Mannapuuroa ja mansikkaa. Eiku kaurapuuroa ja vadelmakeittoa. Sitä söin just ja elinikäennusteeni pompsahti kaksi vuotta ylöspäin.
Näin sitä terveenä ja virkeänä tallustan taas elämäni loppuun asti. Paitsi, että kovin rupesi nukuttamaan, kun massu on täynnä. Toisaalta, uni paras lääke on, siitä nauttikaamme.
Tämmöisillä kliseillä lähtee tämä aamuni käyntiin. Mites itselläs?
Näin sitä terveenä ja virkeänä tallustan taas elämäni loppuun asti. Paitsi, että kovin rupesi nukuttamaan, kun massu on täynnä. Toisaalta, uni paras lääke on, siitä nauttikaamme.
Tämmöisillä kliseillä lähtee tämä aamuni käyntiin. Mites itselläs?
Vastaukset 69
Vanhimmat
Kahvia leipee mitä sitä muuta, kaurapuuroa ehkä parikertaa vuuessa, pelkkä puuro on pahan makuista, marjoja joukkoon kylllä sen saa jotenkin nieltyä, puol väkisin.
Kun syö elääkseen eikä nauttiakseen, niin ei tarvitse personaalitrainereita. Kyllä se kaura ja mustikka lääkärin loitolla pitää.
Täysjyvätuotteet ja puuro etenkin ehkäisevät sydänkuolemia, tutkimus on näin sanonut.
viimeks luin jostain lehtileikkeestä
että se on lapsuus joka ehkäisee sydänkuolemia
mitä turvallisempi ja tasaisempi lapsuus
sitä suurempi mahdollisuus säästyä sydänvaivoilta
no joo se on millon mikäkin
terveellisintä
riippuu aina vähän siitä kuka tutkii
ja väittelee millon mistäkin asiasta.
Ruoka vaikuttaa geenit kunnosta huolehtiminen, saatat silti kupsahtaa ennen aikojaan, yksi tuttu ennen aikaiselle eläkkeelle, reilun vuoden nautti ja noutaja tuli. Monesta kiinni, saa sitä elää mahdollisimman oikein jos haluaa, mulle tuo keskitie ilman vouhotusta.
oon vahvasti sitä mieltä
että hoitamaton jatkuva stressi puhkaisee monia sairauksia
plus tietenkin naisten hormonaalisiin syöpiin on syynä
enemmän ehkäisypillerit ja estrogeenit
kun mitkään perimät tai elämäntavat
mutta nää on just niitä asioita mitä lääkärit kieltävät
ruoka tietysti vaikuttaa ´
siinä määrin että siitä saa tiettyjä
elintärkeitä vitamiineja ja hivenaineita
mutta kuka meistä syö niin paljon että saa ravinnosta kaiken tarvittavan
mää en ainakaan
lukeudun siis niihin ihmisiin jotka ottaa kourallisen
kaiken maailman beetä deetä ceetä ym ym joka päivä
mun isän viereen haudattiin suurinpiirtein samoihin aikoihin
yhden tuttavan isä joka ei ollut koskaan polttanut tupakkaa
ei koskaan käyttänyt alkoholia
harrasti maratooneja
elikkä oli tosi hyvässä fyysisessä kunnossa
mutta kumminkin sydän petti niinkun mun isälläkin
joka eli vanhemmaksi.
Tressi minunkin tietysti muittenkin mielestä altistaa muihin vaivoihin, ihminen etsii tressitöntä olotilaa luonnostaan, siis miten olla muvempoo.
... ei siitä muuten mitään tuliskaan
ilman oikeenlaista kemiaa...
mustaa kahvia kaksi isoa mukillista
ja kolme täysrukiista näkkileipää juustolla
pari tuntia nojatuolia faceeee ja kuuskymppisiä
aamuteeveetä kolmoselta
maailman menon ja oman elämän mietiskelyä
rauhaa ja rentoutta
tuli rätisee puuhellassa
hyvin nukuttu yö takana
kaiken kaikkiaan onnellinen olo.
Kahvia ja paahtoleipäpala, voita päällä, hedelmä ensi alkuun.
