Ripset takaisin??

Vertaistuki saattaisi kanssa sua auttaa, googleta tuo trikotillomania niin löydät paljon aiheesta keskusteluja.

Itsehoitona tuohon voi kuulemma käyttää rentoumismenetelmiä, mutta jos oire on hankalampi niin sitten kannattaa ihan rohkeasti keskustella asiasta; sun ei tarvitse hävetä sitä, koska meillä kaikilla on omat ongelmamme.

Muista, että terveydenhoitajakin ajattelee parastasi, vaikka se saattaisikin olla vaivaannuttavaa.

Mutta tuosta ripsien kasvamisjutusta sun kannattaa kysäistä jostain kauneudenhoito-palstalta.

Ei niitä kyllä nopeammin kasvamaan saa millään konstilla, jonkinlainen plasebovaikutus ripsiöljyillä saattaisi olla. ( hankalampaa sormin nyppiä)

Parissa kuukaudessa uusiutuvat, jos maltat jättää ne rauhaan.

Et ole kuitenkaan pitkään nyppinyt joten kannattanee panostaa trikotillomanian hoitoon. Jos vaikka äitisi etsisi jonkun asiaan perehtyneen psykiatrin, sieltä voisi saada käytännön vinkkejä ahdistuksen ja pakkotoimintojen hoitoon.

Mikäli terkkarin jatkuva kysely ahdistaa, pyydä äitiäsi soittamaan hänelle.

Tsemppiä!

Itse kärsin aikoinaan samasta asiasta. Nyppimisen halua ruokkii levottomuus, ahdistus ja stressi. Pyri löytämään syy mikä saa sinut levottomaksi...
Ripsiä ei saa kasvamaan nopeammin ja vaikka ripset kasvaisikin takaisin niin sun tekisi vain mieli nyppiä niitä uudestaan. Tiedän, että vaikeaa, mutta yritä olla nyppimättä, koska se voi vaikuttaa myös luomiin ja siihen miten ripset kasvaa takaisin. En halua pelotella, mutta ripsiä voi jatkossa tippua myös itsestään helpommin. Joten mitä nopeammin saat lopetettua sen parempi. Ole myös varovainen ettei riippuvaisuus vaihdu johonkin toiseen. Sisäiset asiat kannattaa käsitellä...

oon kuullu että jos laittaa vähän vaseliinia ripsityveen niin se vois auttaa. tietysti varovasti ettei vaan mee silmiin. tsemppiä trikotillomanian kanssa ;(

Hei!

Kiitos vastauksista:)
Kävin tammikuussa kertomassa terveyden hoitajalle ja olen nyt käynyt jonkinlaisissa keskusteluissa 3-4kertaa ja tarkoitus on jatkaa viellä jonkin aikaa(?!?)
Lisäksi olen huomannut että siihen yhteen aukkoon on alkanut kasvaa jo ripsiä,vaikka pelkäsin etteivät ne enää kasva:D Tottakai ne ovat viellä aika lyhyet mutta kasvamassa kuitenkin:)Lisäksi ripset alkaneet hieman tuuhentua ja kulmakarvatkin kasvaa kivasti:)Olo on todella hyvä kun saan apua vaikka onhan se aina vähän "hölmöä/hassua tjs lähteä sinne "hoitoon" kesken koulu päivän ja sitten selitellä jotain luokkakavereille:D Onneksi eivät kauheasti ole kyselleet:)
Kohta varmaan uskallan jo heilauttaa hiukset korvan taakse kunhan kulmakarvat pikkuisen viellä kasvavat ja tuuhentuvat toiselta puolelta:)Suosittelen tuota psykiatrista hoitoa kaikille joilla teikotillomania!En tiedä kyllä mikä siinä on sellaista mikä auttaa mutta se auttaa!Enää ei tee mieli nyppiä,vaikka peiliä välillä vilkaisenkin,lähinnä katson että "onko tullut mitään uutta":D

Se on totta, ettei se nyppimishalua vie vaikka ripset kasvaisikin takaisin. Aloitin hiusteni repimisen 10-vuotiaana. Nyt olen 23. Välillä on hiukset kasvaneet takasin, ja kun se sisäinen stressi-/ahdistustekijä palaa niin repiminen jatkuu. Hyvä kun olet löytänyt apua psykiatrisesta. Trikoonhan suositellaan kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Itse suosittelen tätä ohjelmaa: http://www.tricotilomania.org/paneldecontrol/noticias/archivos/5-Week trich behavior therapy.pdf. Se on englanniksi ja siinä on viidelle viikolle tarkat aktiviteetit kuinka toimia. Sen lisäksi tärkeintä on pohtia mikä sinulla laukaisee nyppimisen. Käsittele se syy. Mikä oli elämässä paremmin silloin kun et nyppinyt? Näiden lisäksi luin kirjaa "Kerrasta poikki - vapaaksi pakko-oireista ja rituaaleista" -Harmillista on, ettei se käsittele suoraan trikoa, mutta siitä saa ajateltavaa. Niihin hetkiin kun tiedät helposti nyppiväsi, ota käteesi puristeltava pallo tms, joka jumppaa käsien lihaksia. Muista kanssa levätä Tarpeeksi. Ei saman verran kuin ihmiset yleensä. Jos tunnet olon virittyneeksi niin lepää vaikka huivi sidottuna silmille.

