Tein aamulla, heti herätessä, ns. ortostaattisen kokeen verenpainemittarilla, jolla voi selvitellä mahdollista ylikuntoa. Ilmeisesti ns. burn out-tilanteessa ollaan samankaltaisessa tilassa kuin ylikunnossa. Miltä nämä luvut teistä vaikuttavat (sys/dia, syke):
levossa, maaten 123/79, 65
heti ylösnoustessa 109/90, 110
seisten, 2 min 122/87, 90
seisten, 5 min 115/89, 106
Syke erityisesti nousi jopa 45 lyöntiä/min. heti ylösnousessa.
Olen uupunut, ahdistunut ja jopa vähän masentunut. Kuitenkin nuo luvut viittaisivat johonkin autonomisen hermoston säätelyhäiriöön? Mittaushetkellä en kokenut oloa mitenkään erityisen ahdistuneeksi.
Ylikunnossa?
Ylikunnossako
1
72
Vastaukset
- hönetius
En ole lääkäri, mutta urheilen paljon. Suosittelen menemään urheilulääkärille tai sitten pitämään 2viikon taukoa treenaamisesta/ muusta raskaasta- ja kuormittavasta toiminnosta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1952669Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten2312531Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en632312Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1911808Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411354Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"121308Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41287Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on201253Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu481225Venäjän sissit lakkojohtajat
Odottavat 'lisätä lakkoja' Toverit käskyttää. Eikä ensimmäinen kerta.31128