Heippa! Monethan lukevat päivän aikana hyvinkin tiheään tahiin (n. 2kk ajan), mikä nyt tietävästi voi aiheuttaa pienenmoista uupumusta. Miten siis ehkäisette uupumuksen syntyä? Eli jaksotattekste sitä lukemista jotenkin jne.?
Oikikseen luku = uupumus
oikikseenhakeva
8<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Muista pitää vapaapäiviä, nähdä ystäviä/perhettä ja harrastaa. Monet sisäänpäässeet ovat liputtaneet 1-2 vapaapäivä/viikko -tahdille. Sosiaalista elämää ei myöskään kannata täysin jättää, tahdothan että sinulla on perhe ja ystäviä vielä pääsykokeen jälkeenkin. Tietenkin joku tolkku täytyy olla ja keskittyä myös lukemiseen, mutta jos ajattelee että lukee tavallisen työpäivän ajan (8h/vrk, 5vrk/vko) niin kyllähän työssäkäyvätkin ihmiset ehtii tehdä vaikka mitä. 12-tuntiset 7 päivää viikossa -lukemiset ei ole realistisia.
No ensinnäkin kannattaa ystäville ja perheille kertoa tästä projektista ja mitä tämä vaatii. Minä olen sanonut kavereille, että olen nyt "pois pelistä" vain muutaman kuukauden ja sitten tämä on ohi. Kesällä on aikaa juhlia, reissata jne. Toki edelleen näen ystäviä, käydään syömässä, kahvilla jne.
Itse rytmitän lukemista 1 tunti, pieni tauko. 4 tunnin jälkeen pidän ruokataon joka tosin saattaa kestää tunnin tai jopa kaksi jos otan pienet päikkärit (tätä aikaa en laske lukemiseen). Tämän jälkeen taas luen 1 tunti, tauko ja lopetan kun olen saanut kasaan 8 tuntia. Itse kärsin univajeesta, selkeästi käyn kierroksilla. Tästä syystä joudun välillä ottamaan päikkäreitä. Tämän korjaamiseen minulla ei ole ideoita. Vinkkejä otetaan vastaan. Yritän nimenomaa, että lukemisen jälkeen ois "omaa aikaa" muutamia tunteja jotta ennättäisin rauhoittumaan ja saisin nukuttua. Yleensä kuitenkin nämä opiskelut pyörii päässä kun alkaa nukkumaan :(
Nosta lukumääriä pikkuhiljaa. Aloita pienellä määrällä ja loppua kohden nosta. Matka ei tapa, mutta vauhti tappaa. Jos maratoonille lähtee alussa liian kovaa tulee hyytyminen ennemmin tai myöhemmin.
Älä pelästy uuupumisen tunteitä ja epätoivon tunteita pitkin urakkaa! Se kuuluu vaativaan prosessiin.
Sitä on kaikilla sisäänpäässeillä ollut! Monesti eivät avaudu siitä pääsykoekursseilla vielä... Opi sietämään ajoittaista tai jatkuvaakin ahdistusta, ja pidä vapaapäiviä kun koet että siltä tuntuu. Joinain päivinä pystyt omaksumaan enemmän kuin toisina, ja se on ok. Joskus pystyt lukemaan just ja just sen neljä tuntia, toisina 9 tuntia helposti.. Tärkeintä on laatu eikä tunnit, muuta seitsemän 5-8h/pvä hyvä keskiarvo monelle
Monet oikislaiset kertovat epätoivon tunteista vielä ihan pari päivää ennen tenttiä. Suurin kamppailu käydään sun pään sisällä, ja sun täytyy vaan jatkaa vaikka tuntuu että että pieleen tulee menemään. Ne jotka eivät luovuttaneet kovan stressin hetkellä, vaan pitivät vaikka vapaapäivän tai urheilivat stressiä pois ja sitten jatkoivat, ovat syksyllä sisällä..! Itse sain pari viikkoa ennne varsinaista koetta harjoituskokeesta ihan surkeat pisteet, siis pohjanoteeraus. Itkin päivän ja jatkoin sitten aivan uudella päättäväisyydellä.
Tavalliset ihmiset sinne pääsee, pitää vaan tehdä töitä ja opetella niin sanonut pykäläkohdat kirjoista lähes ulkoa, eli lue ajatuksella ja olennaiset asiat. Ei tarvitse todellakaan olla nero vaan sinnikäs. Perselihaksilla sisään mennään :) TSEMPPIÄ kaikille!!!!
Kiitos kannustavista vinkeistä, näitä todella tarvitaan :) Täytyy tosiaan alkaa ottamaan vähän rennommin tätä hommaa ja välillä tyytyä jos saa kasaan jonkun 4-5 tuntia ja välillä sit taas saa tarmolla sen 8 tuntia. Itsekin täytyy sisäistää se ajatus, että laatu korvaa määrän ja ei ole hyötyä lukea väsyneenä kun mitään ei jää päähän :)
8 tuntia päivässä 5 kertaa viikossa. Esim 20 sivun tuntivauhdilla päivässä kertyy 160 sivua. Lukuaikaa on n. 35 arkipäivää eli 5600 sivua ja koealue n. 500 sivua. Eli hyvin ehtii lukemaan n. 10 kertaa koko koealueen läpi, pelkästää arkipäivät käyttäen.
No, hyvä harjoitella uupumisen torjuntaa jo nyt. Tulevassa ammatissasi saatat tarvita sitä taitoa, kun jotkut työt nyt vaan tehdään 12/7
Sanonta lienee 24/7?
Mitähän juristin työtä tehdään 24/7 ja säännöllisesti? Varmaan puhut nyt kokemuksen syvällä rintaäänellä?
No itse olen ollut työelämässä jo 20 vuotta ja todellakin tiedän mitä on tehdä töitä ja huomasin, että opiskelu on väsyttävämpää kuin tehdä töitä 12 tuntia putkeen toimistolla. Työpäivään kuuluu huomattavasti enemmän vaihtelua asiakkaiden tapaamisesta, kokouksiin, materiaalien lukemista, kirjoittamiseen jne.