykeemistä vastetta:
Tosh SM. Review of human studies investigating the post-prandial blood-glucose lowering ability of oat and barley food products. Eur J Clin Nutr. 2013 Apr;67(4):310-7. doi: 10.1038/ejcn.2013.25. Epub 2013 Feb 20.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23422921
Kaura suojaa rottia diabeettiselta nefropatialta:
Al-Malki AL. Oat Protects against Diabetic Nephropathy in Rats via Attenuating Advanced Glycation End Products and Nuclear Factor Kappa B. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:609745. doi: 10.1155/2013/609745. Epub 2013 Oct 10.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24223616
Kaura suojaa valtimoita kovettumiselta:
Andersson KE1, Hellstrand P. Dietary oats and modulation of atherogenic pathways. Mol Nutr Food Res. 2012 Jul;56(7):1003-13. doi: 10.1002/mnfr.201100706. Epub 2012 Jun 12.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22764134
Avenanthramide estää paksusuolen syöpäsoluja leviämästä:
Guo W1, Nie L, Wu D, Wise ML, Collins FW, Meydani SN, Meydani M. Avenanthramides inhibit proliferation of human colon cancer cell lines in vitro.
Nutr Cancer. 2010;62(8):1007-16. doi: 10.1080/01635581.2010.492090.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21058188
"D1
Nyt minulla ei ole enempää aikaa laisellesi reppanalle.
"
Lue : hoitajat tulivat laittamaan pakkopaidan siteet kiinni....seuraavaa ripuliohjetta odotellessa.....