Olen 15v tyttö ja mietin onko minulla alkamassa/on syömishäiriö tämän ruokavalion perusteella:
Aamulla: kananmuna ja omena
lounas: salaattia vähän jossa tonnikalaa tai kanaa
välipala: puolikas ruisleipä
toinen lounas: vähän lihaa ja salaattia joskus makaronia
Iltapala: pieni hedelmäannos.
Annoskoot joita syön ovat pieniä. Liikun päivittäin vähintään 4km lenkin muut askareet. Painoindeksini on 24.3.
Toivoisin että saisin kunnon vastauksia, kiitos!
Aamulla: kananmuna ja omena
lounas: salaattia vähän jossa tonnikalaa tai kanaa
välipala: puolikas ruisleipä
toinen lounas: vähän lihaa ja salaattia joskus makaronia
Iltapala: pieni hedelmäannos.
Annoskoot joita syön ovat pieniä. Liikun päivittäin vähintään 4km lenkin muut askareet. Painoindeksini on 24.3.
Toivoisin että saisin kunnon vastauksia, kiitos!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Joskus lounas saatta olla spagettia tai muusia jonkun kastikkeen kanssa