itse olen sairastanut jo niin kauan ja nyt aina välillä alkanut tulemaan ihmeellisiä ahmimiskohtauksia :( välillä saatan syödä vain jotain tiettyä ruokaa ja menee hyvin mutta arghhhh ahdistaa kun tulee välillä näitä yli mässytys päiviä, jolloin myös tuntuu olo todella typerältä ihan kuin ei pystyisi hillitsemään itseään :(
siksi kysynkin, millaisella ruokavaliolla itse elätte?
siksi kysynkin, millaisella ruokavaliolla itse elätte?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla oli alussa aivan sama, että pari päivää meni tosi hyvin sitte varsinki iltasin, aloin ahmimaan ihan järkyttäviä määriä, mutta se on aivan normaalia :-)
otappa tästä parin päivän syömiset:
2 pientä perunaa,lihanpala, lusikallinen gratiinia
vettä, pepsi maxia ihan järkysti, ja mehukeittoa
tänään oon syönyt 4 coctail suolakurkkua, 1/4osaa näkkäriä ja lusikallisen perunamuusia :-)
plus vitamiinit, niitä kannattaa napsia!
Porkkanaa menee paljon, kurkkua, suolakurkkua, näkkileipää, ruusukaalia, parsakaalia, tomaattikeittoa, >10kcal mehukeittoa, tomaattia.. ja sellasta. :-)
mitoilla 43.5/163 - 18v
Eilen esim. söin näin:
6:30 Kaurapuuroa, 80 g valkuaista, kanelia
11:00 Kasvissosekeittoa pari kauhallista
16:00 Kaurapuuroa, sokeriton piltti, omena (muu perhe söi tortilloja mutta itse kun en ole niistä koskaan pitänytkään niin kukaan ei kiinnittänyt sen enempää huomiota omaan puuroannokseeni)
19:30 250g rahkaa, sokeriton piltti
Paono laskee suht maltillisesti, tämän viikon aikana lähti 800 grammaa, välillä enemmän ja välillä vähemmän. Tälä hetkellä mitat 162 cm /39 kg ja ikää 18 vuotta.