En ole varsinaisesti allerginen, ainakaan ollut ennen, allergiatestitkin on joskus tehty. Nyt minulla on joku nuhakohtaus useana yönä tai viimeistään aamulla. Päivällä ei koskaan. Onko kellään kokemusta vastaavanlaisesta tai tietoa.
Nuha yöllä
Ei allergiaa
72439
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Vuodevaatteissasi, peitossa, tyynyssä, patjassa tai peräti sängyssä voi olla pölypunkkeja. Hanki uudet ja katso, helpottaako. Toinen syy voi olla kirjahyllyn liiallinen läheisyys. Kirjat keräävät valtavasti pölyä ja niitä pitäisi putsata usein. Plärää niitä ulkoilmassa ja hyvänä pakkaspäivänä, jätä ne kokonaan ulos. Samoin vuodevaatteet pakkasena ulos.
Kuulemma on olemassa pölypunkkisuojuksia, jotka laitetaan vuodevaatteiden päälle estämään punkkien pääsy niihin. En tiedä hinnoista enkä myyjistä.
Kannattaa myös siivota mahdollisimman usein, vaikka päivittäin. Vaikka nuha tuleekin vain yöllä, kaikki ympärilläsi oleva pöly vaikuttaa siihen.
Minulla öinen nuha helpotti, kun jätin pois gluteenipitoiset viljat eli vehnän, rukiin ja ohran. Pölyallergiani taustalla oli siis viljayliherkkyyttä.
Kokeile vaihtaa lakanoita usein, esim. viikottain. Pese ne ainakin 60 asteessa.
Uusien peittojen ja tyynyjen ostamisen sijasta voi kokeilla entisten pesua 60 asteessa. Paitsi jos entiset ovat niin vanhoja ja nuhjaantuneita, että niistä irtoaa itsestään paljon pölyä (vaikka punkkeja ei olisikaan).
Peittojen ja tyynyjen uusiminen ja pesu, tuuletus ym. eivät vaikuta minulla asiaan. Puolisoni on allerginen ja meillä on ollut vuosikausia tarkka pölynnujerrus käynnissä. Tuosta viljajutusta en tiedä, pitäisi varmaan kokeilla!
Suosittelen tosiaan kokeilemaan. Itselläni nuha ei ole loppunut kokonaan, mutta ratkaisevasti se on helpottanut. Aikaisemmin minulla oli nuhan lisäksi paha yskä, joka ilmaantui vain öisin. Se on loppunut lähes kokonaan, kun vältän gluteenia.
Vältän nykyään myös sokeria, ja silläkin voi olla osuutta allergiaoireiden vähentymiseen.
Oireeni ovat olleet täsmälleen samoja kuin keskustelun aloittajan. Eräs keino on KARAISTA hengityselinten limakalvoja ulkoilmassa, mieluiten reippaalla liikunnalla pakkasessa. Pyrin hiihtämään joka talvi tästä syystä. Reipas rehkimätön meno ja säännöllinen hiihtely, vaikkapa pari sataa km/talvi antavat suojaa ainakin puoleksi vuodeksi. Kokeile myös nukkumista suht keveillä peitteillä. Yöllinen liikalämpö voi laukaista aivastelun.