Johtuuko ongelmani tästä?

Olen lukenut jonkin verran internetistä tästä kyseisestä häiriöstä ja alan olemaan aika varma, että omatkin mielenterveysongelmat johtuvat tästä.

Olen melkein koko ajan masentunut. Pienetkin vastoinkäymiset saavat minut haluamaan kuolemaa. Vaikka minulla on kaikki sinällään hyvin, silti on koko ajan sellainen tunne, että elämässä ei ole mitään hyvää. Ahdistaa aivan jatkuvasti kaikki. Ajattelen koko ajan elämääni huonompana kuin se oikeasti on.

Sitten taas aina välillä tulee hetkiä jolloin olen onneni kukkuloilla. Tätä ei yleensä kestä kuin muutama tunti tai maksimissaan pari päivää. Voin yhtäkkiä muuttua täysin masentuneesta maailman onnellisimmaksi ihmiseksi, vaikka mitään ei ole tapahtunut. ja toisinpäin.

Ennen luulin, että elämässäni on oikeasti kaikki pielessä. Mutta nyt on alkanut valoittumaan, että jokin pääkopan sisällä ei ole kunnossa.

Siis tämän lisäksi juuri vielä jatkuvaa ahdistusta, levottomuutta ja pelkotiloja.

Lääkärille en haluaisi mennä, koska minulle olisi liian iso pala, että joku saisi tietää tällaisesta asiasta. En vain kestäisi sitä. Onko siis jotain tapoja, jolla näitä oireita pystyisi lievittämään? Ei ole mukavaa, että elämä on melkein pelkkää tuskaisaa oloa.