Valmistaudu parisuhteeseen

vaimitä kirjoitti:

10 neuvoa joiden avulla parisuhde toimii.
http://www.iltasanomat.fi/seksi-parisuhde/art-1423806094484.html

1. Osoita kumppanillesi, että hän on sinulle tärkeä
Jokainen haluaa olla omalle kumppanilleen kaikkein tärkein. Varsinkin seniorisuhteissa kangistutaan helposti vanhoihin kaavoihin ja kumppanin huomioiminen saattaa jäädä vähemmälle. Muista kumppaniasi pienillä, arkisilla teoilla: keitä kahvit, vie aamupala sänkyyn tai lähetä kaunis tekstiviesti. Pienillä teoilla on iso merkitys, ja ne saavat kumppanin tuntemaan itsensä erityiseksi.

2. Ota todesta, mitä kumppanisi sanoo
Moni kuvittelee, että pitkässä parisuhteessa tietää kaiken, mitä kumppani ajattelee – lähes seuraavaa lausetta myöten. Kannattaa poiketa kaavasta ja pysähtyä kuuntelemaan, mitä kumppani sanoo. Ajatukset ovat saattaneet vuosien aikana muuttua. Kuusikymppisenä ei ole enää sama ihminen kuin kaksikymppisenä. Parhaimmillaan molemminpuolinen kasvuprosessi on suhteelle vain hyväksi.

3. Kerro kumppanillesi tarpeistasi
Kumppanin rakkauden kieli voi olla erilainen kuin omasi. Kumppani osoittaa rakkauttaan sanojen sijaan esimerkiksi siivoamalla, lastenhoidolla tai talon rakentamisella. Hän ei osaa lukea ajatuksiasi. Ilmaise siis selkeästi, jos olet esimerkiksi halauksen tai seksin tarpeessa. Kerro ääneen, mitä olet vailla. Näin vältytään vääriltä tulkinnoilta. Moni murehtii, miksi kumppani ei ymmärrä tai kuule. Viestit ovat usein epäselviä. Mitäpä, jos tällä kertaa puhuisit tunteistasi ääneen?

4. Hyväksykää molempien tunteet
Jaetut kokemukset saattavat herättää ihmisissä erilaisia tunteita. Esimerkiksi lapsen syntymä voi olla toiselle vain ilonsekainen kuohahdus, kun taas toinen saattaa kamppailla myös pelon ja epävarmuuden kanssa. Tunnista omat tunteesi, ne eivät ole oikein tai väärin, vaan tosia. Jokaisella on oikeus omiin tunteisiinsa, mutta ne eivät myöskään ole kumppanin syy.

5. Varatkaa aikaa seksille
Seksin määrä on vuosien aikana puolittunut kaikissa ikäluokissa, joten parisuhteen erotiikasta on hyvä pitää huolta. Seksi erottaa parisuhteen muista suhteista, kuten ystävyyssuhteista. Seksi liimaa kumppanuksia yhteen, joten sille kannattaa raivata tilaa kalenterista – vaikka väkisin.

6. Vaalikaa hellyyttä
Sipaise kumppaniasi ohimennen, anna pusu poskelle keittiöaskareiden yhteydessä... Pitkässä parisuhteessa hellyys joko vahvistuu tai se jää pois kokonaan. Jos hellyys jää pois, myös seksistä putoaa iso osa pois. Polun löytäminen kumppanin lähelle saattaa tällöin olla vaikeaa.

7. Varatkaa yhteistä aikaa arjessa
Ei ole olemassa laatuaikaa, vaan aikaa. Tutkimusten mukaan reilut 10 tuntia viikossa riittää pitämään läheisyyden tunteen suhteessa. Toki hotelliviikonloput ja kahdenkeskiset lomamatkat ovat parisuhteelle joskus tarpeellisia, mutta parisuhde rakentuu silti vähin erin ja arjen keskellä. Läheskään kaikilla ei ole rahaa tai mahdollisuutta lähteä luksuslomalle, joten opettele vaalimaan parisuhdetta myös arjessa. Pikkulapsivaiheessa kannattaa hyödyntää yhteinen aika lasten mentyä nukkumaan. Lasten kasvaessa vanhempien rauhallinen paikka keskustelulle voi löytyä vaikka saunanlauteilta. Arvosta yhteistä aikaa ja tekemistä silloinkin, kun lapset ovat jo muuttaneet kotoa.

8. Sietäkää toisen ärsyttäviä piirteitä
Isot pettymykset kuuluvat parisuhteen elinkaareen. Toisen ärsyttäviä piirteitä täytyy myös opetella sietämään, kukaan ei ole täydellinen. Kun hyväksyy myös toisen ärsyttävät piirteet, parisuhde vahvistuu.

9. Muistakaa terve erillisyys
Usein parisuhteen erokriiseissä tulee esille, että parin erillistymisvaiheet eivät ole osuneet samalle ajankohdalle. Kun kumppani hakee erillisyyttä, toinen saattaa hakea läheisyyttä. Molempia ahdistaa, kun toinen kaipaa etäisyyttä ja toinen läheisyyttä. Kumppanuusvaiheeseen siirtyminen edellyttää, että suhteessa on kaksi itsenäistä ihmistä, jotka vapaaehtoisesti kulkevat samaan suuntaan.

10.Pyrkikää tasavertaiseen kumppanuuteen
Älä nolaa ja vähättele kumppaniasi muiden kuullen tai petä hänen luottamustaan. Molempien tunteet, molempien toiveet ja molempien arvot ovat tasavertaisessa suhteessa yhtä tärkeitä. Hyvässä suhteessa näkyy kiinnostus, arvostus ja kunnioitus kumppania kohtaan. Kehu puolisoasi, kun hän esimerkiksi tyhjentää tiskikoneen tai pesee pyykit. Puhu kumppanistasi kauniisti myös ulkopuolisille.

Kertokaa omat vinkit.

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä