Eli voitteko auttaa mua elää terveellisesti. Nytki vaan oon puhelimella ja syön ranskalaisia. Varmaan ainoo hetki millon liikun kunnolla on harkoissa. Harrastan siis koripalloa. Ja vaikka en eläkään mitenkään terveellisesti en ole mikään läski. Mutta voitteko auttaa ruokavaliossa ja liikkumisessa yms. Etää miten kannattais liikkuu ja miten syödä. En erityisemmin kyllä halua pudottaa painoa tai mitään vastaavaa. Mutta kiitos jo etukäteen jos autatte!
terveellinen elämä
tyttö12v
4<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuuntele omaa kehoos. Muuta ei voi sanoa. Joku kehottaa vähentää hiilareita, toinen annoskokoo, joku on vegaani ja toinen taas syö raakaruokaa. Joku käy salilla, toinen ui, joku harrastaa vaan hyötyliikuntaa, joku käy lenkeillä, toinen juoksee, joku tanssii, yks pyöräilee... Ei oo yhtä vastausta.
Tiedän, koska mä olen sairastanut kolme eri syömishäiriöö koska oon noudattanut muiden neuvoja. Nyt olen löytänyt oman tyylini syödä ja urheilla. Mä vaihtelen liikuntamuotoa melkein päivittäin ja syön 2x/päivä lomilla, 3x/päivä arkisin koulussa. Syön nii paljon ku napa vetää noina 2-3kertana. Aamupalaa ei, lounas jos on koulua, ei välipalaa, päivällinen ja iltapala. Suurin näistä on päivällinen. Oon kasvissyöjä ja välttelen light tuotteita. Oon 170cm/58kg. Oon tosi energinen ja elämäni huipulla. Syön aina väh 500g kasviksia päivässä, paljon proteiinia ja juon vettä jopa 4litraa päivässä.
Joku vois valittaa mun tavasta elää, mutta trust me, taistelin tän kanssa kolme vuotta lääkäreidenki kaa. Nyt olen viimein onnellinen :)
En ihan tajunnu pulii
Puolii*
Enkä sen erityisemmin tykkää kasviksista. Mikä esitys?