ite oon 17-vuotias tyttö ja sairastan juuri noita molempia...olin just 9viikkoo sairaalassa sen takii ku yritin itsarii...nyt oon poissa ja pitäs asettuu normaaliin elämään...mut se on vaikeeta koska ahistuskohtauksia tulee joka päivä ja mielialat vaihtelee ja tuntuu kun masennus hiipii takasi mieleeni...vaikka yritänki iloita elämästä ja mennä kavereiden luo mutta se on älyttömän vaikeeta kun masentaa ja ahdistaa...lääkkeetkään ei tunnu auttavan ja otan niitä jonkun verran että on turtunu olo..tuntuu paljon paremmalta ku ei tarttee ajatella asiaa enempää...psykologilla käynti ois ens viikolla vasta loppuviikosta mut en tiiä jaksanko mennä sinne, mut kai se on pakko:(
mitä mie teen..apua..auttakaa ihmeessä, jos osaatte:)
kiitti, jos jaksoitte lukee
mitä mie teen..apua..auttakaa ihmeessä, jos osaatte:)
kiitti, jos jaksoitte lukee
Vastaukset 1
Vanhimmat
yksittäisillä luontaistuotevalmisteilla ei ihmisen mielenterveyttä korjata. Psykologi on tärkeä apua, muista käydä siellä. Sitten voisit kiinnittää huomiota yleisesti terveelliseen ravitsemuksen. Jätä roskaruoka pois. Lisäksi voisit syödä päivittäin monivitamiinitabletin, b-vitamiinitabletin ja kalaöljykapselin. Ulkoile riittävästi, lue, harrasta kaikkea mukavaa mistä pidät.