Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Parantuminen murtuneen solisluun leikkauksesta

    Haluaisin kokemuksia miten olette parantuneet leikkauksen jälkeen ja millä aikataululla saaneet kättänne toimintakuntoon?

    Omatarinani: 2kk:tta sitten murtui, liukastuin ja suoraan olkapää edellä asfalttiin.Asento alkuun hyvä ja huononi joka kuvauksella, ja olivat lopulta ristissät. Lääkäriltä toiselle hypitty, koska ei luutunut. Lopulta viikko sitten leikkauspäätös (usean ortopedin suosittelemana) koska Ei luutumista eikä mitään viitteitä siitä 2kuukauteen ja koko ajan kovat hermosäryt ja lääkkeitä napsittu. Nyt kaipaisin kokemuksia leikkauksesta ja parantumisesta ja miten olette päässeet kiinni normaaliin elämään? Esim. Kävelylenkit, kovempi urheilu, työ
    154
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Riippuu ihan luustosi kunnosta, miten toivut.

    Osteoporoosia on pikulapsillakin johtuen ravintoaineiden puutoksesta.

    Terve luu luutuu parissa viikossa.

    Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa. Lisäravinteena tarvitaan:

    C-vitamiinia 400 mg/vrk
    D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
    K2-vitamiinia 100-200 µg/vrk
    Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk

    Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa.

    http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Leikattu solisluu kirjoitti:

    Haluaisin kokemuksia miten olette parantuneet leikkauksen jälkeen ja millä aikataululla saaneet kättänne toimintakuntoon?

    Omatarinani: 2kk:tta sitten murtui, liukastuin ja suoraan olkapää edellä asfalttiin.Asento alkuun hyvä ja huononi joka kuvauksella, ja olivat lopulta ristissät. Lääkäriltä toiselle hypitty, koska ei luutunut. Lopulta viikko sitten leikkauspäätös (usean ortopedin suosittelemana) koska Ei luutumista eikä mitään viitteitä siitä 2kuukauteen ja koko ajan kovat hermosäryt ja lääkkeitä napsittu. Nyt kaipaisin kokemuksia leikkauksesta ja parantumisesta ja miten olette päässeet kiinni normaaliin elämään? Esim. Kävelylenkit, kovempi urheilu, työ

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu