Olen kärsinyt unettomuudesta jo monia kuukausia. Kokeiltu on melatoniini 1mg 4x iltasin ja tenox ja nyt tällä hetkellä imovane. Mainitsemistani nukahtamislääkkeistä ei paljoakaan hyötyy. Nukkumaan meen 22-23 ja ensimmäisen kerta herään yöllä yden aikaa ja oon hereillä 30min-reiluun tuntiin ja seuraava herääminen on 3-4.45 välillä ja sitten olen hereillä 1-1/12. Seuraava herätys on 7-6 välillä jollon yleensä sitten nousen ylös. (en nuku pvä unia!!). Iltasin syön kevyesti yms ja oo rauhottanyt illat täysin. Te jotka järsitte unettomuudedta tms- ?mikä lääkitys teillä on auttanut.& mikä on auttanut unettomuutenne? Minulla on lisäksi fibromyalgia,CRPS ja kilparin vajaatoiminta ja paljon muuta krämppää.
unettomuus
surusilma88
1
<50
Vastaukset
- unettomuus
Itsekin kärsin unettomuudesta, tosin omaa kroppaani tai mieltäni se ei tunnu haittaavan vielä. Myöhemmin unettomuus voi alkaa tuhoamaan pikkuhijaa koko kehon.
Onko sulla mitään syytä mistä toi sun unettomuus johtuu? Itselläni se on ahdistuneisuushäiriöstä, masennuksesta ja tälläisistä psyykkisistä jutuista.
Lääkkeitäkään en oikein osaa suositella, koska en itse käytä (olen niin lääkevastainen ihminen) Tosin ei melatoniini tms edes ole lääke vaan ravintolisä, mutta....'
onko sulla ikinä ollut painajaisia? Tai jtn mmuuta negatiivista joka liittyisi nukkumiseen, voi nimittäin juontaa juurensa joistain traumoista.
kannattaa mennä puhumaan ammatttilaiselle, psyka, lääkäri tms... Ja kannattaa myös käydä ottamassa jtn testejä ekg esim, jos löytyis jotain syytä.
tärkeintä on että mumistat ettet ole yksin tän vaivan kanssa!:) tsemppiä!!:,) <3
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p595990Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "813446Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242641No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol402165- 212129
Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1621853Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v61659Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy83125281-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome201226Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah811095