Olen 69 syntynyt mies, kärsinyt väsymyksestä ja masennukseta lähes koko ikäni. Erokin tuli tämän sairauden takia. Miten tästä eteenpäin? Onko toivoa enää?
Kiitos, jos voit auttaa!
Mies 791 - Voitko katsoa?
PäähänPotkittu
8
85
Vastaukset
- Lääkitys
Ehdotan,että varaat ensitilassa ajan lääkärin luokse ja kerrot hänelle ongelmasi,hän osaa varmaan auttaa. Kyllä se aurinko sullekkin paistaa ennemmin tai myöhemmin.
Hei!
Suosittelen samaa, kuin edeltäväkin kirjoittaja. Se auttaa tilanteeseesi.- PäähänPotkittu
Lääkärit ja lääkkeet on kokeiltu jo moneen kertaan. Ilman sen suurempaa apua. Hoito ja terapiakin käyty. Ei juuri auttanut nekään.
- Zhau
Kenties nyt olisi paikallaan asennemuutos jos noista ei ole ollut apua sinulle? Itsestä kaikki kuitenkin lähtee joten mietin nyt sitä, että mitä itse teet itsesi hyväksi? Ei mikään auta ellei itse tee konkreettisia muutoksia ajatusmalleihinsa.
Tiedätkö sä mikä on sun ongelma?
Sen jälkeen kun on tuon ensin ymmärtänyt, voi ryhtyä muuttamaan asioita, pienin askelin.
Oletko lukenut kirjoja masennuksesta ? Esim vapaaksi masennuksesta
Jokainen voi itse valinnoillaan vaikuttaa nykyiseen ja tulevaan.
Olisiko nyt aika alkaa itse tehdä asioille jotain, suosittelisin kirjastoa mistä löytyy paljon tietoa.
Vasta sen jälkeen voi parantua kun tietää asioista, silloin niitä voi muuttaa. Tuo olisi parasta mitä voisit nyt itsellesi antaa.
Kaikkea hyvää kesääsi ! - PäähänPotkittu
Kiitos vastauksesta Zhau. Ei ole asennemuutoskaan auttanut. Ainakaan pitkäaikaisesti. Olen luonteeltani optimisti ja innostun erilaisista asioista. Pienenä mulla ei ollut koskaan tylsää hyvän mielikuvitukseni takia. Ongelma vaan on, että kun alan tehdä jotain, voimat loppuvat nopeasti kesken. Vaikka asiat sujuisivat kuinka hyvin tahansa, näin käy aina. Olen miettinyt syytä tälle ainakin 20 vuotta mutta en ole keksinyt. Eivätkä lääkäritkään. Neurologiset syyt ja persoonallisuushäiriöt ovat poissuljettu. Olen lukenut kirjojakin aiheesta ja yrittäny kaikenlaista mutta tuloksetta.
- näinpänäin
Kiinnitä huomiota ruokavalioon ja liikuntaan. Sokeri ja viljat pois. Niillä pääset jo toooodella pitkälle.
- näinpänäin
niin ja sanomattakin on selvää, että alkoholia ja tupakkaa ei tippaakaan/yhtään.
- PäähänPotkittu
Liikuntaakin harrastan säännöllisesti ja olen mielestäni tosi hyvässä kunnossa. Se kyllä auttaa paljonkin mutta usein on niin, että en kertakaikkiaan jaksa liikkua. Menee vähän kausittain. Erilaisia ruokavalioitakin olen kokeillut, mm. viljatonta ja karppausta. Ei vaikutusta. Ilman alkoholia ja tupakkaakin olin yli 15 vuotta, mutta nyt otan 1-2 pientä keskaria iltaisin, että saisin edes hieman mielihyvää. Ei se tosin paljoa auta mutta jotain sentään. Erilaisia luontaistuotteita on tullut kokeiltua melkein vuoden ajan ja magnesiumkloridista on ollut apua ainakin siihen että pystyn urheilemaan paljon enenmmän kuin ennen. Lisäksi Chlorellasta tuntuu olevan jotain apua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Me työeläkeläiset äänestämme SDP:tä
SDP on luonut koko työeläkejärjestelmän, jonka hedelmistä saamme nyt nauttia. Kansaneläkelaitos on Maalaisliiton tekele,2075260Eikö tunnukin kamalalta, kun en
anna periksi vaikka parhaasi olet tehnyt antaaksesi täystyrmäyksen? Ja kyllähän minä monta iskua olen saanut ja maannut813726SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt673613Persut on Suomen mamutuspuolue nro 1.
Heti ensimmäisenä persuvuonna 2015 maahantoivat Suomeen 35 tuhatta kunniavierastaan. Tuoreimpana persuvuonna 2025 pers223558SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun443170SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site342468Kenen juontajan pitäisi voittaa tänään Kultainen Venla? Ehdolla Pimiä, Holma ja Vaaherkumpu
Kultainen Venla gaalassa jaetaan tänään tv-alan palkintoja. Yksi suosituimmista kategorioista on Juontaja. Vappu Pimiä1062380SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het412356Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?312204Antti Lindtman: "Ainahan kaikenlaisia huhuja liikkuu"
Näin hän siis vastaa SDP:n häirintäkohuun, väistelee vastuutaan Juttuhan on niin, että Lindtman ja Tuppurainen on tasan762150