Olen 40v mies, n. 178cm pitkä ja nuorempana pysyin hoikkana söinpä mitä tahansa, ei tarvinnut katsoa mitä söin, työ on ollut fyysistä ja on edelleen mutta nyt tässä ihan viime aikoina on alkanut paino nousta niin että kun nuorempana paino tuppasi olemaan kuutosella alkava, n. 65kg - 69kg niin nyt painoa on jo 79kg vaikka en mielestäni ole suurempia muutoksia tehnyt ruokavalioon enkä liikuntaan.
Onko se nyt vaan niin että aineenvaihdunta jotenkin hidastuu tai muuten muuttuu siten että näin vanhempana kilot alkaa kertyä? Ilmeisesti ainakin ruokavalioon pitäisi varmaan rueta kiinnittämään huomiota, huoleton nuoruus ohi tässäkin asiassa... :/
Paino nousee, iän vaikutus?
nelkytvee_mies
1
<50
Vastaukset
Onko se nyt vaan niin että aineenvaihdunta jotenkin hidastuu ?
On se perkule vaan niin. Ja sitten ykskaks alkaakin tulla kilo per vuosi.
Ja vaatteet kutistuu kaapissa. (nimim. kokemusta on)
Toki sitä huomaamattaan myös laiskistuu eikä enää liiku samalla tavoin vaikka luulisi.
Ruokavaliossa voisi siirtyä 'sydänmerkki'-tuotteisiin, niin rasvansyönnin saa vähenemään.
Ja yrittää lisätä sitä monipuolista liikkumista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.
Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol6062426Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis4131925Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa
Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H231760Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden
Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe641458JM lukkoliike
Mihin helvetin kuuseen te olette tällä kertaa siirtäneet Lukkoliikkeenne? Sen kerran kun ensimmäisen ja viimesen kerran191406- 651301
- 1221184
Helena Ahti-Hallberg uudessa elämäntilanteessa - Paljastaa eläkehaaveestaan Espanjassa: "Mä.."
Oi, kuulostaa ihanalta eläkepäivillä! Helena Ahti-Hallberg on ostanut kakkoskodin Espanjasta ja hänellä on puolisonsa ka22960Pankin avajaiset
Osuuspankin uuden toimitilan viralliset avajaiset vetävät väkeä. Kyllä oli outo nauhan leikkaus, kun leikkaajat pyllisti16938Miten kesäsi meni?
Oletko tyytyväinen siihen? Oliko kaivattusi mielessäsi? Lähennyitkö vai etäännyitkö hänen kanssaan?66853