D2 ja alko

Minulla on muutaman kerran mennyt aamuyöllä hypoille. Lääkityksenä pillerit ja perusinsuliini.

Alkoholi vähentää maksan tuottamaa sokeria ja toisaalta lihottaa. Pari paukkua silloin tällöin on ok muttei usein eikä enempää.

Jos ottaa niin kannattaa pysyä kirkkaissa ja viskeissä. Olutta kannattaa välttää sen korkean kalori ja hiilihydraattipitoisuuden vuoksi.

Jos on verensokeria alentava lääkitys niin kannattaa pitää mielessä, että alkoholi laskee myös verensokeria ja maistella sen mukaan.

Alkoholi: Viini (punainen tai kuiva valkoinen), whisky, konjakkia, vodka, sokerittomia drinkkejä.

Tumma suklaa (laajalti väärin ymmärretty): Jos syöt hieman esim. jälkiruokana niin tulee sisältää vähintään 70 % kaakaota eikä olla pelkkää tavallista suklaata joka on tummempaa väriltään ja sokeripitoisuus tavallisesti yli 50%.

Diabeetikko ja laihduttaja tekee viisaasti pysyessään erossa oluesta. Väkevät viinat eivät sisällä sokeria mutta sen sijaan kaloreissa löytyy joten laihduttaja, varovasti. Itselläni on tapana jakaa vahva viina kahteen pulloon ja täyttää loput jo valmiiksi vedellä. Drinkkejä tehdessäni otan lasiin niinkuin kyseessä olisi täysvahva viina ja laimennan edelleen vedellä tai kahvilla. Lupaan että yhtä hauskaa on vähemmälläkin. Varsinkin jos kyseessä on pidemmät varttuneemman väen lehtimäen juhlat niin viimeistää aamulla olet erittäin tyytyväinen kun kaverit juoksevat vesi- tai muulla sankolla yhtenään. )