Suklaata diabeetikolle? Jäätelöä?

Onko enää olemassa suklaata tai makeisia diabeetikoille? Joskus 15v sitten oli vielä, mutta nyt kun itsellä on diabetes, en ole nähnyt sellaisia. Ennen oli myös puolen litran jäätelöitä diabeetikoille. Nyt olen löytänyt vain yhdenmerkkisen kalliin pikarijäätelön.

16

4614

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • deeykkönen

      Jos et niitä ihan joka hetki syö, niin ei tarvita mitään erillisiä, syöt sitä mitä muutkin.

      • ykköstyyppiläinen

        Komppaan:)
        Terveellisempi vaihtoehto pienenpieni määrä tavallista sokeria kuin läjä makeutusaineita. Pääasia on kohtuus ja oikein annosteltu ateriainsuliini, erityisesti jos olet 1-tyyppiä.


      • hpv
        ykköstyyppiläinen kirjoitti:

        Komppaan:)
        Terveellisempi vaihtoehto pienenpieni määrä tavallista sokeria kuin läjä makeutusaineita. Pääasia on kohtuus ja oikein annosteltu ateriainsuliini, erityisesti jos olet 1-tyyppiä.

        Sinänsä makeutusaineista ei ole haittaa mutta jäätelössä sokeri on myös rakenteeseen vaikuttava raaka-aine. Ei oikein onnistu ilman sitä.

        Pakastehedelmistä voi tehdä sorbettia Yonanas-laitteella. Noita oli Gigantissa myynnissä ennen joulua vaan ei enää.

        Suklaassa on sitten aivan älyttömästi energiaa eli käyttömäärä kerralla on syytä pitää todella pienenä eikä syödä kovin usein. Tuo siis jos on ylipainoa.


      • ykköstyyppiläinen

        Suklaassa kannattaa valita se kaikkein tummin vaihtoehto; sisältää vähiten sokeria ja eniten makua, on terveellistäkin. Hyvää tummaa suklaata ei tee edes mieli syödä levyä kerralla, pari palaa ja kuppi hyvää kahvia;)


      • hpv
        ykköstyyppiläinen kirjoitti:

        Suklaassa kannattaa valita se kaikkein tummin vaihtoehto; sisältää vähiten sokeria ja eniten makua, on terveellistäkin. Hyvää tummaa suklaata ei tee edes mieli syödä levyä kerralla, pari palaa ja kuppi hyvää kahvia;)

        Täytyy sitten muistaa, että suklaa koostuu pitkälti rasvasta ja sokerista. Kun sokerin määrää vähennetään niin rasvan määrä lisääntyy ja energian myös. Kakkosille ravinnon suurin ongelma on liika energia. Ykkösillä on ongelmana sokerikin.

        Itsekin kyllä syön tummaa suklaata. Itsellä optimi on noin 60% kaakaomassaa sisältävät. Kolme palaa riittää eli 100 g levystä tulee muistaakseni 5 annosta.


      • atkinssille
        hpv kirjoitti:

        Täytyy sitten muistaa, että suklaa koostuu pitkälti rasvasta ja sokerista. Kun sokerin määrää vähennetään niin rasvan määrä lisääntyy ja energian myös. Kakkosille ravinnon suurin ongelma on liika energia. Ykkösillä on ongelmana sokerikin.

        Itsekin kyllä syön tummaa suklaata. Itsellä optimi on noin 60% kaakaomassaa sisältävät. Kolme palaa riittää eli 100 g levystä tulee muistaakseni 5 annosta.

        2-tyypin diabeetikoilla kehon ensi sijainen polttoaine on rasva. Keho on resistentti insuliinille ja hiilihydraatteja ei pystytä polttamaan. Ongelmia tulee siinä kun 2-tyypin diabeetikko syö jotain hiilihydraattipitoista. Yleisin syy 2tyypin diabetekseen on kehon liika suuri rasvapitoisuus. Mitä enemmän kehossa on rasvaa, sitä enemmän se myös pyrkii toimimaan sillä. Hiilihydraatit haittaavat rasvan palamista. Eli mitä rasvaisempi olet sen vähemmän hiilihydraatteja siedät. Puuro on esimerkiksi 2-tyyppiläisille myrkkyä, kananmunat, kaali-vihannekset ja lihat terveellisiä.


      • hpv
        atkinssille kirjoitti:

        2-tyypin diabeetikoilla kehon ensi sijainen polttoaine on rasva. Keho on resistentti insuliinille ja hiilihydraatteja ei pystytä polttamaan. Ongelmia tulee siinä kun 2-tyypin diabeetikko syö jotain hiilihydraattipitoista. Yleisin syy 2tyypin diabetekseen on kehon liika suuri rasvapitoisuus. Mitä enemmän kehossa on rasvaa, sitä enemmän se myös pyrkii toimimaan sillä. Hiilihydraatit haittaavat rasvan palamista. Eli mitä rasvaisempi olet sen vähemmän hiilihydraatteja siedät. Puuro on esimerkiksi 2-tyyppiläisille myrkkyä, kananmunat, kaali-vihannekset ja lihat terveellisiä.

        Juu ei.

