Ylipainoisena raskaaksi?

minulla bmi ennen raskautta oli 30, n. 18kg ylipainoa. raskauduin ekasta yrityksestä. ylipaino ei sinällään haitannut raskautta mitenkään, mutta kunto oli koetuksella, vaikka liikuin 3-4x/vk. mutta loppuraskaudessa en ison mahan ja ylipainon kanssa mitään kunnon liikuntaa jaksanut harrastaa. liitoskivut vaivasivat.

painoni nousi raskauden aikana lisää 16kg, mutta siitä 13 kg oli nestettä ja turvotusta, sillä kuuden päivän jälkeen synnytyksestä minulla oli jäljellä 3 raskauskiloa ja nekin lähitvät lapsen ristiäisiin mennessä pois. tärkeää ylipainoisilla odottajilla on, että paino ei nouse kuin n. 5-6kg raskauden aikana, mutta itse en voinut tuolle turvotukselle mitään. sitä tuli, vaikka noudatin omasta halustani raskausajan diabeteksen hoitoon tarkoitettua ruokavaliota ja olin vähäsuolaisella ruokavaliolla. turvotus johtui hormoneista.

en tiedä, miten ylipaino vaikuttaisi synnytykseen, sillä minulle tehtiin sektio sikiön perätilan takia. vauvakin oli ihan keskikokoa, 3500g.

jos on ylipainoa, pitää yrittää raskauden aikana liikkua, jotta jaksaa synnytyksen. samoin terveellinen ruokavalio on kaiken a ja o. huono ravinto, liikkumattomuus ja valmis ylipaino lisäävät raskauden riskejä suuresti.

Kiitos asiallisesta vastauksestasi. Hyvä kuulla että toivoa silti on vaikka ylipainoa olisikin. Liikkuminen saattaa tuottaa vähän vaikeuksia kun mulle tapahtui pieni onnettomuus yli puoli vuotta sitten jonka seurauksena en pysty vieläkään kunnolla liikkumaan niinkuin pitäisi. Kävelee kyllä pystyn mutta koska toinen jalkani ei taitu 90 astetta enempää, tuo se vaikeuksia ihan arjessakin. Mutta jos toi kävely ja tarkka ruokavalio auttaisi asiassa jos ja kun nyt edes raskaaksi tulen. Kiitos vielä vastauksestasi 18kg!

miten ajatteit jaksaa, kaiken sen tulevan ylipainon lisäksi ?. sulla se tuokaantu koska varmasti jatkat mässäilyä raskausa aikanakin .

hirvittää että lapses juoksee auton alle ja s yrität lyllertää perässä...
puhumattakaan häpeästä jonka tuot lapselesi, ulkonäölläsi kun ilmestyt koulu juhliin ym..

mitä jos nyt lpettaisit vaikka se mässäilyn ja tiputat sitä BMI:tä

teet palveluksen lääkäreille jotka jouutuvat lapsen todennäköisesti KAIVAMAAN sisältäsi...

vielä miten aiot pärjätä vipeltävän lapsen kanssa jos tällä adhd ja sinä jo valmiksi liikunta rajoitteinen ja ylipainoinen ??

Tulin ylipainoisena raskaaksi ja ikääkin oli jo 45 vuotta. Painoindeksi oli ennen raskautta noin 30. Sain raskausdiabeteksen ja jouduin dieetille loppuraskauden ajaksi. Tulos oli se, että laihduin raskauden aikana, sillä paino ei noussut kuin noin 2kg. Normaalisti paino nousee odottavalla äidillä noin 8kg. Poika painoi 3kg syntyessään ja synnytys oli erittäin helppo. On kuitenkin eri asia olla vaikeasti ylipainoinen kuten sinä, kuin että on lievästi ylipainoinen (painoindeksi 26-30.)

Mun BMI on varmaan 34 eli ylipainoa on. Raskaaksi tulin heti kun alettiin yrittää.

Joo tiedän kyllä ihan tasan tarkkaan painosta johtuvat ongelmat, kirjoitin jo alkuperäiseen viestiin etten halua kuulla kenenkään valitusta tai mielipidettä vaan kokemuksia omasta raskaudesta ylipainoisena. Tietääkseni ylipainoisia äitejä on aika paljon ja ihan yhtälailla on riskinsä niillä kukkakepeilläkin jotka raskaana ovat.. Jokaisella on varmasti omat syynsä lihavuuteensa, ite olen joutunut käymään läpi hyvin vaikean elämän jo lapsuudesta saakka mikä on johtanut ylipainoon..

ketjuun vastaa jotkut 30 painoindeksin omaavat.30 painoindeksillä jaksaa kyllä liikkua. Itse ainakin jaksan vallan hyvin, vaikka painoindeksi on 33. Siitä on kuitenkin matkaa vielä 44 indeksiin, mutta lykkyä tykö ap:lle.