mie oon just päässy sairaalasta pois, jossa olin ollu 9 viikkoo...nyt pitäs palata siihen normaaliin rytmiin mutta kuitenkaan en siihen pysty..tulee kauheita ahistus kohtauksii ja sitten en osaa yhtään rauhotella itteeni ja se ei oo hyvä näky...
rintaa puristaa ja ahistaa ihan vitusti...mie yritän pärjätä koska en todellakaan haluu enää takasi osastolle...pakko keksii joku muu keino mut tuntuu et taas se tulee takasi...
mie yritin kysyy lääkäriltä että se ois antanu rauhottavii mut se sano että ei...pakko saada jotain mikä auttaa miun oloon:(
onko teillä mitään vinkkejä miulle et miun olo alkas parantuu ja pääsisin takasi normaaliin päivärytmiin
rintaa puristaa ja ahistaa ihan vitusti...mie yritän pärjätä koska en todellakaan haluu enää takasi osastolle...pakko keksii joku muu keino mut tuntuu et taas se tulee takasi...
mie yritin kysyy lääkäriltä että se ois antanu rauhottavii mut se sano että ei...pakko saada jotain mikä auttaa miun oloon:(
onko teillä mitään vinkkejä miulle et miun olo alkas parantuu ja pääsisin takasi normaaliin päivärytmiin
Vastaukset 4
Vanhimmat
En kyllä ole mikään ekspertti näissä asioissa mutta ulkoilu tekee yleensä hyvää ja onhan niitä, jotain luontaistuotteittakin kuten mäkikuisma, joka kyllä rauhoittaa ja tehoaa oikeasti.
Miksi et halua takaisin sairaalaan? Oliko siellä niin kamalaa? Etkö mielestäsi saanut apua itsellesi? Toivotan toipumista ja ehkä olet jo paremmassa kunnossa... vai?
joo en todellakaan haluu enää sairaalaan koska oon ollu siellä jo kaksi kertaa...yksi hyvä puoli siellä kyllä oli että sain elinikäisii ystävii joihin oon pitäny yhteyttä...tyttöjä ja poikia:)
tänän on ollu ihan paska päivä ja oon ollu vaan sisällä ja itkeny ja vetäny lääkkeitä...nyt taas masentaa ja on arvaamaton olo mut se on sitä normaalii miun elämää:( oon jo tottunu
toivottavasti osaat hakee apua jos sitä tartteet...sitä ei todellakaan tarvii hävetä:)
mut jos haluut kysellä vielä jotain niin mailaa miulle [email protected]
jaksamisia:)
...ihan sellainen yksinkertainen keino kuin normaali elämä? muiden kanssa oleminen helpottaa usein, uusi harrastus tai innostus voi auttaa. Ihan vaan tavallisia arkisia asioita.