Päivän töiden suunnittelua.
Aamutv ykköseltä. Seuraan ainakin uutisia välillä.
Aaamupuuroa keittelen usein. Kauran ja mustikan terveellisyydestä olen tietoinen. Viilin päälle joskus laitan puolijäisiä mustikoita ja kauraleseitä, joskus teen smoothia marjoista ja jogurtista.
Minäkin aloitin aamun kahdella isolla maitokahvilla ja kupillisella inkiväärijuomaa, jonka itse tein. Sitten 250 ml omatekoista smootieta, jossa verigreippi, puoli avogaadoa, banaania, sitruunamehua, puolukkaa, mustaviinimarjoja, kurkkua, tomaattia, gefilumehua, ruususuolaa, hunajaa. Nyt lumitöihin...
Kylläpäs upean energiapommin itselles teitkin.
Tuo inkivääri kait flunssaankin on hyväksi.
Tuota mietin, että taitaisi jo saada kirjan, jos kokoaisi yhteen kaikki tutkimukset ja vastaväitteet siitä, mikä sydämeen ja verisuoniin vaikuttaa.
Tuosta mainitusta stressistä olen sitä mieltä, että kun se menee liian puolelle kaikenmaailman sairaudet pääsevät kimppuun iskemään.
Ja kaikenmaailman vitamiinit, tarkkaillaan että nyt saan varmasti a-ö olevat, ne jotka markkinoi saavat hyödyn sisko on pimahtanut noihin purkkeja joka lähtöön.n Minäkin vähän syönnä en ole huomannu et olis vaikutusta kun ennen en syönny nyt yhtälainen olo
Syön monipuolisesti sen kummin valikoi.
oonkohan määkin sit pimahtanu kun aina niitä vitamiineja syön
vaikka kuinka yrittäisin syödä monipuolisesti
en millään saa ahdettua itseeni niin paljon
kaikkia tarvittavaa että saisin sen määrän mitä pitäisi saada
mitään rokotteita en flunssaa vastaa oo koskaan ottanu
enkä mokomaa tautia sairastanu vuosi kausiin
ainoastaan joskus vaivaa kurkunpään tulehdus
joka johtuu home allergiasta
ja sekin tulee vaan sillon jos joudun olemaan toistuvasti
paikassa jossa on hometta.
Minustakin on tullut aamuvirkku. Onko vanhuuden oireita? Jo puoli seitsemän aikaan iskin herätyskelloa nyrkillä, pomppasin pystyyn, huuhtaisin naamani rappukäytävässä kylmällä vedellä ja hyökkäsin reippaalle metsälenkille. Tuskin ehdin päälleni pukea. Metsäpolku oli vähän liukas, mutta en menettänyt tasapainoa vaikka muutaman kummallisen tanssiaskeleen jouduin ottamaan.
Sitten ämpärillinen kahvia parvekkeella ja jo teki mieli kohtapian uudelle lenkille vaaleanpunainen jumppapussi olkapäällä. Sitten otinkin niin reippaasti, että palasin takaisin hiukset märkänä. Olen kuullut, että aineenvaihdunta lähtee mukavasti käyntiin, jos lenkkeilee aamulla jo ennen aamiaista. Se voi pitääkin paikkansa.
Nyt tässä alkaa mukavasti herätä miettimään, mitä aamiaista söisi. Hyviä vinkkejä täällä näkyy olevan.
...huuhtaisin naamani rappukäytävässä.... Ihan vaan rupesin miettimään, että millaisessa talossa peseydytään rappukäytävässä? Onko suihkukin siellä? No, kaikkia sitä rupeekin miettimään.
Väliaikainen vesiallas rappukäytävässä sen aikaa kun vesi on poikki koko huushollista. Kylppäriremontti. Voi kun olisikin suihku rappukäytävässä niin se olisi luksusta. Paljon kauempana niinkuin väliaikainen vessakin, minkä seinään on kirjoitettu; nostakaa rinki ylös pissatessa. Joku (epäilyttävästi mies) on kirjoittanut allapuolelle; koskee vain naisia.
