Olen kärsinyt unettomuudesta jo monia kuukausia. Kokeiltu on melatoniini 1mg 4x iltasin ja tenox ja nyt tällä hetkellä imovane. Mainitsemistani nukahtamislääkkeistä ei paljoakaan hyötyy. Nukkumaan meen 22-23 ja ensimmäisen kerta herään yöllä yden aikaa ja oon hereillä 30min-reiluun tuntiin ja seuraava herääminen on 3-4.45 välillä ja sitten olen hereillä 1-1/12. Seuraava herätys on 7-6 välillä jollon yleensä sitten nousen ylös. (en nuku pvä unia!!). Iltasin syön kevyesti yms ja oo rauhottanyt illat täysin. Te jotka järsitte unettomuudedta tms- ?mikä lääkitys teillä on auttanut.& mikä on auttanut unettomuutenne? Minulla on lisäksi fibromyalgia,CRPS ja kilparin vajaatoiminta ja paljon muuta krämppää.
unettomuus
1
<50
Vastaukset
- unettomuus
Itsekin kärsin unettomuudesta, tosin omaa kroppaani tai mieltäni se ei tunnu haittaavan vielä. Myöhemmin unettomuus voi alkaa tuhoamaan pikkuhijaa koko kehon.
Onko sulla mitään syytä mistä toi sun unettomuus johtuu? Itselläni se on ahdistuneisuushäiriöstä, masennuksesta ja tälläisistä psyykkisistä jutuista.
Lääkkeitäkään en oikein osaa suositella, koska en itse käytä (olen niin lääkevastainen ihminen) Tosin ei melatoniini tms edes ole lääke vaan ravintolisä, mutta....'
onko sulla ikinä ollut painajaisia? Tai jtn mmuuta negatiivista joka liittyisi nukkumiseen, voi nimittäin juontaa juurensa joistain traumoista.
kannattaa mennä puhumaan ammatttilaiselle, psyka, lääkäri tms... Ja kannattaa myös käydä ottamassa jtn testejä ekg esim, jos löytyis jotain syytä.
tärkeintä on että mumistat ettet ole yksin tän vaivan kanssa!:) tsemppiä!!:,) <3
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti25216645Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235361- 1152544
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152002Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361741Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111972- 59936
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28842Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?40840