Raskausviikko 7 menossa ja mietin että saako tehdä ihan normaalisti vatsalihaksia ja harrastaa juoksemista?
liikuntaa ?
2
<50
Vastaukset
- äippä34
kyllä saa, itse huomaat jos tuntuu pahalta
- helpompipalata
Itse miettinyt samaa, kun nostelen rautaa aika tosissani. Olen joutunut jonkun verran laistamaan kyykyistä ja prässissä ei enää viitsi ladata ihan samoja kuin ennen, kun tuntuu tuo kehikko mahassa kiristävän. Aika monessa laitteessa, vatsalihasliikkeissä ja vapailla painoilla tuntuu raskaus. Keskiraskaudessa ainakin pitää pienetää painoja ja vatsallaan tehtävät liikkeet laitettava telakalle. On hyvä, että äiti liikkuu koko raskauden ajan (aina mahdollisuuksien ja kunnon mukaan), siitä hyötyy myös lapsi. Ei lajeja, joissa voi saada iskuja tai tippua. Kannattaa lukea suositukset. Toivon, että saan treenata, uida, lenkkeillä jne. koko raskauden, koska voisin paljon paremmin.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä472657Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille4972465- 481765
Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1141631SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka2921599- 291594
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap81127Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?211005Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,511004Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.63984