Haluisin siis spagaatin nopeesti.enintään kuukaudessa. mulla on jotain 15 cm ennen kun on alhaalla.Kertokaa joku video tai blogi missä on venyttely apua ku en tiiä muutaku lonkankoukistajat.Kauan muuten pitää venytellä päivässä,onko 15 min tarpeeksi?Kiitos avuista:)
spagaatti nopeasti
nopeesti
0<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.