Tein aamulla, heti herätessä, ns. ortostaattisen kokeen verenpainemittarilla, jolla voi selvitellä mahdollista ylikuntoa. Ilmeisesti ns. burn out-tilanteessa ollaan samankaltaisessa tilassa kuin ylikunnossa. Miltä nämä luvut teistä vaikuttavat (sys/dia, syke):
levossa, maaten 123/79, 65
heti ylösnoustessa 109/90, 110
seisten, 2 min 122/87, 90
seisten, 5 min 115/89, 106
Syke erityisesti nousi jopa 45 lyöntiä/min. heti ylösnousessa.
Olen uupunut, ahdistunut ja jopa vähän masentunut. Kuitenkin nuo luvut viittaisivat johonkin autonomisen hermoston säätelyhäiriöön? Mittaushetkellä en kokenut oloa mitenkään erityisen ahdistuneeksi.
Ylikunnossa?
Ylikunnossako
1
129
Vastaukset
- hönetius
En ole lääkäri, mutta urheilen paljon. Suosittelen menemään urheilulääkärille tai sitten pitämään 2viikon taukoa treenaamisesta/ muusta raskaasta- ja kuormittavasta toiminnosta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta663382Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh463202Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.
Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa1232738- 442553
- 311953
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘271860- 481636
Mihin hävisi
Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä871505- 391330
- 821199