Yksinasuvat, miten pärjäätte?

19v ja yksin asunut 3vuotta.
Syömisen kanssa ollut koko tuon ajan ongelmia, anoreksia syntyi kun raha-ongelmien takia ei ollut varaa ruokaan, ja oppi huomaamaan kuinka nopeasti sitä voikaan laihtua, ja jopa pysyä laihana syömättömyydellä.

Asian kääntöpuolena tuli ahmimiskohtaukset; jos kaapista löytyy mitä tahansa ruokaa, en vain VOI olla syömättä kaikkea. Tämän takia käytän nykyään rahani melkein välittömästi johonkin muuhun, ettei tule kiusauksia ostaa mitään turhuuksia (karkkia yms).

Käyn psykologilla, mutta en suoraan tämän ongelman takia. En koe vielä tarvitsevani hoitoa, koska mitat vasta 46kg/159cm eikä syömiseni ole mielestäni pro-ana tasoa.

Paras asia joka minulla auttanut oli aamupalan syönnin aloittaminen. Ennen skippasin aamupalan syönnin, koska aamuisin ei todellakaan ole nälkä, ja ajattelin säästäväni ylimääräisiä kaloreita skippaamalla "turhan aterian".
Heti kun aloitin syömään joka aamu, tunnin sisällä heräämisestä, yhden lautasellisen kaurapuuroa (144kcal) niin laihdutus nopeutui ja helpottui moninkertaisesti! Ruuansulatus toimii nopeammin, ei tule ahmimiskohtauksia oikeastaan koskaan, ei tule juurikaan mielitekoja, ei tule nälkä jne, ja aika kuluu kuin siivillä! En edes huomannut että kaksi kuukautta mennyt ilman mitään "mättöruokia"!

Vinkkini siis: Puuro aamuisin pitää kilot poissa ja kropan laihdutustilassa. :) Mutta muistakaa syödä tunnin sisällä heräämisestä vaikka kuinka ällöttäisi!