Hei! Kyselisin sellaista, että minkälaiset ruoat hellivät vatsaa ja jos vatsaa kaivertaa tai turvottaa tai mitä vaan niin millaisia ruokia kannattaa syödä? :-) haluaisin että vatsalla olisi hyvä olla, joten kertokaa mitä vain hyvää oloa edistäviä asioita!!
Vatsa tykkää!
Hyvä olo
261
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ja jatkaisin vielä, että tällä hetkellä vatsaani koskee oikealta ylhäältä, en ole syönyt mitään epäterveellistä tänään, makaroonilaatikkoa ja banaanin ennen nukkumaan menoa. Nyt vatsaa koskee kunnolla.. Minulla on usein ongelmana yöllä herääminen ja kun herään olen usein pahoinvoiva. Voisiko tämä johtua syömisistäni? Tällöin öisin olo on hieman heikkokin, kun pahaa oloa on ollut 0.5-1h niin se alkaa tuntua heikotukselta joka tulee verensokerin laskiessa. Enkö syö illalla tarpeeksi energiapitoista ruokaa että jaksaisin aamuun? Syön d vitamiinia ja tyrnimarjajauhetta sekä monivitamiini valmistetta!
Aasian maissa on tuhansia vuosia uskottu kaikessa rauhassa nautitun lämpimän teen vatsaa rauhoittavaan vaikutukseen. Sitä nautitaan aamulla, päivällä ruokajuomana ja illalla. Itsekin turvaudun iltaisin ennen nukkumaan menoa esim. kamomillateehen, jos vatsa reistailee, enkä syö silloin muuta illalla ennen nukkumaan menoa.
Säännöllinen elämänrytmi ja nukkumaanmenoajat ovat hyviä. Muuten joutuu aika paljon itse kokeilemaan mikä omalle vatsalle sopii, kysymään siltä että mitäs sinne alakertaan kuuluu, mitäs ottaisit, eikös oltaisi kavereita ja elettäisi sovinnossa. :)
Tällä palstalla on aika paljon keskusteltu vatsaongelmista. Varmaan löytyy parempiakin vastauksia ainakin syömisen suhteen.