liikunnalla ja/tai luontaistuotteilla onnistuneesti ???
Onko joku hoitanut d2:sta ruokavaliolla,
Saa-vastata-rehellisesti
22226
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 11 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Antti Heikkilän kirja: Diabeteksen hoito ruokavaliolla.
Täyttä asiaa. Minä olen kirjan ohjeita noudattanut, samoin kuin useat diabeetikko (D2) ystävistäni. Tulokset ovat olleet positiivisia, jopa uskomattoman hyviä. Suosittelen vähähiilihydraattista ruokavaliota jokaiselle diabeetikolle.
todellisia detaljeja, ei tekstiä malliin "se ja se on paras piimä" "juo sitä niin tulet maailman onnellisimmaksi piimän juojaksi" "ihanaa"
"Suosittelen vähähiilihydraattista ruokavaliota jokaiselle diabeetikolle."
Mitä uutta tuossa on? Lääkäri antaa saman neuvon kaikille diabeetikoille.
Aikuisiän diabeteshan on elintasosairaus. Terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat hoidon aa ja oo! Siinä paranee moni muukin mahdollinen vaiva. Suosittelen elämäntapamuutosta!!! Myös glykeemi-indeksiin liittyvää kirjallisuutta suosittelen. Tsemppiä ja hyvää kevättä :-)
Ystävä hyvä, kakkostyypin diabeteksen suurin altistaja on lihavuus ja erit. keskivartalolihavuus. Lue lisää aiheesta! Ensisijainen hoito on elintapojen muutos parempaan.
Kakkostyypin diabeteksen suurimmat riskitekijät ovat lihavuus, liikkumattomuus ja perintötekijät. Jos molemmilla vanhemmilla on kakkostyypin diabetes niin riski sairastua on 70%. Toki huonot elintavat eli lihottava ruoka ja vähäinen liikunta periytyvät myös.
Eniten rasvaisinta ruokaa syövien sairastavuus kakkoseen on hiukan suurempaa kuin eniten hiilihydraattia syövien vaikka muut riskitekijät olisivat samat.
Satuja puhut. Hiilihydraattien vähentäminen laskee luonnostaan riskiä sairastua 2 tyypin diabetekseen koska paino pysyy kurissa.
Onneksi lopetit lauseesi seuraavasti "koska paino pysyy kurissa". Mikäli diabetes johtuu vain ylipainosta, painon väheneminen alentaa verensokereita. Mutta laihdutustapa ei ratkaise, hillihydraattien vähentäminen on helpoin laihdutustapa. Myös liikunta auttaa joskaan ei niin hyvin kuin ateriamäärien pienentäminen. Vanha ohje pätee edelleen: Syö vähemmän kuin kulutat.
Jeps. Hiilihydraatin vähentäminen toimii laihdutuksessa jos sitä ei korvata rasvalla. Muitakin laihdutustapoja on. Niistä vaan pitää valita se, joka toimii itsellä.
Moni karppaaja söi sen hiilihydraatin kanssa tolkuttomia määriä rasvaa. Esimerkiksi voileipää, jonka energiasta tulee 50% rasvasta, ei voi kutsua hiilihydraattipommiksi.
Olen laihtunut syksystä 10 kiloa ja insuliinimäärä on puolittunut. Laihdutustapana perinteinen vähärasvainen tuettuna nutrauksella. Liikunnan vaikutuksia on vaikeampi arvioida henkilökohtaisesti koska muutoksia ei ole liikuntatavoissa tapahtunut. Treeni 3 kertaa viikossa ja tunti kerrallaan.
Luontaistuotteiden vaikutuksen uskoisin varsin heikoksi eikä niiden pitkäaikaiskäyttöä ole tutkittu.
NUTRAUS ?
Nutraus on sama asia kuin VLCD eli erittäin matalaenerginen dieetti. Suomeksi sekä proteiinia että pitkäketjuisia hiilihydraatteja noin 100-150g päivässä ja vain muutama gramma rasvaa. Enerfiaa noin 800 kcal-1200 kcal päivässä. Ravintona proteiinipirtelöt ja -keitot.
