Hei!
Täällä olisi yksi 16-vuotias lukiolainen teini, jolla alkaa ens viikolla koeviikko.
Aina kun kokeet lähestyy, jokainen stressaa enemmän tai vähemmän, mutta olen miettinyt onko oma stressini enää siedettävissä ja kohtuullisissa rajoissa.
Mahani on ollut viikon aivan kuralla, väsyttää, sillä en kykene nukahtamaan iltaisin kuin keskiyön jälkeen ja heräilen pari-kolme kertaa yön aikana. Eräänä yönä heräsin tunteeseen etten saa henkeä tai sydämeni ei löisi. Menin mielettömään paniikkiin ja tuon jälkeen oli vaikea nukahtaa. Aamulla herään aina ennen kuin herätys soi, sillä stressaan jopa unissani siitä että myöhästyn koulusta.
Ärsyynnyn helposti ja mielialat hinaa ylösalas tosi paljon. Koko ajan tuntuu olevan kiire ja vaikka tekisi mieli pysähtyä ja juoda vaikka kuppi kaakaota, en voi.
Pelko lihomista kohtaan pahentaa tätä koeviikkostressiä entisestään
Olen toisinaan saanut julkisella paikalla ahdistuskohtauksia, ilman sen kummempaa syytä. Kärsin välillä myös sellaisista ihmeellisistä 'kohtauksista' jossa ikäänkuin tuntuu että en ole läsnä tässä maailmassa ja heräisin tyyliin unesta. Se on turhauttavaa.
En oikeesti jaksa. Mua pelottaa tosi paljon. Muhun sattuu ja kipuilen tosi oudosti. Tiedän että se johtuu pääosin stressistä.
Haluaisin lievittää tätä painetta mutten tiedä enää millä. Liikun useita kertoja viikossa, syön terveellisesti ja käyn seurakunnan toiminnassa, josta tykkään.
En haluaisi sortua esimerkiksi päihteisiin, sillä olen joskus niin tehnyt ja ei seurannut kuin lisää ongelmia. Mutta kieltämättä viina ja joskus jopa huumeet on käynyt mielessä, kun tuntuu että sekoan ihan justiinsa. :(
Voiko stressiin saada lääkitystä?
TiredTiger
2
94
Vastaukset
- gsfgsfdsgsgv
Älä ainakaan SSRI-lääkkeisiin koske.
- FDAvaleet
Samoin neuroleptejä on syytä varoa:
http://www.madinamerica.com/2015/01/fda-approved-ads-routinely-misinform-patients-antipsychotics-motor-dysfunction/#more-53240
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat
Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi1791468Mietin sinua nainen
Ikävöin sinua enemmän kuin voin myntää. Ajattelin et laitan sinulle viestriä (kirjoitin jo puhelimeen viestin) Sitten551012Härsilällä jännät paikat, saako hän 30 päiväsakkoa Rasmuksen tapauksesta
Syyttäjä vaatii peräti kolmekymmentä päiväsakkoa Härsilälle, vaikka todistajan mukaan Rasmus aloitti nuhjaamisen, jossa63761Kyllä suoraan
Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.35745Nainen, viime aikoina olen itkenyt sinua yhä useammin
Niin kuin juuri äsken. Aamulla näin myös unta sinusta. Koskin unessa hiuksia päälaellasi, ja pyytelin sitä heti anteeksi51697Voisitko nainen kertoa mulle
Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun111690- 81669
- 36654
- 70628
Täällä iImenee vihamielisyys kristinuskoa kohtaan
Ei taida sielunvaellus-/jälleensyntymisväellä olla omasta asiastaan mielekästä sanottavaa, kun pitää kiivaasti hyökätä e303597