Minä kun en ole ihan oikea teevee-hunksi, niin aamiaiseni on yleensä viili ja
pari kahvi-mukillista.
Tuntuu niin turhauttavan turhamaiselta että alkaisi selailemaan naisten- tai
miesten-lehtiä ruokansa vuoksi.
Elää niinku sillee.
Mutta, tuskin tarkkailu pahasta on.
Lehdissä on paljon jaaritusta, kuinka syömis-tapojen-muutos on tehnyt onnellisen
ihmisen.
Hurjasti laihtuneet kertovat innokkaasti seksi-elämästään.
Ja saamistaan katseista saleilla.
He, jotka eivät laihtuneet, eivät kerro paljon mitään.
Ruoastaan kuitenkin.
Minä hyödyin DB2:ssani vähentämällä makaronin ja Perunan minimiin.
Vaihdoin Karjalan-piirakat Ruis-leipään.
Jokunen pakaste-Mustikka-pussi silloin tällöin on ehkä myös osaa ottanut
sokereistani.
Tosin ne ovat mauttomia ilman sokeria.
Vielä en ole nähnyt unta itsestäni 110-vuotiaana.
Onkohan se jonkinlainen enne?
H.
"He, jotka eivät laihtuneet, eivät kerro paljon mitään."
Tästäpä lausahduksesta tuli taas puoli vuotta lisää elinaikaa. Nauru kuulema pidentää ikää. :):)
Onpa tässä päivä mennyt puuhastellessa, kun energiaa riitti. Nyt vasta lueskelin ketjua, ja mukavastihan täällä ollaan kertoiltu, miten terveellisesti eletään.
Itseä välillä naurattaa tuo terveyskoohotus. Puuronikin syön marjakeitolla vain sen takia, että se on hyvää. Mutta eipä kai se vaarallista ole jos syö terveellisesti.
terveyttä ja hyvinvointiahan tulee
tällä hetkellä tuutin täydeltä joka paikasta
mutta mää oon ollu aina sen sortin intoilija
välillä paremmalla ja välillä huonommalla menestyksellä
nuorempana sillä ei ollu niin väliä
voi hyvin huolimatta siitä intoiliko vaiko eikö
ikävä kyllä mää en liiku niin paljoo
eikä mulla oo sellainen aineenvaihdunta
että voisin syödä kaikki vitamiinit ja hivenaineet ruokana
ihan pakko turvautua apuihin
että saa pysymään itsensä jonkinlaisessa kunnossa
niinkun niitten osalta.
Minusta sahanjauho on yhtä hyvää kuin puuro, sahanjauhoon laitat lakkahilloa kermavaahdolla jo on hyvvee voittaa kaurapuuron menen tullen, eikä maksa pajon. Jos loppuu jauhot ei muuta kuin pokasaha kätteen.
pitääpä kokeilla
en oo noita puuro ihmisiä
mutta jospa se sahanjauho olis vaikka terveellistä
varsinkin jos se olis koivusta
eikös siitä valuteta sitä mahlaakin
ja eikös ne pakurikäävätkin jotka on olevinaan
niin terveellisiä oo koivusta :)
Mulla on pakurikääpäteetä. Laitan siihen hunajaa makeutukseksi.
Pettuahan myös kehutaan terveysruoaksi nykyään. Muistelen kuulleeni, että silloin, kun sitä paljon pakosta käytettiin niin ei suolisto tykännyt.
Paljon löytyy luonnosta hyvää ja terveellistä syömistä. Se tietous pitää vaan opetella.
Eilen katsoin Mitä tänään syötäisiin - kokkia. Hän teki kukkakaalista "riisiä" eli yleiskoneessa silppusi raa´an kukkakaalin murusiksi. Näytti hyvältä ja on taatusti terveellisempää kuin valkoinen riisi. Pitää kokeilla joskus.
No jo minä aattelin, että mootorisahajauhoo, vois maistua teräketjuöljyltä, mutta meinasitkin pokasahaa.
siis Eerolle
Eppu2
Käytät siä moottorisahaa tosiaan, ei nyt tuu äkikseltää mieleen että nainen moottorisahalla vai sähkösahalla.
Molemmilla.
