Moro, eli ongelmana on ku yleensä joka päivä jokin raaja putuu, vaikka vaan makaisi sängyllä. Ei välttämättä puudu mut alkaa pistellä ja kihelmöidä kovasti..välillä tuntuu myös voimattomilta, sitä kuitenkin harvemmin. Selässä on ollut vähän ongelmia viime kesänä ja syksynä, pitäs olla pääosin parantunut mut melkeinpä joka päivä särkee. Väsyttää myös tosi paljon välillä vaikka nukkuisin hyvin..tarvetta lääkärille/neurologille?
Raajoja pistelee, puutuu, tuntuu voimattomilta.
2
121
Vastaukset
- tutkimuksiin
Ruokavalio?
Ravintoaineiden puutos?
Välilelyn pullistuma?
Liikunta?
Venyttely?
Vika voi olla mikä vaan.
Ethän syön synteettisiä B-vitamiineja?
Niistä saa neuroligisia oireita.
Kannattaa mennä ihan perusverikokeisiin ja selän tutkimukseen.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Folaatti
Itä-Suomen yliopiston tutkimusten mukaan piilevä foolaatin puute on Suomessa yleistä ja se lisää riskiä sairastua muun muassa masennukseen ja sydän- ja verisuonitauteihin. Uuden meta-analyysin mukaan foolaatti jarruttaa valtimonkovetustautia. Virallinen suositus on vähintään 400µg/vrk. Folaatin puutos voi ilmetä väsymyksenä, anemiana sekä aiheuttaa pistelyä ja puutumisen tunnetta käsissä ja jaloissa. Foolihapon puute saattaa oireilla myös ahdistuksen tunteena ja aiheuttaa hormonaallista epätasapainoa. Folaatti on tärkeä punasolujen muodostukselle ja ruoansulatuskanavan terveydelle. Sen tarve lisäänty odottavilla ja imettävillä. Hyviä folaatin lähteitä ovat tumman vihreät kasvikset, kaalit, siemenet, pähkinät, pavut, linssit, marjat, hedelmät ja maksa. Lämmitettäessä folaatti tuhoutuu herkästi, joten suosi raakaravintoa ja kuumenna kasvikset vain kevyesti.- kättäjä7
Liikunta harrastanu koko ikäni ja nytki säännöllisesti monta kertaa viikossa, mut noi folaatin puutteen oireet vaikuttais osuvilta.. Kiitos vastuaksesta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä881755Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2721625Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2901399Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1731330- 57925
- 49900
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em67889- 66884
Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui40871Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤48838