Kuinka paljon ootte jo laihtuneet? Mitä painoitte ennen, mitä tällä hetkellä? Minkä pitusii ootte? Mikä on teijän tavote? Kuinka kauan ootte olleet dieetillä?
Mä: Laihtunu 10kg, painan 55kg ja oon 164cm, tavote 49kg, ollut dieetillä 2kk :)
Mä: Laihtunu 10kg, painan 55kg ja oon 164cm, tavote 49kg, ollut dieetillä 2kk :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ootko urheillu paljon ton 10kg eteen? Vai syöny vaa lähinnä vähemmän? Ja syötkö enemmän kasviksia tiuhaan tahtiin vai esim. kerran päiväs vähän kunnon ruokaa?
Kulutan päiväs urheilulla vähintään 500 kcal. Kävelen, pelaan tennistä, juoksen, tanssin, crosstrainer,
pyöräilen... Nyt oon taas alottanu tiukemmin, syön yleensä vaan hedelmiä ja kasviksia. Joka toinen päivä saan syödä yhen ruisleivän tai vaikkapa jogurttia. :) Nyt pian meen mansikkamaalle töihin ja sinne pitää pyöräillä eka hiuka alle 10km ja sit tehä ne työt nii tulee lisää kulutusta!
laihtunut 1 kilon..... painan 60 kiloa, 166 cm ja oon läski :( tavote on 50 kiloa.. ...
Laihtunut 27kg, nyt 168/63. Tavoite 56.
Ylipainoa oli 3 kk sitten runsaat 74 kg, jotka johtuivat mielialalääkkeistä. Laihduin 11 kg ja nyt painan 65 kg, tavoitepaino on 48 kg rajoilla.
Näinä 6 viikkona olen laihtunut 2 kg, kun lopetin depressiolääkkeen syömisen joka aiheutti ylensyönnin. Minusta ei oo paha jos painaa 48kg, eikä tee anorektista jos haluaa olla normipainoinen. Lantio ja reisiluut on normaalisti leveät, että näkyy jo pepun suurentuneen jos ylittää sen 50kg.