Kyllä kaatuu 20 metrinen puu.
Erikoista, kyllä sähkösahaa akat käyttää mutta moottorisahaa en ole nähny käyttävän.
täällä on akka
joka ei käytä mitään sahaa
mitä sitä ukolla sit tekis
jos vielä ite puutkin sahais :)
kiitos vinkistä
tykkään syödä kukkakaalia
ja toi on taas uudenlainen tapa miten sitä laittaa
mieluiten syön sitä raakana salaatissa
mutta ei huonompi tollasenaankaan
ja sitä vois sekoittaa kreikkalaiseen jogurttiin
valkosipulin kanssa olis varmaan nam.
ne on 2
Löysin tälläisen tekstin:
´´Petussa on 40% ihmisravinnoksi kelpaavaa ainetta, mutta jos sitä pantiin yli puolet leipätaikinaan, se aiheutti nokkoskuumetta.´´
Sahata silmään tiina kyllä sen osaat
Moottorisaha pysyy hyppysissäni, mutta annan kuitenkin poikien hoitaa sellaiset miesten hommat. Sähkösahakin löytyy ja sillä olen etupäässä puuhastellut pienenpiä projekteja.
Syökää lasten Pilttiruokia ne pitävät masun kunnossa. ; ))
Sulla on miesmäiset otteet oon huomannu, naiset ovat kaunemmillaan hentoja sisar valkoisia, huulissa meikki silmissä leikki
Lasten purkkiruokiin on nyt tullut tutustuttua... aika monipuolinen valikoima niitä kyllä on... mutta mauttomia ne on aikuisen makuun...aina voi kyllä lisätä makua ...
Olen kerran ennenkin ihmetellyt sitä....ettet mene poistattamaan sitä sappea...tai ainakin ultraan (terveyskeskuksen kautta)....sen poistaminen tähystyksellä on niin helppo toimenpide....ja mitä pahemmaksi se menee sitä vaikeampia on kohtaukset...voi tulla vaikka sydänkohtaus... Harvoin pysyy ruokavaliolla jos kerran on kiviä....tai sakkaa sappitiehyeissä....
Lasten purkkiruoat ovat liian raffinoituja eli jalostettuja käydäkseen jatkuvana ravintona. Aivan loistavia pikkuvälipaloja ja maukkautakin niistä saa kun pikkasen tuunaa. Varsinkin hedelmäsoseet ovat oivia ja lisäaineettomia.
Näihin voisi lisätä vaikka sitä edellä keskusteltua pettua :)
Välipalana rahka höystettynä piltillä menettelee. Tai vauvanrukasose esim juustokakun päällysteenä tai täytekakkuun väliin mut ruokia en kyllä korvaisi.Siis nämä hedelmäsoseet lähössä paremminkin.
€ero
tarvittaessa se onnistuu.
Vähän vaikee uskoa, mikäli oon ymmärtänyt luonteesi palstan kautta, vaiko silmän lumetta.
Aamulla banaani ja muki maitokahvia. Töissä toinen mukillinen maitokahvia. Puoliyheltoista lohisoppaa ja salaatti. Yheltä kahvi ja pannari. Töiden ja puolen tunnin lenkin jälkeen tonnariraejuustoavokadotomaattisalaatti siemenillä ja öljyllä. Niin vettä.
Nyt ramacee.
Kyllä ihminen pystyy syömään rajattomasti, sekin vaatii reenaamista, onneksi ei tarvii.
Mä tykkään syömisestä :)
Ja runko on normaali, latvasta en menis sanomaan ;)
Sulla täytyy olla suoraputki peräaukkoon, laittaisit pihkatapin sitten kun rupeasi korvista tursuamaan olisit täynnä kuin turusen pyssy
Ei onnistu noin eläimellinen meno. Tuppaa nimittäin olla vaikkua korvissa. Poksahtaisin kuin ilmapallo. Jos pihkatappi irtois niin pärähtäisin kattoon.
Ruokavalion vaikutus elimistöön ja sitä kautta hyvinvointiin perustuu veriryhmiinkin, se kannattaa jokaisella huomioida, veriryhmän mukainen ruokavalio.
