Olen kärsinyt unettomuudesta jo monia kuukausia. Kokeiltu on melatoniini 1mg 4x iltasin ja tenox ja nyt tällä hetkellä imovane. Mainitsemistani nukahtamislääkkeistä ei paljoakaan hyötyy. Nukkumaan meen 22-23 ja ensimmäisen kerta herään yöllä yden aikaa ja oon hereillä 30min-reiluun tuntiin ja seuraava herääminen on 3-4.45 välillä ja sitten olen hereillä 1-1/12. Seuraava herätys on 7-6 välillä jollon yleensä sitten nousen ylös. (en nuku pvä unia!!). Iltasin syön kevyesti yms ja oo rauhottanyt illat täysin. Te jotka järsitte unettomuudedta tms- ?mikä lääkitys teillä on auttanut.& mikä on auttanut unettomuutenne? Minulla on lisäksi fibromyalgia,CRPS ja kilparin vajaatoiminta ja paljon muuta krämppää.
unettomuus
surusilma88
1
<50
Vastaukset
- unettomuus
Itsekin kärsin unettomuudesta, tosin omaa kroppaani tai mieltäni se ei tunnu haittaavan vielä. Myöhemmin unettomuus voi alkaa tuhoamaan pikkuhijaa koko kehon.
Onko sulla mitään syytä mistä toi sun unettomuus johtuu? Itselläni se on ahdistuneisuushäiriöstä, masennuksesta ja tälläisistä psyykkisistä jutuista.
Lääkkeitäkään en oikein osaa suositella, koska en itse käytä (olen niin lääkevastainen ihminen) Tosin ei melatoniini tms edes ole lääke vaan ravintolisä, mutta....'
onko sulla ikinä ollut painajaisia? Tai jtn mmuuta negatiivista joka liittyisi nukkumiseen, voi nimittäin juontaa juurensa joistain traumoista.
kannattaa mennä puhumaan ammatttilaiselle, psyka, lääkäri tms... Ja kannattaa myös käydä ottamassa jtn testejä ekg esim, jos löytyis jotain syytä.
tärkeintä on että mumistat ettet ole yksin tän vaivan kanssa!:) tsemppiä!!:,) <3
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1122324
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi652177- 161981
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191707"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211628Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O131432Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak121364Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu271363Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161347Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61282