Olen 40v mies, n. 178cm pitkä ja nuorempana pysyin hoikkana söinpä mitä tahansa, ei tarvinnut katsoa mitä söin, työ on ollut fyysistä ja on edelleen mutta nyt tässä ihan viime aikoina on alkanut paino nousta niin että kun nuorempana paino tuppasi olemaan kuutosella alkava, n. 65kg - 69kg niin nyt painoa on jo 79kg vaikka en mielestäni ole suurempia muutoksia tehnyt ruokavalioon enkä liikuntaan.
Onko se nyt vaan niin että aineenvaihdunta jotenkin hidastuu tai muuten muuttuu siten että näin vanhempana kilot alkaa kertyä? Ilmeisesti ainakin ruokavalioon pitäisi varmaan rueta kiinnittämään huomiota, huoleton nuoruus ohi tässäkin asiassa... :/
Paino nousee, iän vaikutus?
nelkytvee_mies
1
<50
Vastaukset
Onko se nyt vaan niin että aineenvaihdunta jotenkin hidastuu ?
On se perkule vaan niin. Ja sitten ykskaks alkaakin tulla kilo per vuosi.
Ja vaatteet kutistuu kaapissa. (nimim. kokemusta on)
Toki sitä huomaamattaan myös laiskistuu eikä enää liiku samalla tavoin vaikka luulisi.
Ruokavaliossa voisi siirtyä 'sydänmerkki'-tuotteisiin, niin rasvansyönnin saa vähenemään.
Ja yrittää lisätä sitä monipuolista liikkumista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad951503- 541043
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että399905- 163880
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän124737- 56733
- 51678
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38645- 57641
- 76632