Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saisin motivoitua itseäni?

    Olen siis 16-vuotias tyttö, joka on joku n. 3-4kg alipainoinen. Tämä varmaankin johtuu ruokatottumuksista, sillä saatan syödä joko aivan järjettömän määrän roskaruokaa tai sitten vain yhden jogurin, jolla kituutan puolet päivästä. Välillä syön vaikkei ole nälkä ja toisinaan muistan, että olen viimeksi syönyt aamulla, kun kello alkaa näyttää iltakahdeksaa. Joitakin kuukausia kävin salilla, nyt lopetin, mutta aloitan varmaan ensi viikolla toisella. Miten saan kuitenkin itseäni motivoitua salitreenin ohella syömään ja liikkumaan hyvin? Olen aikaisemmin yrittänyt siinä muutaman lisäkilon toivossa, mutta retkahtanut aina viimeistään parin päivän sisään. Suurimmaksi hankaluudeksi osoittautuu koulu ja talvi, koska jatkuva pimeys väsyttää ja koulusta tullessa olo on yleensä vain niin nuutunut, etten kykene tekemään mitään.
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    En suosittele kysymään täältä apua. Rekisteröidy bodybuilding.comiin ja sinne forumien puolelle laitat uuden topicin! Jaksamista treeneihin!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HiemanLaiskaTyttö kirjoitti:

    Olen siis 16-vuotias tyttö, joka on joku n. 3-4kg alipainoinen. Tämä varmaankin johtuu ruokatottumuksista, sillä saatan syödä joko aivan järjettömän määrän roskaruokaa tai sitten vain yhden jogurin, jolla kituutan puolet päivästä. Välillä syön vaikkei ole nälkä ja toisinaan muistan, että olen viimeksi syönyt aamulla, kun kello alkaa näyttää iltakahdeksaa. Joitakin kuukausia kävin salilla, nyt lopetin, mutta aloitan varmaan ensi viikolla toisella. Miten saan kuitenkin itseäni motivoitua salitreenin ohella syömään ja liikkumaan hyvin? Olen aikaisemmin yrittänyt siinä muutaman lisäkilon toivossa, mutta retkahtanut aina viimeistään parin päivän sisään. Suurimmaksi hankaluudeksi osoittautuu koulu ja talvi, koska jatkuva pimeys väsyttää ja koulusta tullessa olo on yleensä vain niin nuutunut, etten kykene tekemään mitään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu