Raskausviikko 7 menossa ja mietin että saako tehdä ihan normaalisti vatsalihaksia ja harrastaa juoksemista?
liikuntaa ?
hmhmmmmmmmm
2
<50
Vastaukset
- äippä34
kyllä saa, itse huomaat jos tuntuu pahalta
- helpompipalata
Itse miettinyt samaa, kun nostelen rautaa aika tosissani. Olen joutunut jonkun verran laistamaan kyykyistä ja prässissä ei enää viitsi ladata ihan samoja kuin ennen, kun tuntuu tuo kehikko mahassa kiristävän. Aika monessa laitteessa, vatsalihasliikkeissä ja vapailla painoilla tuntuu raskaus. Keskiraskaudessa ainakin pitää pienetää painoja ja vatsallaan tehtävät liikkeet laitettava telakalle. On hyvä, että äiti liikkuu koko raskauden ajan (aina mahdollisuuksien ja kunnon mukaan), siitä hyötyy myös lapsi. Ei lajeja, joissa voi saada iskuja tai tippua. Kannattaa lukea suositukset. Toivon, että saan treenata, uida, lenkkeillä jne. koko raskauden, koska voisin paljon paremmin.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162178Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842128- 1011397
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101316Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663841217Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1461188Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249896Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173874- 78869
- 63854