Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    L-teaniini auttaa uneen

    Niin kertovat käyttäjät, l-teaniini auttaa uneen. Ilta-annos 100-200mg, joillekin voi aluksi olla vissiin jopa 300mg. Hyvänä lisänä tuossa on kauranversouute.
    Noita saa sekä kotimaasta että suurista luontaistuotefirmoista, esim. Iherbistä.
    hakusanoina käy;
    kotimaassa; l-teaniini, kauranverosuute
    Iherbissä; l-theanine, Avena Sativa tai Wild Oats.

    Noiden kanssa käy myös melatoniini, jos yksin ei auta.
    31735
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itselläni tosi hyvin auttanut tryptofaanijauhe, olen jättänyt nukahtamislääkkeet. Myös tuo teaniinijauhe tullut hankittua, sitä otan päivällä ja toisen kerran illalla trypton kanssa.
    synteettisen melatoniinin myös jätin pois.
    Vaikka nuo jauheet (finnmaxin) maksavat n.20e kpl, niin esim tryptofani kestää monta kk.
    Toista otan 2 x vrk joten katsotaan miten kauan se kestää.
    Maksaahan ne jotain ne lääkkeetkin, ja haittavaikutukset päälle...

    Äänestä

    • "Itselläni tosi hyvin auttanut tryptofaanijauhe"

      Olet oikealla tiellä.

      Äänestä

    Itsehän se on testattava :) Eri asia sitten, jos odottaa het tunnin kuluttua koko elämänsä muuttuvan... ja ellei siihen mennessä, niin sanotaan: "ei toiminu" :)
    Ensimmäisen kerran kokeilin HTP-5 kapselimuodossa, toimi silloinkin, mutta tuleepi kalliimmaksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Käyttäjien-kertomaa kirjoitti:

    Niin kertovat käyttäjät, l-teaniini auttaa uneen. Ilta-annos 100-200mg, joillekin voi aluksi olla vissiin jopa 300mg. Hyvänä lisänä tuossa on kauranversouute.
    Noita saa sekä kotimaasta että suurista luontaistuotefirmoista, esim. Iherbistä.
    hakusanoina käy;
    kotimaassa; l-teaniini, kauranverosuute
    Iherbissä; l-theanine, Avena Sativa tai Wild Oats.

    Noiden kanssa käy myös melatoniini, jos yksin ei auta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu