Kauanko pystyt olemaan kyykyssä ja pääsetkö ylös ilman tukea?
Onnistuuko kyykistyminen 60+ -ikäiseltä?
tiukkaa
1251180
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 125
Vanhimmat
Onnistuu ihan miten vaan, jopa hyppimään kuin jänis
Pystyn kyllä ja niin kauan kuin tarve vaatii. En ole koskaan ottanut aikaa, mutta ei siihen monta minuuttia mene. Tietysti siitäkin kiinni kuinka paljon on juonut. Vielä olen omin avuin päässyt ylös. Ei ole tarvinnut apua huutaa.
Lattialla istualtani olen päässyt ylös ilman, että olen ottanut käsilläni tukea lattiasta.Kyykystä nouseminen on helpompaa.
Polvet pitää olla kunnossa, ei se muuten onnistu.
Pohojanmaalla ei ole tapana kyykistellä
Kyllä puskapissan verran ja joskus pieru tullut varren kanssa. Kyllä siinä aikaa on mennyt. Ilman käsiä ylös.E
Olekkos naiseläjä puskakusija?
Ei kannata kyykistyä puskapissalle. Opin muutama vuosi sitten oikeastaan vähän sattumalta paljon paremman tekniikan.
Kumarrun niin, että polvet ovat 90 asteen kulmassa ja nojaan samanlaisessa kulmassa olevilla käsivarsilla (kyynärpään lähellä) jalkoihin vähän polven yläpuolella, voin samalla estää käsillä hametta tai housuja joutumasta kastelulinjalle.
Nyt kömpelömpänä homma sujuu helposti, kun ei kyyki maanpinnan lähellä ja ylös nouseminen ei rasita.
Ehkä pitäisi vähän keventää painoa ja ryhtyä harrastamaan kyykkyhyppelyä.
Kyllä olen. Ei kait miehet kykyllään pissi.
Kyl tuossa asennossa vähän lirahtaa pohkeille. Vai haittaaks se?
Eipä muuten lirahda. Puro lirisee taaempana, ja suuntaakin voi kaiken lisäksi muutella vähän mielensä mukaan.
Kyykyttäminen on tuottoisampaa.
Ei oo rahaa nin paljon etteikö paskalle taipuis.
En tiedä mitä ambomaalaisia täällä on vastaamassa, kun ei heillä ole edes wc-pönttöä käytössään.
Tarkoitus oli keskustella kyykistymisestä kun katsoo kaupassa vaikkapa jotain tavaraa alahyllyllä. Kotonakin lienee hyllyjä lähes lattiatasossa.
Kumarrutteko jalat suorina vai mikä on?
pohjanmaa = ambomaa
Luontoihmisenä useinkin metsässä ja siellä kyllä kyykistyn.
Ei ole lattiatasossa hyllyjä, mutta kyykistyminen onnistuu hyllyittäkin.
Oudolle se varmaan näyttäisi, jos metsässä hippailisi WC-pöntön kanssa. Aika painaviakin ne on kuljetella pitempiä matkoja mukanaan.
Köyhät eivät käy metsässä ja rikkailla on varaa palkata kantaja.
Siinä se on ratkaisu työttömyyteen.
No niin! Wc-pönttöjen kanniskelu metsässä poisti työttömyyden!
Lasten muovinen potta. Ei paina paljon. Laittaa kannon päälle niin heikkopolvinen pissii ja kaikki kuin keisari.
Voin olla kyykyssä vaikka päivän. Tietenkin on välillä noustava verryttelemään, jotta veri kiertää. Pääsen myös ylös vaivatta, käy kuin leikki-iässä.
Oletko hoikka?
Kyllä sun kaiman pitäs ymmärtää et mä en tyhmii kysele,
Kyllä kyykkyyn pääsen ihan hyvin ja ylöskin, vaikka vasemmassa polvessa on tekonivel.
Mikä on teko nivel?
Sehän on metallinen nivel joka laitetaan kuluneen tilalle. Se on melkein parempi kuin alkuperäinen alkuhankaluuksien jälkeen. Leikkaus kuulostaa kamalalta kun tehdään selkäydin puudutuksessa. Kuuluu sahauksen ja hakkaamisen ääniä, palaneen luun katku tulee nenään. Ihan kuin savotassa olisi.
Eikö sinua häirihe vieras esine elimistös?
Mua häiriitis oikein perusteellisesti
Joo höpöttelen tässä itekseni kun ei kukkaan puhu mullen.
Sul on sitten sama juttu ku mullakin, korkeintaan pari kommenttii ja sit hiljenee.
Mitähän ihmiset vaikenee? olisko rikastuminen mielessä ku hiljasuus on kultaa.
Mee nyt ensin kyykkyyn ja seiso sitten yhdellä jalalla ja sitten toisella.
Mulle määrättiin lepoo,haukuttiin viäl hyvänpäiväsest ku olin itteni henkiheikoks treenannu.
Kauhee ylikunto päällänsä.
Katsoin vasta nyt nettiin. Parempi tämä on kuin kivulias polvi. Ensimmäinen kuukausi oli hel.vettiä kivut oli kovat särkylääkkeitä meni uskomattomat määrät.
Kivut on loppuneet kokonaan, portaat voi vaikka juosta, pyöräily ja kyykistyminen onnistuu. Kahdesta pahasta pienempi, tietenkin olisin pitänyt alkuperäisen jos se olisi ollut käyttökelpoinen.
No voi kauhia, ei Sinun sitten auta näitä testejä tehdä.
Hiulaa nyt sitten vaan ja varo tulevaisuudessa hosumasta tollai.
Joskus on varmistajien autettava.
Kauanko? Ei siellä voi montaakaan sekunttia viipyä.
Syvä-kyykytys onnistuu.
Vaan on yleensä tarpeeton.
En enää ole esiintyvä taiteilija.
Kun Plektra putoaa hyppysistäni lattialle, niin sekunnissa on se taas
hyppysissäni.
Musiikki on vaativan tahdikasta.
Mitä taas kaupassa pyllistely ei ole.
Ylettyykö teistä joku ylä-hyllylle?
Estääkö vatsa väli-hyllyille ylettymisen?
Kitaran soittamisen...
Armeijassa kerran maastouduimme polvelle.
Radistin ei tarvinnut heittäytyä mahalleen.
Radion ja akkujen paino olisi tehnyt hänestä V-mallisen ohjuksen.
Yksi kaveri olisi pystynyt olemaan ylettömän kauan.
Häneltä meni polvi sijoiltaan.
Ei mahtunut Ambulanssiin, veivät lava-autolla.
Minä nousin käskystä kepeästi pystyyn.
Nauramaan, kuten toisetkin.
Tämä tarina on lievästi muunneltu, sopiakseen aloituksen aiheeseen.
85% on ihan totta.
H.
Onnistuu syvään kyykkyyn ja pystyyn ilman käsien apua. Joka päivä teen 20 kyykistyksen sarjan. Ikääkin vasta 80 v.
Mieluummin testaa kuin kauan voit seisoa yhdellä jalalla.
http://www.hs.fi/terveys/a1418968724090
Oikealla sujui huonommin kuin vasemmalla.
Jotenkin meni jaloista voimat tuon yhdellä jalalla seisomisen jälkeen. Tuntui kuin olisin voinut lyyhistyä kaupassa.
En pääse ylös jos pisssalle mettään kyykistyn, joten en mene metsään pissalle.
Polvillani pesen mattoja laiturilla ei ongelmia.
Mää en ole viellä syönyt polvillani, mutta omasta päästäni olen tehnyt ruokaa
Ihan hyvin kyykkyyn pääsee ja sieltä ylös ja aina kun mahdollista,puskapissalle tietty.Jopa kaupungissakin,täytyy vain vähän katsoa ettei kukaan näe.Mut jos on pakko.
Ja jossain luki että aamuisin pitäisi mennä meditoimaan kyykkyyn joksikin aikaa,oliko se nyt japanilaisten tapa tms.
Taipuu vielä ihan hyvin tää muija,67 vee
Kuvasin sisiliskoa ja en päässyt ylös. Kaaduin nokilleni. Tuli ruhje käteen ja
silmälasiin särö. Sain vakuutukseen uudet silmälasit ( 500e). Joskus on siis
hyötyäkin, ettei kyykystä pääse ylös.
Kyllä täytyy pystyä!
Kyykistyn noin 11 kertaa, tangolla 2x20 kg. Olen 60 v nainen. Treenaamaan vaan salille, MARS!
Minkätakia sinun täytyy kyykistellä tuollaisten painojen kanssa? Kuka sinut siihen pakottaa?
Elo ja liikkuminen on kevyempää kun on liikutellut oman kehon lisäksi muutakin tavaraa.
Eipä minunkaan vaimoni ymmärrä miksi esimerkiksi huomenna menen äheltämään ja nostelemaan lavasta enimmillään 2 x oma painoni verran rautaa.
Tulokseen se on kyllä tyytyväinen ja myös ähellyksen reunaehtoihin.
Eikö tuo ole yksipuolista liikuntaa ja vanhalla iällä epäterveellistä, entäs juokseminen ja muu liikunta onnistuu.
Kyllä minustakin rajulle tuntuu, että kuluttaisi polviaan ihan tahallaan kyykistelemällä ja vielä painojen kanssa tuossa iässä. Meiltä siivoojiakin neuvottiin ottamaan roskakori pöydän alta oikealla tavalla kumartumalla sen sijaan, että oltaisiin kyykistelty, jos halusi säilyttää polvensa.
Kaikenlainen lihaskunnon kohotus on hyvästä. Asiantuntijat sanovat, että huono lihaskunto ennustaa ennen aikaista kuolemaa. Tiedä sitten kuin oikeassa on.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013080817345978_tr.shtml
>parka. Oletkohan ymmärtänyt "poimintaohjeet" täysin päin vastoin?
Suoritus tulee tehdä nimen omaan selkä mahdollisimman pystyssä, kyykistymällä.
Tottakai. Sehän on selvää, sitä en kielläkään. Lihaksethan ne tukevat selkärankaakin. Silti olen epäileväinen, mahtaako punttien kyykystä reuhkaaminen oikein olla se paras tapa lihaskunnon kohentamiseksi. Saleillahan on erikseen joka lihaksia varten omat juuri niille lihaksille suunnitellut tortyyrivälineensä.
Jos hän tarkoitti, että 60-luvulla opetettiin niin eikä sen jälkeen ole opetettu mitään.
Se on vanhentunutta huonoksi todettua viisautta se selkä suorana kyykisteleminen. Siinä on mennyt monelta siivoojalta polvet.
Kumartumalla, mutta oikealla tavalla kumartumalla, ettei rasita selkää. Aina, kun kumarrut, niin jalat on oltava siinä asennossa, että jaloista suoraan ylöspäin kuviteltuun putkeen mahtuu koko muu kroppa. Se säästää sekä polvia, että selkää.
Ergonomia oli yksi niitä minulle tärkeimpiä siivouskoulutuksen aineita, missä olin korvat höröllään ja kyselin ja kyselin lisää kavereitten kyllästymiseen asti. Se minut säästikin (fyysisesti) ehjänä siitä työstä.
Öh! Minä en tiennyt vielä 60-luvulla siivoamisesta mitään. Vuonna -97 menin siivouskoulutukseen. Sitä ennen puuhastelin aivan muuta puuta heinää.
http://4.bp.blogspot.com/-NEURPx3XX1o/UyXtfHR5OUI/AAAAAAAAAKs/8QKx0gWHz4A/s1600/20140313_133024.jpg
Näin.
Punttien nostelu on mielenterveydelle hyvä saa purhaa akressioitaan rautaan " per-kele etkö nouse senkin puntti"
Ei tuo nyt oikein roskakorille näytä. Tuopa justiin, kun siivooja joutuu kyykistelemään muutenkin tarpeeksi, niin ainakin roskakorit kumartumalla. Ja nuo pesurätit vessanpesussa on yksiä bakteeripesiä. Hygieenisempää sprayata ja kuivata sitä varten tarkoitetulla paperilla. Ei, en muuten koskaan ole kyykistynyt nenä noin lähelle vierasta vessanpyttyä, ellen ole ollut oksentamassa.
Termeillä kikkailua vai täydellistä väärin ymmärtämistä.
Kuvaat oikeaoppisen, kyykistymällä selkä suorana tehdyn nostamisen ja puhut kumartumisesta!
Sanoo ergonomiakouluttaja. Kävin myös kerran Laitilan kurssikeskuksessa alallesi kouluttautuvia ihmisiä valistamassa.
On se tietysti niinkin. Eikä vähiten mielenterveydelle hyvä siksi, että saa kehua; minäpä se nostin...
Tuota sivuavassa keskittymistilassa kokeillaan maksimi ykkösiä.
Ei se ole agressioiden purkamista vaan keskittymistä.
Kyllä siinä käydään mentaalisesti läpi onnistunut suoritus ennen tankoon tarttumista.
Et kai tosissasi kuvittele, että liikuntani rajoittuu yhtenä päivänä viikossa tehtävään mave- ja etureisitreeniin?
Viikossani on 4 muutakin treenipäivää.
Enkä kuvannut. Missä? Et vain ymmärtänyt sitä kuviteltua putkea, mitä yritin änkyttää. Harmi, kun ei voi havainnollistaa sinulle piirtämällä tai livenä.
Oletko koulutukseltasi sairasvoimisteluttaja/kiropraktori, vai miten sinut on yleensä päästetty valistamaan (väärin) tulevia siivoojia? Kyllä meillä oli valistamassa lisensioidut alan ammattilaiset meidän koulutuksessa. Ja ehjänä selvisin 18 vuoden siivoamisesta ilman poissaoloja.
En minä sinulta kiellä niitä painojen nostelemisia kyykystä. Onhan niitä varaniveliä polviin sitten kun niitten aika tulee ja rollaattorit on keksitty.
"L - L"
Eikö ala jo olemaan rikkoa riittävästi?
Niveltä nuljaantunutta?
Sanailunne alkaa huvittamaan, kuin lukisi kuvausta tapahtumasta.
Jossa aikuinen opastaa toista aikuista ampumaan kiviä ritsalla.
H.
Ai jaa. Minä sanoin aina lapsilleni tuon saman lyhyemmin: "älkää hilluko!"
Oletko kouluttautunut Suomessa vai Ruotsissa? Jos on eri maissa eri opit. Sen verran kuin olen seurannut asioita niin mieleeni on iskostunut että juuri tuo kuvan asento on oikea ja jalat suorana kumartuminen väärä tapa.
Mielenterveyden takia minäkin siellä salilla istuskelen meditoimassa nykyisin. Tuntee itsensä niin vapaaksi kulkukoiraksi ilman omaa keittiötä ja kylpyhuonetta. Vielä kuukausi tätä elämystä. Kokemus tämäkin.
Öh! En minä osaa selittää teille oikein ja ymmärrettävästi.
Siis ei jalat suorana ja yhdessä, vaan jalat sellaisessa asennossa, että saat kumartuneen ylävartalosi mahtumaan jalkateristä suoraan ylöspäin kuviteltuun putkeen. Siis, toinen jalka eteenpäin niin paljon, että jos nenästäsi tipahtaa tippa kumartuessasi, niin se osuu tuohon nilkkataipeeseen suunnilleen. Sitten voi nojata toisella kyynärpäällä siihen edessäpäin olevaan vähän taivutettuun polveen samalla kun kauhot roskakoria siitä pöydän alta. Se ei rasita polvia eikä selkää.
Ruotsissa sivistin itseni siivoojaksi, unohdin vastata. Viiden kuukauden siivouskoulutus, mihin sisältyi muutakin alaan kuuluvaa kuin pelkkä luutunsoitto.
Jee, kyllä pääsin hyvin kyykystä ylös.
Ja toinen jalka ilmassa, vasemmalla seisoin 80 s. ja oikealla 100s.
Empä olisi uskonut, en ole edes hoksannut ennen kokeilla.
Juu ja on sitä joskus tarvinnut venhe vetää vieraalle maalle ja mennä metsään kykkimään, vaan kun on saappaat jalassa ja järvi vieres, ei oo niin roiskeistakaan väliä.
Vieläkö taipuu jalka niskan taakse, kyllä ähellyksen jälkeen menee hätäseen, mutta esim. Käsien saaminen maahan ettei polvia taivuta ei onnistu, eikä nuorempanakaan toiseen suuntaan taipuu paremmin kummallinen vartalo.
Nuo ei kyllä onnistu kumpikaan.
Velipoikaa aina ihmettelen (muutaman vuoden nuorempi), kun se heittää ne koipensa lootusasentoon.
Kämmeniä en enää saanut lattiaan, mutta sormenpäät sain vielä polvia taivuttamatta. Jalkaa niskan taakse en ole yrittänytkään, kun en ymmärrä miksi jalka pitäisi olla niskan takana.
Tänään kokeilin spagaattia tuolla ulkona. Ei ihan onnistunut. Kauhee kun siellä oli liukasta.
Mikä peeveli on spagaatti?
No, vaikkapa tämä peeveli
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9d/Splits_(2108057658).jpg/220px-Splits_(2108057658).jpg
Ei onnistunukaan. No nyt
http://fi.wikipedia.org/wiki/Spagaatti
Hui kauhistus, en minä tollai olisi päässyt nuorenakaan.
En minäkään vapaaehtoisesti edes yrittäisi. Mutta kun ei ne hiekoita tuota meidän oikopolkua.
Voi haarukka, ei tohon pysty Erkkikään
Vaikeuta koetta, että seisot silmät kiinni.
Hyvin näkyi sujuvan, kyykkyyn ja ylös ilman apua. En ollut edes ajatellut asiaa, kun olen tottunut istumaan lattialla josta tosin on toisen käden avulla auttanut ylös viimeisten vuosien aikana. (Työssä ollessani ). Teen sellasen lyhyen body toning treenausohjelman aamuisin ja siihen kuuluu kans toi kyykkyyn ja ylös 15 kertaa ja sen voi sitten toistaa, ei ole tuntunut vaikeelta. Punnerukset lattiasta käsien varassa on tuntuneet raskaammilta ja jos jättää vähänkin väliä niin käsivoimat vähentyvät nopeasti.
Viisitoista minuuttia aamusta joka aloitetaan nivelten "avaamisella" riittää saamaan verenkierron kohdalleen ja nivelet notkeina.
Joskus nuorempana ollessani eräs mies laittoi molemmat jalkansa niskan taakse ja nosti käsiensä varassa peffan irti lattiasta ja kulki pomppimalla eteenpäin peffan koskettamatta lattiaan.
Eräs koulukaverini pomppi matona lattialla, ainoastaan varpaan kärjet ja kädet koskettivat lattiaa, vartalo pysyi suorana.
Noita spakaatteja on tullut tehtyä silloin tällöin liukastuessa. Suksien kanssakin joskus.
Telkasta joskus nähnyt tuon jalat niskan takana pomppimisen, liekö yliliikkuvat nivelet.
Näin vanhana ikäloppuna on oltava varovainen äkkinäisten liikkeiden kanssa.
Ettei käy kun isäpapalle. Meni lääkäriin ja näytti leuhkasti miten käsi nousee,
se oli siinä sitten, ei senjälkeen noussut, lääkäri antoi jumppaus ohjeita ja sanoi ettei vanhan kannata tehdä äkkinäisiä liikkeitä. Tätä isän vahinkoa hymyiltiin ja pahoiteltiin vuosikaudet. Siis hitaasti ja varoen ettei paikat repeile. Lämmittely!
Vanhan kannattaa treenata jatkuvasti lattialta
ylösnousua, se pitää aina onnistua. Minulla ei mitään vaikeuksia kyykyissä eikä vielä muussakaan. Huomena kuntosali ja uimahallipäivä.
Pitää vaan muistaa ikänsä. Minä sain olkapääni sijoiltaan, kun heitin täyden roskasäkin yhdellä kädellä pääni tasalla olevaan kaukaloon. Olin 52, mutta kuvittelin olevani 25.
Luin viestiketjun. Ihan hauskaa lukemista. Oikeassa olemista ja vääriä asentoja. jne.
Rintasyöpäleikkauksieni jälkeen tein kolme vuotta joka aamu käsilliikkeitä 15 minuuttia. Vasemman käteni liikeradat paranivat ja kainalon imusolmukkeiden poistosta johtuva kireyden tunne vasemmassa kädessä hävisi. Myös vasemman käden tunto palasi entiselleen.
Tällaisia jälkihoitojumppia pidän tähellisinä niillä on tarkoitus. Pitää kuitenkin, kuten kirjoitit muistaa ikänsä.
Glucosaminin 1,5 g/per päivä, ansiosta polveninivelet eivät enää niksu ei naksu eivätkä kipuile. Pystyn kävelemään pitkiä lenkkejä.
Ylipaino on riski menettää jalkojen toimintakyky. Sen olen huomannut ystävättärestäni, jolla on paljon liikakiloja.
Persjalkaisten on helpompi kyykistellä kuin pitkäsäärisen.
Olemme kaikki yksilöitä. Oman kehon kuuntelu on tärkeää. Eilen tutustuin naiseen, jolta on liikavarvas leikattu kahteen kertaan ja leikkaukset ovat epäonnistuneet. Hyvin moni patistaa jumppaamaan ja leikkuksiin omien kokemuksiinsa vedoten. Usemmat rehkimiset ja leikkaukset ovat turhia jos opettelee tietämään mitä välttää pysyäkseen terveenä.
Tälläinen päivän avaus Korvesta.
Liikavarvas? Onko se sama kuin hallus valgus? Minulla joskus yrittänyt vaivata, mutta kun sitä alkaa ajoissa korjaamaan, niin ei tarvitse mennä leikkaukseen asti. Pieni vaahtomuovinen kissan lelupallo varpaan väliin joksikin aikaa, niin se oikaisee ukkovarpaan takaisin oikeaan asentoon.
Vaivaisenluu lie oikeampi nimi eli siis hallus vargus.
Minullakin on vasemmassa jalassa, mutta saapi olla. Vältän kaikkea turhia leikkauksia. Sormien niveletkin alkavat vanhemmuuten vääntyilemään.
Laitoin eilen matkakuvahaasteen facebookiin. Skannasin ensimmäisen kesälomamatkani valokuvia seitkytluvun lopulta. Täytyy vain hyväksyä, että ne kehon mittasuhteet alkavat olla menetettyjä, mutta on ilo katsoa, että on sitä kuitenkin joskus ollut valio yksilö ; ))
Persjalkasten?
Sen voisi ilmaista silleenkin että pitkillä kompuroilla jaloilla lentää helposti persielleen niin että kolahtaa ;)
Noista jalkajutuista vielä: mikä on ns. luupiikki? Miten sellasta hoidetaan?
Minulla on ollut luupiikki kun olin lihava. Se tulee persjalkaisille ja pitäsäärisillekin jos kehoon kertyy ylikiloja. Kantapään luu alkaa kasvattamaan lisäluuta jota kutsutaan luupiikiksi. Luupiikki on kivulias. Sain kortisonipiikin alku avuksi ja laihdutus ohjeen.
Se hävisi kun pudotin painoa 30 kg.
Niin, kyllä sitä tässä iässä katselee jo mieluummin vanhoja valokuviaan kuin peiliä. Oikeastaan minulla hyvin vähän on itsestäni valokuvia minkään ikäisenä. En ole oikein ollut linssilude koskaan. Niistäkin vähistä meni suurin osa isossajaossa. Negatiiveja tuolla yhdessä kaapissa näkyy olevan aika paljonkin (mitä ne sitten esttävineenkään), mutta eiköhän nekin ole kuivuneet ja haurastuneet jo pilalle niinkuin itsekin.
Kiitos vinkistä siivooja@ Googletin vaivaisenluun apuvälineitä, pitänee hankkia joku niistä.
Luupiikki on kalkkikertymä jonka voi saada esim rasituksesta. Yleinen esim sesiomatyöntekijöillä.Sitä voi yrittää hoitaa esim pyörittämällä tennispalooa kantapäällä. Lisäski pehmustepohjalliset auttavat monia. On siis myös hoikilla.
Rasitusvamma siis eri ikäisillä ja eri ammattiryhmillä on erilaisia syitä saada luupiikki. Otin kuitenkin oman kokemukseni ja ylipainoni esimerkiksi sillä kuten linkissä kerrotaan sairauden syynä voi olla ylipaino..
Linkissä ohjeita oireiden hoitoon.
http://www.oireet.fi/luupiikki.html
Olen ikäni valokuvannut. Kamera joka tallensi tuon eka Kreikan lomani oli korkealuokkainen Cannon.
Nyt on ainutkertainen mahdollisuus kuvata yllättäviä tapahtumia älykännykällä.
Kuitenkin pidän aina mukana myös kameraa.
Miksiköhän sitä nuorena on niin kriittinen iteään kohtaan. Olen painottanut kuopukselle ole ylpeä ulkoisesta olemuksestasi sillä vanhana tajuat kuinka komea olet olet.
Siksipä olen hyväksynyt ajatuksen, että olen vieläkin hyvännäköinen. Tietenkin tiedostan omat heikkouteni ; )
Joo näinkin. "luupiikki voi olla seurasuta myös plantaarifaskiitista, joka mulla oli luupiikkeineeen. Pirullinen vaiva, niinkaulan päälle astunut joka askeleella. Mutta onneksi hoito toi avun.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01098
Arthyl-tabletti 180kpl/pak ja kukonhelttauute piikillä polveen 5krt sekä 10kg painosta pois.
Nyt kävellään,jopa juostaan pienet matkat.
Myös seisokki parani puolella.
Minulle on kerrottu, että paras keino estää luupiikki kantapäässä löytyy kenkäkaupasta. Pitäisi ainakin välillä pitää kenkiä, missä on vähän kantaa. Ei nyt välttämättä korkkareita, mutta ei ihan kannattomia jatkuvasti. Se saattaa pitää paikkansa. Läpsyttelin yhden kesän ihan kannattomissa rättilipokkaissa ja loppukesästä sain luupiikin.
Siihen auttaa jalan voimisteluttaminen silleen, että astuu jalkaterän etuosalla rappuaskelmalle ja siitä venyttää kantapäätä alaspäin niin, että pohkeessa tuntuu. Osasinkohan nytkään selittää ymmärrettävästi? Aikaa se paraneminen vie ja kivuliasta se on. Minulla oli töissä pieni pesusieni kengässä, niitä kun oli ylimääräisiä...
Mites nivelen kunto "seisokissa". Varmaan tuli joku luupiikki.
Minua alkoi naurattamaan pieni pesusieni kengässä. Näin me löydämme omasta ympäristöstämme apua oireisiimme.
Kun olin laihtunut ne 30 kg kesään 2005 mennessä, juoksentelin ilman kenkiä mökilläni. Mökin maasto ei ole tasaista vaan vaihtelevaa. Rantakivet tasapainotelineinä, niillä oli kiva hyppelehtiä ; )
Juu, mullekin neuvottiin että ois hyvä pitää kenkiä, joissa ois kokrkeahko korko ja pohjevenytysohjeet annettiin myös. Minulla oli sitä varten apuvälinelainaamosta lainassa sellainen yölasta, jolla saatiin yön ajaksi tuettu jalkaterä ylöspäin, joten pohkeeseen tuli venytystä.
Minä teetätin kenkiin yksilöllise tukipohjalliset, helekutin kalliit, 150 euroa pari. Kokeilin myös instrun geelipohjallisia kantapäivhin, mutta niistei juurikaan ollut apua.
Ootpa ollut pulska tytön tylleröinen, impi ihanainen. Miksi luuviuluksi halajat?
Lihomiseeni löytyi syy. Kilpirauhasen vajaatoiminta ja kun lääkitys saatiin kohilleen ja firma lopetettua, aloin sauvakävelemään joka päivä vähintään 5 kilsaa. 30 kiloa putosi noin puolessa vuodessa, eli nestekertymää paljolti. Takaisin palasi 5 kiloa ja on pysynyt sut samoissa luvuissa, hieman vaihdelleen - kolme kiloa.
En ole luuviulu. Jos vertaan pituuttani painooni olen hieman ylipainoinen. Saapi luottaa.
Plakki on myöskin kertymää.
Sen saa pois rutistelemalla kuitu-pitoista ruokaa kauan suussaan.
Ruokaa ei saa pyöritellä kielellä.
Kuten Suklaista jälki-ruokaa.
Muuten vatsa pehmustuu.
Rasitus alkaa inhottamaan.
Sänky alkaa kiehtomaan.
Kainaloiset kaikkoamaan.
Siihen tuskaan ei auta Kortisonikaan.
Kyykyssä saa olla.
H.
Kävin äskettäin jalkaterapeutin tutkimuksissa ja sain opastusta. Erityisesti ikäluokkamme naisten kannattaa kiinnittää huomiota portaita kulkiessaan, että jalkaterät osoittavat suoraan eteenpäin, ja että jalkaterien sekä polvien välissä pitää olla noin 20 sentin etäisyydellä toisistaan. - (Nuorena meille opetettiin, että jalat ja polvet pitää aina olla lähellä toisiaan.)
Lähdetäänpä porras- ja kyykkyjumppaamaan!
Jos haluatte kiinteät pakarat, niin kävelkää kahdeksan tuntia päivässä ja kahdeksan vuoden ajan takaperin rappuja alas. Siivousurakkani loppuvaiheessa meinasi jo itku päästä, kun istahti kovalle penkille. On nuo nyt jo normalisoituneet tässä löhötessä, mutta vielä vuosi sitten, jos olisitte läimäyttäneet minua takamuksille, niin teillä olisi ollut ranne poikki.
Ent. siivoojaparka, käytätkö farmarihousuja, jos käytät niin varmaan olet ihanainen perästä!? Ystävyydellä.
Kuten sanottu, niin olen alkanut jo vähitellen normalisoitumaan siitä kohtaa nyt eläkkeellä ollessa. Mutta katselepa vielä töissä olevien pitempiaikaisten rappusiivoojien farkunpersmuksia.
"sievästi siivosti ym"
Siis vain kuntoillessa esim. salilla ja portaita noustessa. Siis tehdessä nostoja tai vastaavia liikkeitä. Ei kukaan kävele jalat levällään, no ehkä ne joilla on
"leveät raiteet" seuraus esim. rajusta viinankäytöstä.
Kun kauniisti kävellään (naiset) menee jalka jopa toisenjalan eteen, ainakin viereen. Kuitenkin jokainen tyylillään. Tietysti myös kyvyillään.
Kävelytyylisiä :
-normaali
-keinuva
-kemaileva
-hipsuttelu
-rivakka
-kompurioiva
-vetelä
-etenevä
-maalaisilla joka seitsemäs askel loikkamainen ojan ylityksestä johtuva
Eihän ne pelkät kiinteät pakarat ole hyvät farkuissa, jos ei takamuksen muoto ola hyvö.
Kuvittele nyt lattaperä farkuissa?
Nykyisin on sellaisia farkkuja jotka muotilee ahteria ja reisiä.
KOHTA TÄÄLLÄ ON KAIKKI KYYKYSSÄ SDP PITÄÄ SIITÄ HUOLEN.
Tämä on kyykky ketju jossa politikoiminen on kielletty
Ei luupiikkiä, mutta päkiässä sellainen poikittainen kovettunut viiva. Sanovat sitä holvikaaren laskeumaksi. Oli kyllä jo kokkari aikaan. No kyllä mä vieläkin korkkateita. Korkea on holvikaari.
Piukat pakarat keinahtelevassa lantiossa ovat vanhoille silmille oikeata eliksiiriä!
Varsin nuoremmat kesä hepeneissä ai kun silmä lepää muistuu mieleen nuoruuden herkku hetket ranta polulla
Kiitos kaikille (korppis, siilimuori, ent. siivojaparkaja toivottavasti en unohtanut ketään) jotka olette valistaneet minua luupiikistä. Lutunen valitti että sillä on luupiikki ja en ollut koskaan edes kuullut sellaisesta. Ei johdu ylipainosta hänen tapauksessaan ainakaan. Se kuulostaa enemmänkin tuolta plantaarifaskiitilta, mutta ei kovin kivulias, koska käveleminen ja lentopallon pelaaminen sujuvat ilman suurempia vaikeuksia. Tarvii käydä apteekissa katsomassa jos siihen sais jonkinlaisen suojan.
Järki kysymyksiä???
Pyyhitkö itse oman perseen???
no aivan ongelmatonta ja ikä 65 ja viinaakin otan kuten ennenkin ja röökiäkin että se vanhuus on toisilla nopeammin kuin muilla kitinät pois geeneissä se on ja korvien välissä vanhuus.
Voi hemmetti olettepa täällä tosiaan vanhuksia ikä loppuja minä 65 ja ei tunnu missään ja on tuota brenkkuakin tultu otettua ja hyvin menee.
Kävin tänäänkin hiihtämässä.
Nikkien vaihtamisesta on tehty liian helppo. Eli kyykkytys on alkanut.
apinan kieltä-- olet nolla.