Kuuntelen joka ilta ennen nukkumaanmenoa rentouttavaa musiikkia tai
ohjatun meditaation/ meditaatiomatkan. Se auttaa huomattavasti, keventää oloa, sekä
rauhoittaa. Painajaisetkin ovat vähentyneet!! Youtubesta löytyy kaikkea sekä suomeksi, että
englanniksi. Kuparikettu vetää suomeksi hyviä ohjattuja kehonrentoutuksia/ meditaatioita.
ohjatun meditaation/ meditaatiomatkan. Se auttaa huomattavasti, keventää oloa, sekä
rauhoittaa. Painajaisetkin ovat vähentyneet!! Youtubesta löytyy kaikkea sekä suomeksi, että
englanniksi. Kuparikettu vetää suomeksi hyviä ohjattuja kehonrentoutuksia/ meditaatioita.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.