Eikös suuret proteiinimäärät käy munuaisten päälle. Diabeetikolla on muutenkin munuaiset kovilla. Minulla on sellaiset lukemat ettei ylimääräisiä proteiineja uskalla syödä.
Juu, ei.
Proteiinin grammamäärää ei lisätä.
Eli kun 2500 kcal dieetistä tulee energiasta 20% proteiinista, 40% rasvasta ja 40% hiilihydraatista niin grammoina nuo ovat 125 g,111 g ja 250 g. VLCD:ssä vähennetään rasva pois lähes kokonaan ja hiilihydraattiakin vähennetään puoleen.
Ideana on tietämys ihmisen fysiologiasta. Proteiinia tarvitaan lihaksen ylläpitoon ja hermosto ym. tarvitsee suurin piirtein tuon 125 g glukoosia päivässä mutta liki kaikki rasva voidaan ottaa vyötäröltä. VLCD-dieetillä laihtuu tehokkaasti ja lihasmassan hupeneminen on silti suhteellisen pientä. Tervekään ei saa tuota harrastaa pitkään ilman lääkärin valvontaa saati sitten sairas.
". VLCD:ssä vähennetään rasva pois lähes kokonaan ja hiilihydraattiakin vähennetään puoleen."
Siiläkös se naapurin rouva oli apaatisen näköinen pussikuurilla ollessaan. (Taisi sillä raukalla näläkäkin olla)Pitäis käyttää eläinrasvoja eikä sen näköisiä kasvirasvoja. Eli ollette täysin harhojen vallassa!
Kukahan oikein on harhojen vallassa? Eläinrasvat on vain haitaksi ja jopa hengenvaarallisia.
Eikös nutraus ole rahanahneet puulaakin touhuja toisin kuin karppaus josta ei tarvitse kummoisemmin maksaa. Kitudieetit aiheuttavat muuten kilpirauhas ongelmia.
Onnea kuiteskin elämääsi.
No nutraus maksaa noin 7 euroa päivä (3*keitto a 1.5 € ja 2*proteiinipirtelö a 1 €). Ei ole kallista kun ruoka jää pois. Proteiinipirtelönä ei kylläkään Nutriletin oma.
Ihminen laihtuu vain kitudieetillä ts. kun saa vähemmän energiaa ruuasta kuin mitä kuluttaa. Kokeilin karppaustakin mutta en laihtunut sillä. Jos paino putoaa ilman kitudieettiä niin laskenut paino on lihaskudosta ja nestettä.
Karppilammikossa kertovat aivan muuta kuin te. Moni on kituillut ja onnistuneet diabeteksen hoidossa loistavasti.
Jostakin ihmeen syystä kaunokirjoituksen omaisia mainoksia uskotaan ilman mitään epäilyä.
"Moni on kituillut ja onnistuneet diabeteksen hoidossa loistavasti."
Sitä ae viina teettää. Piti kirjoittaa: Moni on kituillut huonolla menestyksellä ja onnistuneet sitten karppaamalla.
On nähty kuihtuneen näköisiä nuoria naisia jotka ovat laihduttaneet pussikuureilla.
Tässä taas on Veijo Puustinen tehnyt avauksen johon pääsee sitten itse itselleen vastailemaan. Niini on kivaa, kun itse kysyy ja itse vastaa niin ei tule riitaa vaikka sellainen trollaus ei olekaan tämän palstan tarkoitus.
Jos asiat olisivat kuten Heikkilä ja Dahlqvist ja Puustinen opettavat he olisivat jo aikaa sitten saaneet lääketieteen Nobellin. Mutta kun ei ole niin. Elimistöään ei kannata kenenkään alkaa tuhoamaan ikivanhalla Atkinsin dieetillä sillä sitähän he tosiasiassa mainostavat, vain uudella nimellä.
mitävittua sinä höliset.. en minä ole vpuu....
Ookko sinä vähän pimee, onko synteettiset myrkyt tuhonneet myös aivosi, sisuskalujen lisäksi....