Ongelma lähes joka aamuinen ripuli. Oon ollu gluteenittomalla ruokavaliolla yli kuukauden ja mahan nipistely syönnin jälkeen loppui.
Nyt kun aloin viikko sitten juomaan laktoositonta piimää ja jukurttia enemmän iski aamuiset mahakipu kohtaukset jota seuras ripuli.
Närästyskin vaivannut oksentamis pisteeseen saakka mutta loppui kun lakkasin juomasta piimää ja jukurttia.
Silti tämä polttava ripuli vaivaaa!! Hermot menee vaikka mitä oon yrittäny.
Harvinaisempi ongelma,verensokerin lasku on alkanu vaivaamaan kun en meinaa saaha tarpeeks suurta energia määrää kasaan vuorokaudessa.
Molkosania käytän välillä..
Ruokavalio koostuu pääosin gluteenittomasta kaurasta,kasviksista ja lihasta.
Kertokaa omakohtasia kokemuksia ja kaikki neuvot otetaan ilolla vastaan:) pahottelen kirjotusvirheitä yms.
Nyt kun aloin viikko sitten juomaan laktoositonta piimää ja jukurttia enemmän iski aamuiset mahakipu kohtaukset jota seuras ripuli.
Närästyskin vaivannut oksentamis pisteeseen saakka mutta loppui kun lakkasin juomasta piimää ja jukurttia.
Silti tämä polttava ripuli vaivaaa!! Hermot menee vaikka mitä oon yrittäny.
Harvinaisempi ongelma,verensokerin lasku on alkanu vaivaamaan kun en meinaa saaha tarpeeks suurta energia määrää kasaan vuorokaudessa.
Molkosania käytän välillä..
Ruokavalio koostuu pääosin gluteenittomasta kaurasta,kasviksista ja lihasta.
Kertokaa omakohtasia kokemuksia ja kaikki neuvot otetaan ilolla vastaan:) pahottelen kirjotusvirheitä yms.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minuakin vaivasi joka helvetin aamuinen ripuli. Testailin sitten vähän ruokavaliota FOD-map periaatteella. Kauhukseni totesin, että omenat, päärynät ja luumut ja nektariinit ei sovellu minulle ollenkaan. Soveltuvia hedelmiä on sitrushedelmät ja kotimaiset marjat. Kasvikset pitää olla todella hyvin kypsennetty, ja niitä ei voi paljoa syödä. Tomaatti, kurkkua ja salaattia voi syödä kohtuudella. Maitoa ja juustoa voi nauttia. Lihaa, kalaa ja perunaa. Kaura on hyväksi. Apteekista ostin sen keliakia testin ja tulos oli negatiivinen. Joten ruisleipä maistuu hyvälle edelleenkin. Ripuli on hellittänyt. Joskus saattaapi tulla, kun mässäilee vaikka jäätelöllä tai suklaalla.
Mukava kuulla että oot löytäny tasapainon mahas kanssa:)
Antaa toivoo että mahollista päästä eroon tästä inhasta vaivasta
Ärtyneen suolen oireyhtymä?
Prosessoitu suomalainen maito, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasvirasvat (margariinit, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.
Viljojen ja/tai maidon karsiminen ei tietenkään ratkaise kaikkien ihmisten kaikkia mahdollisia terveysongelmia, mutta todella monella erittäin nopea ja yksinkertainen tapa parempaan hyvinvointiin, joka ei maksa mitään. Viljaton ja maidoton ruokavalio tuo suurimmalle osalle sitä kokeilevista hyvin nopeasti positiivisia muutoksia mm. seuraavissa asioissa: ihon kunto paranee, vatsa voi paremmin, flunssat ja allergiat vähenevät ja erilaiset, selittämättömät kivut helpottuvat.
Mutta jos ruokavalion muutos parempaan ei auta, niin VAADI ehdottomasti tutkimuksia, koska voit sairastaa jotain vakavaa sairautta, joka vaatii hoitoa ja hakeudu välittömästi hoitoon, jos sinulla on esimerkiksi näitä oireita: jatkuva oksentelu, jatkuva kipu, laihtuminen, jatkuva sairastelu, veriripuli, pitkittynyt ripuli, nielemisvaivat, ruuan takertumisen tunne tai jatkuvaa kuumetta.
Viljat ja/tai maitotuotteet pois 2-4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa. Voi olla, että kumpikaan ei sovi. Jo 1-2 viikossa huomaa eron entiseen, jos jokin ruoka-aine ei sovi.
Jos jopa kolmasosa suomalaisista kärsii vatsa- ja suolisto-oireista tai muista ongelmista joissa viljojen välttäminen auttaa, niin sinä voit olla niistä yksi. Lisäksi viljojen gluteeni (vehnä, ruis ja ohra), viljojen tärkkelys sekä maito tuottavat limaa ja tulehdusta elimistöön, joka pahentaa allergioita, astmaa, infektioita, lasten korvatulehduksia ja reuman oireita.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Nykyaikaisen käsitellyn maidon kalsium imeytyy huonosti ja laktoosin lisäksi maitoproteiini sinällään aiheuttaa monelle ongelmia. Maitotuotteet ovat monella yksi keskeisistä syistä suolisto-oireisiin, allergioihin, astmaoireisiin sekä erilaisiin iho-ongelmiin. Maitotuotteiden eliminointi helpottaa usein näitä oireita, ja moni vuosia oireista kärsinyt pääsee pysyvästi eroon sekä ongelmasta että lääkityksestä. Lisäksi maitotuotteet keräävät limaa ja ovat usein merkittävänä tekijänä kroonisissa ylähengitystieinfektioissa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Kannattaa huomioida, että mitään koetta ei ole olemassa, joka näyttäisin yliherkkyyden viljoille ja/tai prosessoidulle suomalaiselle lehmänmaidolle.
Näiden diagnoosi perustuu aina välttämisaltistuskokeeseen.