Tein aamulla, heti herätessä, ns. ortostaattisen kokeen verenpainemittarilla, jolla voi selvitellä mahdollista ylikuntoa. Ilmeisesti ns. burn out-tilanteessa ollaan samankaltaisessa tilassa kuin ylikunnossa. Miltä nämä luvut teistä vaikuttavat (sys/dia, syke):
levossa, maaten 123/79, 65
heti ylösnoustessa 109/90, 110
seisten, 2 min 122/87, 90
seisten, 5 min 115/89, 106
Syke erityisesti nousi jopa 45 lyöntiä/min. heti ylösnousessa.
Olen uupunut, ahdistunut ja jopa vähän masentunut. Kuitenkin nuo luvut viittaisivat johonkin autonomisen hermoston säätelyhäiriöön? Mittaushetkellä en kokenut oloa mitenkään erityisen ahdistuneeksi.
Ylikunnossa?
Ylikunnossako
1
112
Vastaukset
- hönetius
En ole lääkäri, mutta urheilen paljon. Suosittelen menemään urheilulääkärille tai sitten pitämään 2viikon taukoa treenaamisesta/ muusta raskaasta- ja kuormittavasta toiminnosta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.676113- 1325455
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.4633375Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s1091747Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3761266- 321159
- 671071
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46956Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja110922Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52889