mieli ottaa päikyt ;).
Millä keinoilla taistelette väsymystä vastaan?
Kuntekisiniinkovasti
8120
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Köfeiiniä kurkusta alas, jos esim. öitöissä on pakko pysyä hereillä... Päivällä oon huono nukkuun, mutta nukun kyllä yleensä öisin tarpeeksi, paitsi jos töissä pakko kupeksia.
on vaan niin ihanaa ;).
No ainakin jos näkee unia HÄNESTÄ ;) Tai sit haaveilee unta odotellessa... ei mut kyllä mä arvostan hyviä unia sitä enemmän, mitä vanhemmaksi tuun.
Lasken ruumiini lämpötilaa, hidasta sykettä ja vaivun horrokseen.
Älä ny enää... kesä tulee :)
https://www.youtube.com/watch?v=yKJbifKaYj8
Päikkärit on hyvä, itse tossa juuri otin tunnin tirsat, ja taas jaksaa. Hyvä keino on myös ulkoilu 20min riittää ja myöskin positiivisten asioiden mietiskely.. esim. itse teen näin: olen tänään terve ja hyvä kuntoinen, minulla on katto pääni päällä ja kaapissa on ruokaa. Näitä yleellisyyksiä kun ei tässä maailmassa kaikilla ole, joten silloin olen onnekas ja onnellinen niistä asioita. Tämä piristää minua, toivottavasti piristää muitakin.
Se on ihan luonnollista, anna mennä vaan ;)
Syön banaanin ja rahkaa, niiden sisältämä proteiini pitää vireänä :)