Liukas saunareissu
https://www.youtube.com/watch?v=26K-gg8PGg0

https://www.youtube.com/watch?v=26K-gg8PGg0
tilaa kanava ja soita faninumeroon

Ninii...Nyt sitte taas oon nyppiny vaikka ripset olivatkin melkein normaalit:/Vasemman silmän ulkoreuna alhaalta ihan "tyhjä" en oikeesti tiiä enää mitä pitäis tehä...oon käyny sen lääkäri tyypin luona ja luulin saaneeni apua mutta nyt se nyppiminen taas palasi...miten helvetissä pääsen eroon?En kestä enää tätä!

Syötkö paljon sokeripitoista ruokaa? Entä valkoista vehnää, kuten pizzaa, pastaa, lasagnea, sämpylöitä jne? Nuo saattavat aiheuttaa pakko-oireita.
Millä tasolla rauta-arvosi ovat? Jos on matalalla, niin siitäkin saattaa tulla nyppimisoiretta.

Syö vitamiinejä jonkinlainen kuuri ja tarkista ruokavaliosi kasvis/juurespainotteiseksi kananmunia, kalaa, kanaa ja marjoja ja vihreitä hedelmiä muitakin jonkin verran. Maksalaatikostakin saat sellaisia vitamiineja, jotka auttavat terveydessä.

Hei!
jos joku haluaa jutella tästä yhteisestä ongelmasta niin olisi mukava saada kohtalotovereita. Itse nyppinyt hiuksia murrosiästä lähtien ensin pahemmin ja sitten 3v hiljaisempi jakso ja viimeinen vuosi on ollut taas alkuun palaamista. Olen vihdoin hyväksynyt ongelmani ja hakenut apua. Toivotaan että ongelma häviäisi tai ainakin vähenisi niin että sen kanssa voisi olla sinut.
terv. Sanna ([email protected])

hullulla halvat huvit

Mullakin on sama ongelma mutta olen nyt päättänyt että en revi niitä enään yhtään

Kuulostaa pakko-oireelle. kokeile katsoa pakko-oireen omahoitoa. Googlesta löytyy. Siinä oppii mistä se nyppiminen johtuu. Mulla oli pakkooireina repia mitä vaan näppyjä naamasta. pääsin siitä eroon. tosin myös lääkkeitä jouduin käyttää vähän aikaa. mut eniten autto se et tajusin mistä se johtuu ja kokeilin niitä apukeinoja sitten omahoitopppaasta

Hei terve sulle et varmaan välttämättä tätä lue enään kun on vuodet kuluneet, mutta kamppailen itse juuri saman asian kanssa ja tiedän miltä sinusta tuntuu. Tekisi mieli vain huutaa ja raivota. Itsekkin saan apua, mutta tuntuu et se tyyppi kenelle voisin puhua niin ei se ymmärrä. Ja olen sanotaan nyt että 6-vuotiaasta asti tätä tehnyt joten tää trikotillomania ei oo pikku juttu ja muakin ahdistaa. Kumpa meille ois jokin paikka missä sais toisiltamme tukea. Ja tiedän erittäin hyvin tuon kun joku kysyy tai puhuu siitä tekisi mieli kiljua ja mennä piiloon toivon, että sinulla menee jo paremmin.

Hei mulla on myös sama ripsien repiminen.
Joo hyvin mahdotonta saada pois tää
Ripsien repimisen. tää alkoi jo 2017 vuonna
Ja 2021 jouluna alkoi taas. koko sama paska
Tästä kyllä kärsii koko ajan kun käsi menee
Silmiin. mulla on jo tosi vähä ripsiä. jo tää on
Aivan saakelin rankkaa. En tiiä mitä tehdä
Tälle tilanteelle. tekis vaan mieli laittaa kädet
Semmosseen että ei voi repiä ripsiä. Mutta
Siitä on parantunut mieli kun tietää että muilla
Sama juttu. Siitä asti kun oli 2021 joulu nii repiminen
Alkoi tietysti uudestaan.

Moi! Oon 14v tyttö ja kärsin tästä samasta asiasta.. mulla on kohteena tällä hetkellä ripset ja oon nyt tänä iltana repiny muutaman, mutta oon nyt onnistunu jo kasvattaan toisen silmän ripset takaisin. :)
Tää kaikki alko mulla 2020 lokakuussa, kun minun rakas kissa lähti kotoa omille teillensä.. en sitten tiedä, ett onko tää kaikki alkanu surusta, ikävästä tai sitte traumasta mitä koin pienenä väkivalta perheestä.
Isot tsempit trikotillomanialle kamppailevista <3