        Elimistön rasvan/hiilihydraatin polttoa säätelee syke. Matalalla sykkeellä kaikki käyttävät enimmäkseen rasvaa ja korkealla sykkeellä glukoosia. Kehon rasvan määrä tai syödyt makrot eivät tuohon vaikuta. Hiilihydraatti ei myöskään haittaa rasvan palamista. Matalalla sykkeellä rasvan osuus on noin 70% ja tuo loput 30% koostuu lähinnä hermoston, aivojen, sydämen ja verisolujen energiankulutuksesta. Lihakset kuluttavat silloin noin 90% rasvaa. Kovalla sykkeellä poltetaan paljon enemmän glukoosia, jopa noin 90%.

        Ihmisen lihomisen ja laihtumisen määrää energian saannin ja kulutuksen suhde. Jos saat vähemmän energiaa ruuasta kuin kulutat niin laihdut. Ihan insuliinista riippumatta. Vaikka olisit Atkinsilla. Rasvassa on 2.5 kertaa enemmän energiaa eli kun korvaat suklaassa 10 g hiilihydraattia rasvalla niin saat 50 kcal enemmän energiaa joka täytyy kuluttaa jollet halua lihota.

        Kakkostyypin diabeteksen pääsyytä eli insuliiniresistenssiä lisää sekä kehon oma rasva että ravinnosta saatu tyydytetty rasva. Insuliiniresistenssi taasen haittaa insuliinin molempia tehtäviä eli ravinnon varastointi hidastuu ja glukoneogeneesi lisääntyy. Jälkimmäinen on kakkosille paljon merkittävämpi kuin edeltävä.

        Ennen insuliinia karppausta (hyvinkin tiukkaa) käytettiin diabeetikoiden hoidossa. Ykkösillä vielä 1970-luvun alkuun ennen kun tuli ateriainsuliini. Diabeetikot kuolivat nuorina (ennen insuliinia ykköset elivät noin vuoden ja kakkoset muutaman) ja ennen ateriainsuliinia ykköset kuolivat yleensä ennen kuin täyttivät 60-vuotta. Sisätautilääkärit tietävät tämän, karppausgurut eivät.

        Karppauksen laihduttava vaikutus perustuu pelkästään energiavajeeseen. Se ei ole myöskään väestötasolla tehokkaampi laihdutuskonsti kuin muut. Sen sijaan monella sianrasvakarppaajalla on todella huonot kolesteroliarvot ja kakkostyypin diabetes huonoilla kolesteroliarvoilla on aika tehokas resepti sydänkohtauksen saamiseen.


    • löytyy

      Diabeetikolle tarkoitettuja jäätelöitä ei taida olla muuta kuin tuo yksi.
      Sokeritonta suklaata löytyy yleisesti, ainakin Brunberg valmistaa ja sitä on myynnissä pienemmissäkin myymälöissä.

      • ei_hyvää

        Olen joskus syönyt keinomakeutettua jäätelöä. Oli kallista ja lisäksi pahanmakuista.


      • ykköstyyppiläinen

        Niinpä. Nuo "diabetesjäätelöt" on kalliita ja lisäksi nostavat sokereita melkein siinä missä tavallisetkin, eli sis. Hiilihydraatteja melkein saman verran. Keinomakeuttajat saattaa aiheuttaa lisäksi vatsavaivoja.


      • vei4jo9Puustinen

        Vertaa Marabou 86% kaakaota.

        Rasvaa 56,5%

        Hiilih. 18,5%

        http://www.fatsecret.se/kalorier-n%C3%A4ring/marabou-premium/86-cocoa/100g


    • Kermamarja

      Tee "jäätelö" esim. kermasta ja marjoista ja sokerittomasta kaakaojauheesta.

    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

      Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
      Maailman menoa
      111
      5112
    2. Niin voimakkaat tunteet

      Että ajattelin hänen olevan se elämän rakkaus. Silmien edessä vikitteli toista ja hyvästelemättä hylkäs niin tyhjyys jäi
      Ikävä
      20
      2917
    3. Nainen, sinä viisas ja ymmärtäväinen

      sekä hyvällä huumorintajulla varustettu. Kun kaikki muut ovat kaikonneet, vain sinä olet jäljellä. Ellet kestä kirjoituk
      Ikävä
      24
      2744
    4. Puhe on halpaa

      Katso mitä hän tekee.Teot kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.Uskokaa punaisia lippuja.Hyvää yötä.
      Ikävä
      44
      1906
    5. Halaisin sua mies

      Jos voisin 💗
      Ikävä
      25
      1846
    6. Oletko harrastanut

      seksiä kaivattusi kanssa? 🤔
      Ikävä
      141
      1753
    7. Onkohan meillä kummallakin joku pakkomielle toisiimme

      Vähän luulen että on..
      Ikävä
      155
      1615
    8. Miksi miehet hermostuvat tyhjästä?

      Olen tässä viimeisen vuoden sisään pudottanut melko reilusti painoa mikä on sitten saanut useammankin lähipiirin aiemmin
      Sinkut
      113
      1561
    9. Nainen, se on vain karu totuus, että

      sinut on luotu synnyttämään ja mies siittämään. Niin on luomakunnassa säädetty ja niin se on. Sinut luotiin heikoksi ja
      Ikävä
      282
      1499
    10. Joko aiheuttamani pettymys

      on lieventynyt? Toivottavasti. Uskallan heittää lentosuukon näin etäältä ja nimettömänä 😘.
      Ikävä
      96
      1423
    Aihe