Olen 40v mies, n. 178cm pitkä ja nuorempana pysyin hoikkana söinpä mitä tahansa, ei tarvinnut katsoa mitä söin, työ on ollut fyysistä ja on edelleen mutta nyt tässä ihan viime aikoina on alkanut paino nousta niin että kun nuorempana paino tuppasi olemaan kuutosella alkava, n. 65kg - 69kg niin nyt painoa on jo 79kg vaikka en mielestäni ole suurempia muutoksia tehnyt ruokavalioon enkä liikuntaan.
Onko se nyt vaan niin että aineenvaihdunta jotenkin hidastuu tai muuten muuttuu siten että näin vanhempana kilot alkaa kertyä? Ilmeisesti ainakin ruokavalioon pitäisi varmaan rueta kiinnittämään huomiota, huoleton nuoruus ohi tässäkin asiassa... :/
Paino nousee, iän vaikutus?
nelkytvee_mies
1
<50
Vastaukset
Onko se nyt vaan niin että aineenvaihdunta jotenkin hidastuu ?
On se perkule vaan niin. Ja sitten ykskaks alkaakin tulla kilo per vuosi.
Ja vaatteet kutistuu kaapissa. (nimim. kokemusta on)
Toki sitä huomaamattaan myös laiskistuu eikä enää liiku samalla tavoin vaikka luulisi.
Ruokavaliossa voisi siirtyä 'sydänmerkki'-tuotteisiin, niin rasvansyönnin saa vähenemään.
Ja yrittää lisätä sitä monipuolista liikkumista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 763392
Loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä tilassa
Seinäjoella Pohjan valtatiellä perjantaina sattuneessa liikenneonnettomuudessa loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä t312001Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan
Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä681919Tiedän, että emme yritä mitään
Jos kohtaamme joskus ja tilaisuus on sopiva, voimme jutella jne. Mutta kumpikaan ei aio tehdä muuta konkreettista asian171466- 281401
Mitä, kuka, hä .....
Mikähän sota keskustassa on kun poliiseja on liikkeellä kuin vilkkilässä kissoja261328Näin pitkästä aikaa unta sinusta
Oltiin yllättäen jossain julkisessa saunassa ja istuttiin vierekkäin, siellä oli muitakin. Pahoittelin jotain itsessäni61306Noh joko sä nainen oot lopettanut sen
miehen kaipailun jota sulla EI ole lupa kaivata. Ja teistä ei koskaan tule mitään. ÄLÄ KOSKAAN SYÖ KUORMASTA JNE! Tutu671247Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik101207Kerro nainen
Milloin huomasit, että kyse ei ole ihastumisesta vaan jostain selvästi vakavammasta.531025