Ohos. Minkälainen on esimerkiksi O-veriryhmän ruokavalio?
Minä en muista veriryhmääni, olisiko verilätty mulle sopia.
Verilätyt puolukkahillon kera on hyviä. Ootkos joskus luovuttanut verta?
http://www.kemikaalicocktail.fi/2012/09/veriryhmakohtainen-ruokavalio/
Olin yllättynyt kantsii perehtyä.
Siili
Yhen kerran armeijassa ollessa,, verikortti on lomsassa aina mukana.
No eikö siitä näy veriryhmä?
Mielenkiintoinen artikkeli ei siinä mittää.
Näkkyy, nyt kun katson Öbbnäs 7, 8,-68 A rh
Onko tavallinen veriryhmä
Arh aika tavallinen
Oleen olla niin vanha, paras jatkaa entiseen totuttuun joka on varmaan samallaista kuin muilla
Mikä vanha sinä vielä olet? Tosin en minäkään tuon artikkelin perusteella ala ruokailutottumuksia muuttamaan. Mielenkiintoista lukea mutta mittää Se ei muuta.
Ni mitä muuttaisi, luin ton artikkelin, jos olisi kyllä siitä olisi enempi informaatiota uutena tuo tuli ja miten se tulisi ottaa.
Minäki pikaseen luin läpi, enempi pitäisi perehtyä kuin yhden artikkelin verran. Ainahan tulee uutta tietoa, vaikeaa maallikon sanoa onko perää tai aivan perätöntä.
Jee katellaan huomenna aloin seuraa tv tä
Hyviä unia
Joo öitä, minä laitan tuon töllöttimen nyt kiinni kun vuoden urheilija tuli selväksi.
Joo öitä, minä laitan tuon töllöttimen nyt kiinni kun vuoden urheilija tuli selväksi.
Öitä tuplasti
No eipähän ainakaan tullut liian vähän :). Oikeasti näyttö janttautu niin et näytti ettei Se eka lähteny.
sydämen peili
Kerro lisää jos tiedät. Tai linkki.
Mikä on AB rh ihmiselle sopiva ruokavalio?
Todellinen yllätys:
" AB-tyypin kannattaa aloittaa jokainen päivä juomalla lasillinen lämmintä vettä, johon on puristettu puolikkaan sitruunan mehu. Se poistaa elimistöstä yön aikana kertynyttä limaa ja tehostaa suolen toimintaa.
Ettäs tiedät AB. Pakko vielä loppukevennykseksi laittaa vähän hehkutusta AB-tyypin luonteesta. Se kun näet on “valloittava ja kiinnostava”. Mm. Marilyn Monroe oli AB. "
Kaikkea kuulee kun tarpeeksi vanhaksi elää.
Puuroa, marjoja, raejuusta, kahvia, appelsiinituoremehua. Jospa niillä tämä aamunaloittaja. Kahdeksalta aamujumppa. Taipuu taipuu.
Vettä, muki maitokahvia, 2 näkkileipää päällä beceliä. Töissä sitten appelsiini ja muki kahvia.
jaksaa jaksaa siellä!
Tänä aamuna heräsin evakossa. Asunnon haltija sanoi eilen, kun toi minut tänne ja häipyi saman tien, että täällä löytyy kaikkea mitä tarvitsen. En löydä mistään tupakkaa ja hammasharjakin näyttää käytetyltä. Ja tämä kone, mitä hän tietskariksi sanoi, ei suostu soittamaan musiikkia. Puuttuu flash player, enkä uskalla vieraaseen koneeseen alkaa asentamaan (jos osaisinkaan). Mitä vielä ruikuttaisin?
Ruokaa ja kahvia näkyy olevan vaikka pienelle armeijalle. Nyt on vara valita aamiaista.
Puuroa aamulla, ehdottomasti. Kannattaa juoda heti myös kahvia, muuten alkaa nukuttamaan. Iltapalana pieni annos puuroa niille joiden on vaikea nukahtaa.
Kannattaa kokeilla. Mielellään maitoon keitetty, ainakin puolet maitoa.
Omasta kokemuksesta kerron.