Moro oon 16v jätkä (täytin just) ja oon käyttäny nuuskaa kohta sen 3v oon yrittäny päästä siitä eroon ja ei vaan tunnu mikään auttavan haluisin nuuskasta todellakin eroon, mutta esim kaikki jätkät meidän koulussa käyttää ja se ei ainakaan auta lopettamisessa ja se että pelaan jääkiekkoa ja kaikki sielläkin käyttävät nuuskaa on kaikista pahinta lopettamiselle. Odenssia tässä on tullu lähinnä vedettyä nii mitkään miedotkaan nuuskat ei tunnu missää nii niist ei ole apua nii oisko jollai jotai hyvii vinkkei tällee alottelevalle lopettelijalle?
Nuuskan lopettaminen
Yksjäbävaa
11368
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Käy terveydenhoitajan luona tai omassa terveyskeskuksessa. Vähentäminen voi aluksi auttaa, jos onnistuu. Sitten nikotiinipurkka, -laastari tai lääkärin määräämät lääkkeet tupakoinnin lopettamista varten, ellei kaksi ensimmäistä auta. Kannattaa muistaa, ettei purkkaa voi mässyttää kokoajan eli vain pahimpaan tuskaan suosittelisin käyttämään ja laastari tulee laittaa oikeaan kohtaan ohjeen mukaisesti iholle paikkaan josta parhaiten vaikuttaa. Tsemppiä lopettamiseen! Onnistut, koska vain 3 vuotta käyttöä takana. Jos repsahdat niin tiedoksi, että lopettamisyrityksiä tarvitaan tilastollisestikin useampia onnistuneeseen lopettamiseen. Hankkimasi riippuvuus säilyy läpi elämän vaikka et enää käyttäisikään, joten tulevaisuudessa kannattaa pysyä irti nikotiinista kun pääset siitä kertaalleen irti.