ASMR-kokemuksista, löysin uuden!

Silkkinauhatar

Varmaan suurin osa ihmisistä jo tietää, mikä on asmr, eli autonomous sensory meridian response.

Siis asmr-tuntemus on sellainen äärimmäisen rentouttava, pään alueella tuntuva kihelmöintiaalto, jonka voi laukaista erilaiset aistiärsykkeet sekä sosioemotionaaliset tilanteet. Wikipedia-artikkeli aiheesta: http://en.wikipedia.org/wiki/Autonomous_sensory_meridian_response

Tyypillisiä esimerkkejä asmr:n laukaisevista ärsykkeistä ja tilanteista on muovin rapina toisen ihmisen avatessa pakkausta sekä tilanne, jossa vieras ihminen antaa henkilökohtaisesti ohjeita, esim. farmaseutti kertoo lääkkeen annosteluohjeet apteekissa. Toisen ihmisen puhuminen kuiskaten laukaisee hyvin monilla asmr-tuntemuksen.

Itselläni asmr-tuntemuksen laukaisevat henk.koht. ohjeiden anto, toisen ihmisen aiheuttama rapina, kuiskaus, silmiin osoitettu kirkas valo näön tutkimuksessa jne.

Tänään löysin kokonaan uuden alueen: tuoksut. Olin labrassa ja minulta otettiin verikoe. Laboratoriossa on se tietty tuoksu, jonka arvelen olevan ihoystävällisen teipin tuoksu, ja huomasin sen aiheuttavan voimakkaan asmr:n. Kotiin tultuanikin aina välillä olen nuuhkaissut teippiä, jonka hoitaja laittoi kyynärtaipeeseen, näytteenottokohtaan, ja joka kerta saan tuoksusta asmr-aallon.

Jos joku ei vielä ole perehtynyt asmr:ään, suosittelen sitä, koska se on ahdistuneelle ja masentuneelle mielelle ja keholle varmasti hyvää terapiaa. Tätä asiaa ei ole varmaankaan tieteellisesti vielä tutkittu, mutta uskoisin, että asmr:n aikana verenkiertoon vapautuu stressiä lievittäviä mielihyvähormoneja.

Tässä vielä tyypillinen asmr-video Youtubesta: http://en.wikipedia.org/wiki/Autonomous_sensory_meridian_response

9

955

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Silkkinauhatar
    • asmr-veteraani

      Aina välillä tulee itelle nuo kylmät väreet päänahkaan kun joku puhuu yrittää selittää minulle jotain oudolla äänensävyllä, ja noiden videoiden kuuntelu auttaa rentoutumaan stressaavan päivän pääteeksi. Sellainen hiljainen, erikoisen aksenttin omaava puhe laukaisee itsellä siis tuon.

    • ASMRtuntemukset

      ASMR- ilmiö on itselle ainaki tuttu juttu. Sain jo lapsena näitä tuntemuksia, mutta en tietenkään silloin tajunnut mistä on kyse. ASMR tuntemuksia tuntevia ihmisiä on olemassa melko paljonkin, mutta he eivät vielä välttämättä ole tietoisia ilmiöstä.

      Itselle yhtenä suurimmista ASMR tuntemuksien antajista ovat erilaisten muovien äänet. Niissä on jotain todella rentouttavaa. Muovin täytyy kuitenkin olla tietynlaista, liian "kova" muovi saattaa olla jopa ärsyttävän kuuloista. Tässä yksi hyvä esimerkki oikeanlaisista muoveista: https://www.youtube.com/watch?v=d0H-k8IQ1Ys

      Toisena hyvänä ASMR tuntemuksien tuottajia minulle ovat käsien liikkeet (kun tehdään jotain) sekä piirtämisen äänet (erilaiset tussit ja kynät). Tässä oikein mainio esimerkki, kun paksun tussin piirtämisäänet yhdistyvät kivasti rapisevaan paperiin: https://www.youtube.com/watch?v=_Z_Vt37S_Ig

    • vygg

      Mullakin tulee noita väristyksiä ku esimerkiks katon ku joku selaa lehtee tai puhuu/kuiskailee hiljaa. Ja sen verran vielä että vaikka aloittaja sano ASMR videoiden olevan hyviä ahdistuneelle ja masentuneelle mielelle niin ei tarvii olla noita että voi ASMR videoita kattoo. Ne auttaa ainaki mua nukahtamaan ja ne äänet rentouttaa.

    • 67e

      Tää ilmiö pitäs saada vielä enemmän ihmisten tietoisuuten. Itsekin vasta äskettäin tunnistin omat tuntemukset asmr:ksi ja on mukava huomata, että en oo ainut joka näitä tuntemuksia tuntee :)

    • poikkeavako

      Mikähän minussa on vialla kun koen toisinpäin eli esim. kuiskaaminen ahdistaa? Tulee mieleen että se on jotain seksuaalista ahdistelua. Samaten nuo muovin rapina ja kirkas valo silmiin ovat mielestäni ahdistavia.

      Katsoin videon jossa piirretään tussilla ja äänet saivat melkein aikaan kylmiä väreitä, toimii siis juuri toisinpäin.

      Ainut mikä oli mielestäni miellyttävä asia oli tuo teipin tuoksu jota käytetään laboratorioissa ym. Se kai minun kohdallani voisi toimia.
      Mutta mielenkiintoinen juttu kun en ole tähän aiemmin törmännyt tai ehkä paremminkin tajunnut asiaa.

      • se.riitti

        Pelkästään se, että luin kommentistasi lauseen "Ainut mikä oli mielestäni miellyttävä asia oli tuo teipin tuoksu jota käytetään laboratorioissa ym.", sai minussa aikaan asmr-aallon.

        Olen todella herkkä.

      • 465

        Hmm sinulla voi olla misofonian lievempi muoto, eli olet yliherkkä äänille. Eli tietyt äänet tuntuvat ahdistavilta ja hyvin epämiellyttäviltä. Oon sitä mieltä, että misofonia on asmr:n vastakohta.

      • poikkeavako

        Kiitos vastauksesta. Olen itsekin sitä mieltä että misofonia minulla on. Varsinkin väsyneenä ja/tai stressaantuneena tietyt äänet ovat todella ahdistavia. Esim. maiskuttelu ja tuo kuiskaaminen tai joku moottorin tasainen pärinä kuten vaikka kovaääninen auto tai ruohonleikkuri. Tuntuu joskus että äänet oikein porautuvat aivoihin sisälle. Eikä reaktio ole mikään pieni ärsytys vaan joskus todella tulee pakokauhuinen olo että pitää päästä ääntä karkuun heti.

        Luin tuosta ja käsittääkseni misofoniassa aivot tulkitsevat tilanteen siten että minuun kohdistuu uhka vaikka todellisuudessa näin ei olisi. Niin se varmaan on että misofonia on asmr:n vastakohta. Hyvä että näillekin tuntemuksille on alkanut löytyä selityksiä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      31
      3972

    2. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      113
      1533

    3. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      245
      1466

    4. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      178
      1222

    5. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      81
      1004

    6. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      129
      1000

    7. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      254
      978

    8. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      62
      949

    9. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      34
      943

    10. Kaipaan sua, Jii

      Haluaisin vaan olla sylissäsi ja kuunnella mitä ajattelet, mistä haaveilet, mistä olet huolissasi jne 🥹 🫂
      Ikävä
      56
      775
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt