Niin, miksi lihakset oikein tulevat kipeiksi ja mihin perustuu hieronta näin pintaa syvemmältä katsottuna? Paljonko muuten kustantaa keskipitkä hieronta kerta?
MIHIN HIERONTA PERUSTUU
noviisi
21103
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
kaikesta hommistahan paikat jumiin menee vääristä työasennoista ym. rasituksesta,tai rasittamuudesta,jännityksestä jne. yleensä vasta mennään sit hierojalle kuin ei muuta voi, harvalla on lihakset auki kunnolla. vaikka ylläpitohieronnassa pitäisi käydä jatkuvasti. 240e 5krt kokovartalo ,maksoi minulla kävin yhteensä noin 25 krt osa pelkät hartiat . nytkin pitäisi sit käydä säännöllisesti hierojalla lähtö tilanne oli itselläni paha.
Hieronnan positiiviset vaikutukset
* rentouttaa lihaksia ja poistaa kipuja
* vilkastuttaa verenkiertoa
* lisää hapen ja ravinteiden kulkua kudoksissa
* poistaa kuona-aineita
* vähentää turvotusta
* nopeuttaa imu- eli lymfanesteen kulkua
* rauhoittaa keskushermostoa
* vähentää lihasten jännityksestä aiheutuvia kipuja ja särkyjä
* parantaa nivelten liikkuvuutta
* rentouttaa koko kehoa
* ennaltaehkäisee jännitystiloja
* nopeuttaa lihasten palautumista rasituksen jälkeen
* lievittää stressiä
* mahdollisesti lievittää päänsärkyä (johtuvat esim. tiukoista niska- tai hartialihaksista)
Nämä tiedot löytyivät:
http://www.hieronta.org