Raajoja pistelee, puutuu, tuntuu voimattomilta.

Käyttäjä7

Moro, eli ongelmana on ku yleensä joka päivä jokin raaja putuu, vaikka vaan makaisi sängyllä. Ei välttämättä puudu mut alkaa pistellä ja kihelmöidä kovasti..välillä tuntuu myös voimattomilta, sitä kuitenkin harvemmin. Selässä on ollut vähän ongelmia viime kesänä ja syksynä, pitäs olla pääosin parantunut mut melkeinpä joka päivä särkee. Väsyttää myös tosi paljon välillä vaikka nukkuisin hyvin..tarvetta lääkärille/neurologille?

2

124

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tutkimuksiin

      Ruokavalio?
      Ravintoaineiden puutos?
      Välilelyn pullistuma?

      Liikunta?
      Venyttely?

      Vika voi olla mikä vaan.

      Ethän syön synteettisiä B-vitamiineja?

      Niistä saa neuroligisia oireita.

      Kannattaa mennä ihan perusverikokeisiin ja selän tutkimukseen.

      http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

      Folaatti
      Itä-Suomen yliopiston tutkimusten mukaan piilevä foolaatin puute on Suomessa yleistä ja se lisää riskiä sairastua muun muassa masennukseen ja sydän- ja verisuonitauteihin. Uuden meta-analyysin mukaan foolaatti jarruttaa valtimonkovetustautia. Virallinen suositus on vähintään 400µg/vrk. Folaatin puutos voi ilmetä väsymyksenä, anemiana sekä aiheuttaa pistelyä ja puutumisen tunnetta käsissä ja jaloissa. Foolihapon puute saattaa oireilla myös ahdistuksen tunteena ja aiheuttaa hormonaallista epätasapainoa. Folaatti on tärkeä punasolujen muodostukselle ja ruoansulatuskanavan terveydelle. Sen tarve lisäänty odottavilla ja imettävillä. Hyviä folaatin lähteitä ovat tumman vihreät kasvikset, kaalit, siemenet, pähkinät, pavut, linssit, marjat, hedelmät ja maksa. Lämmitettäessä folaatti tuhoutuu herkästi, joten suosi raakaravintoa ja kuumenna kasvikset vain kevyesti.

      • kättäjä7

        Liikunta harrastanu koko ikäni ja nytki säännöllisesti monta kertaa viikossa, mut noi folaatin puutteen oireet vaikuttais osuvilta.. Kiitos vastuaksesta!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei sua enään tunnista

      Kun olet vanhentunut ja lihonut.
      Ikävä
      214
      7404

    2. Etsin vastaantulevista sua

      Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s
      Ikävä
      44
      4749

    3. Huomenet naiselle

      Harmittaa ettei ehkä nähdä enää koskaan. Näillä mennään sitten.
      Ikävä
      59
      4742

    4. Mikä kaivatussasi kolahti?

      Mikä oli erityistä?
      Ikävä
      75
      3418

    5. Kaikesta muusta

      Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko
      Ikävä
      16
      2005

    6. Tekis mieli lähestyä sua

      Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗
      Ikävä
      30
      1850

    7. Hyvää yötä.

      Miten äkäpussi kesytetään? 😉 pus
      Ikävä
      31
      1809

    8. Ajatteletko koskaan

      Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹
      Ikävä
      44
      1667

    9. Kyllä hävettää!

      Olla taivalkoskelta jos vuoden taivalkoskelainen on tuommoinen tumpelo.
      Taivalkoski
      37
      1568

    10. Haluaisitko enemmän ?

      Haluaisitko enemmän kuin ystävyyden ? M-N
      Ikävä
      143
      1317
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt