Buteyko-menetelmä kokemuksia

Tutkailija

Hei!

Onko kenelläkään kokemuksia siitä, että Buteyko-hengitysmenetelmä olisi auttanut joko allergiseen astmaan tai tavalliseen astmaan.

Tässä vielä tietoa Buteykosta
http://www.astmapysakki.fi/artikkeleita-2/konstantin-buteyko/
http://etrafani.blogspot.fi/2013/11/hengitatko-sinakin-liikaa.html ja
http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/testaa_osaatko_hengittaa_oikein

Itselläni tulee uloshengityksen jälkeen tarve hengittää sisään jo 3-4 sekunnin jälkeen. Miten teillä?

En ole löytänyt sitä suositusta, kuinka pitkä pitäisi olla se tauko uloshengityksen jälkeen kun taas alkaa sisäänhengitys. Itselläni se on varmaankin muutama sekunti.

1

2071

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ulkomailla tästä tiedetään enemmän. Kuuluisa menetelmä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikuiset kaipaajat

      Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo
      Ikävä
      116
      3725

    2. Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle

      Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m
      Maailman menoa
      71
      3101

    3. Onhan tää tyhmää ajatella sua kun tuskin ees muistat mua

      Hyvää yötä sinne jonnekin. 💔
      Ikävä
      26
      2704

    4. Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää

      Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv
      Maailman menoa
      82
      2451

    5. Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?

      PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html
      Maailman menoa
      19
      2399

    6. Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi

      Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta
      Maailman menoa
      31
      2309

    7. Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta

      Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään
      Maailman menoa
      6
      2207

    8. En tiedä ymmärrätkö

      Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk
      Ikävä
      10
      2161

    9. Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla

      Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä
      Yrittäjyys
      27
      2036

    10. Kerro kaivattusi etunimi

      Naisille
      Ikävä
      90
      1970
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt