Olen kärsinyt unettomuudesta jo monia kuukausia. Kokeiltu on melatoniini 1mg 4x iltasin ja tenox ja nyt tällä hetkellä imovane. Mainitsemistani nukahtamislääkkeistä ei paljoakaan hyötyy. Nukkumaan meen 22-23 ja ensimmäisen kerta herään yöllä yden aikaa ja oon hereillä 30min-reiluun tuntiin ja seuraava herääminen on 3-4.45 välillä ja sitten olen hereillä 1-1/12. Seuraava herätys on 7-6 välillä jollon yleensä sitten nousen ylös. (en nuku pvä unia!!). Iltasin syön kevyesti yms ja oo rauhottanyt illat täysin. Te jotka järsitte unettomuudedta tms- ?mikä lääkitys teillä on auttanut.& mikä on auttanut unettomuutenne? Minulla on lisäksi fibromyalgia,CRPS ja kilparin vajaatoiminta ja paljon muuta krämppää.
unettomuus
surusilma88
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itsekin kärsin unettomuudesta, tosin omaa kroppaani tai mieltäni se ei tunnu haittaavan vielä. Myöhemmin unettomuus voi alkaa tuhoamaan pikkuhijaa koko kehon.
Onko sulla mitään syytä mistä toi sun unettomuus johtuu? Itselläni se on ahdistuneisuushäiriöstä, masennuksesta ja tälläisistä psyykkisistä jutuista.
Lääkkeitäkään en oikein osaa suositella, koska en itse käytä (olen niin lääkevastainen ihminen) Tosin ei melatoniini tms edes ole lääke vaan ravintolisä, mutta....'
onko sulla ikinä ollut painajaisia? Tai jtn mmuuta negatiivista joka liittyisi nukkumiseen, voi nimittäin juontaa juurensa joistain traumoista.
kannattaa mennä puhumaan ammatttilaiselle, psyka, lääkäri tms... Ja kannattaa myös käydä ottamassa jtn testejä ekg esim, jos löytyis jotain syytä.
tärkeintä on että mumistat ettet ole yksin tän vaivan kanssa!:) tsemppiä!!:,) <3