Hei!
Osaisiko joku neuvoa, mitä voisi tehdä, jotta saavuttaisi eheän identiteetin? Se on käsittääkseni nuoruuden kehitysvaihe, ja luulen, että se on kohdallani jäänyt toteutumatta. mm. vaikeiden kokemusten (hylkääminen) vuoksi. Olen nyt kolmikymppinen. Itsetuntoni on vaihteleva, ja saatan käyttäytyä esimerkiksi eri paikoissa eri tavalla. Ystävystyminen on vaikeaa.
Onko jollakin vinkkejä miten voisi vahvistaa minäkuvaa.
Osaisiko joku neuvoa, mitä voisi tehdä, jotta saavuttaisi eheän identiteetin? Se on käsittääkseni nuoruuden kehitysvaihe, ja luulen, että se on kohdallani jäänyt toteutumatta. mm. vaikeiden kokemusten (hylkääminen) vuoksi. Olen nyt kolmikymppinen. Itsetuntoni on vaihteleva, ja saatan käyttäytyä esimerkiksi eri paikoissa eri tavalla. Ystävystyminen on vaikeaa.
Onko jollakin vinkkejä miten voisi vahvistaa minäkuvaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itsesuggestio ?
Itse asiassa kukaan ei ole niin eheä identiteetiltään. Jos olisi, niin se olisi jo vika ihmisessä.
Suggestiota harrastaa tai on harrastanut ainakin myynti-ihmiset.
Idea on se, että toistat itsellesi:
- Olen hyvä, minusta tykätään ( ja uskot mitä höpiset tai mietit).
- Rakastan ihmisiä ja he rakastavat minua
- Autan ihmisiä ja he auttavat minua
- Hymyilen kaikille ihmisille ja tervehdin heitä
jne jne.
Tietenkin kannattaa miettiä, että mitä haluaa uskoa ja vahvistaa sitä.
Mitään sen kummempaa pilleriä ei ole tuohon identiteetti asiaan.
Huomaat jonkin ajan kuluttua, kun uskot tuollaisiin myönteisiin asioihin, että elämäsi oikeasti muuttuu ja sinulla on iloinen ja hyvä olo.
Asiaa voi lähestyä toiseltakin suunnalta ajatellen, että ihmisessä on on/off valinta.
Itse voi valita, että kumpaa asentoa käyttää.