Oireet alkoivat tasan vuosi sitten. Ensimmäinen paniikkikohtaus tuli salille pyöräillessä ja sen jälkeen ensimmäinen viikko niitä tuli tasan kolmen tunnin välein paitsi yöllä. Kohtaukset tulevat aina ihan missä tahansa, kävellessä, suihkussa, sohvalla rauhallisesti maatessa, sängyssä, kaupassa. Eli niille ei ole mitään triggeriä? Akutassa ramppasin viime kesänä viisi kertaa, labroja otettu todella paljon, vuorokausi ekg, psykiatrilla käyty useasti yms. SSRItä käytin viime vuonna kaksi viikkoa mutta sivuvaikutuksista yms lukeneeni itse lääkkeen käyttö ahdisti vielä enemmän kuin oireet ja se lopetettiin yhdessä psykiatrin kanssa. Minkäänlaista henkistä stressiä ei minulla ole ollut ennen näitä kohtauksia ja nytkin kaikki ahdistus/stressi liittyy ainoastaan tähän heikkoon oloon. Tänä vuonna en ole käynyt enää terapeutilla tai missään muuallakaan lääkärillä.
Kohtauksia tullut nyt todella harvoin, vain kaksi tänä vuonna. Mitään lääkkeitä en ole käyttänyt. Ongelmana on tällä hetkellä jatkuvat huonot olot: väsyttää, erittäin huono keskittymiskyky, heikko muisti, mietoa huimausta ja sellainen jännä olo käsissä että niitä ei kunnolla tunne (ei pistele vaan hieman kun niitä ei olisi välillä olemassa). Useamman tunnin syömättömyys lisää oireita ja tänäkin aamuna vaan alkoi yhtäkkiä menemään olo tosi heikoksi. Vähän kuin olisi taju lähdössä. Mikään muu kuin tämä olotila ei itseä ahdista, yleensä yleisillä paikoilla kuten kaupassa oireet lisääntyvät. Ikinä en provosoi olotilaa ennen oireita millään ajatuksilla vaan tapahtuman ketju on tämä: parempi olo -> kauppaan - > alkaa heikottamaan, huimaa enemmän - > alan kiinnittämään oireisiin huomiota ja ne pahenevat. Eli aina ensin tulee oire ja sitten vasta se ahdistus. En koskaan jännitä mennä minnekään ennen kuin olo alkaa heikkenemään.
Voiko johtua mistään elimellisestä muusta kuin kilpirauhasesta tai lisäkilpirauhasesta? Kannattaako ottaa ison verenkuvan ja noiden edellämainittujen lisäksi mitään labroja vai onko vain jokin henkinen vamma?
Oireet yleensä pahempia yksin. Eli ensin alkaa tulla todella huono ja heikko olo, huimaa ja hieman pyörryttää. Sitten ruokaa naamaan ja olo helpottaa. Jatkuvana oireena myös outo olo koko kropassa (hermosto käy kierroksilla). Sama olo kuin olisi vetänyt 500mg kofeiinia, vetänyt kovan treenin ja yrittää mennä nukkumaan. Kroppaa kihelmöi ja tuntuu hieman sähköiseltä. Kofeiinia en siis käytä ja sokeriakin menee kohtuudella. Raskas liikunta pahentaa oireita moneksi päiväksi.
Kohtauksia tullut nyt todella harvoin, vain kaksi tänä vuonna. Mitään lääkkeitä en ole käyttänyt. Ongelmana on tällä hetkellä jatkuvat huonot olot: väsyttää, erittäin huono keskittymiskyky, heikko muisti, mietoa huimausta ja sellainen jännä olo käsissä että niitä ei kunnolla tunne (ei pistele vaan hieman kun niitä ei olisi välillä olemassa). Useamman tunnin syömättömyys lisää oireita ja tänäkin aamuna vaan alkoi yhtäkkiä menemään olo tosi heikoksi. Vähän kuin olisi taju lähdössä. Mikään muu kuin tämä olotila ei itseä ahdista, yleensä yleisillä paikoilla kuten kaupassa oireet lisääntyvät. Ikinä en provosoi olotilaa ennen oireita millään ajatuksilla vaan tapahtuman ketju on tämä: parempi olo -> kauppaan - > alkaa heikottamaan, huimaa enemmän - > alan kiinnittämään oireisiin huomiota ja ne pahenevat. Eli aina ensin tulee oire ja sitten vasta se ahdistus. En koskaan jännitä mennä minnekään ennen kuin olo alkaa heikkenemään.
Voiko johtua mistään elimellisestä muusta kuin kilpirauhasesta tai lisäkilpirauhasesta? Kannattaako ottaa ison verenkuvan ja noiden edellämainittujen lisäksi mitään labroja vai onko vain jokin henkinen vamma?
Oireet yleensä pahempia yksin. Eli ensin alkaa tulla todella huono ja heikko olo, huimaa ja hieman pyörryttää. Sitten ruokaa naamaan ja olo helpottaa. Jatkuvana oireena myös outo olo koko kropassa (hermosto käy kierroksilla). Sama olo kuin olisi vetänyt 500mg kofeiinia, vetänyt kovan treenin ja yrittää mennä nukkumaan. Kroppaa kihelmöi ja tuntuu hieman sähköiseltä. Kofeiinia en siis käytä ja sokeriakin menee kohtuudella. Raskas liikunta pahentaa oireita moneksi päiväksi.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kokeile olisiko EFT "naputtelusta" apua. Itse sain tästä apua (ainakin uskon niin)
Uhka, pelko jostakin näissä on takana. Itsellä muutaman tunnin syömättömyys aiheuttaa myös vastaavia oireita. Sen täytyy johtua veren sokerin heilahteluista. Paniikkitaipuvaisilla se on herkempää. Eli syödä kannattaa pieniä annoksia usein, terveellistä sapuskaa.
Kärsit luultavasti jotain hengitykseen ja keuhkoihin liittyvää. Hengität hyperventilaation tavoin, nuo puutumiset kertovat siitä. Huimaus, pyörtymisen tunne ym. kertovat että hengitys on jumissa. Aina kun täytyy hengittää kovemmin, esim. pyöräillessä, ilma ei kulje kunnolla ja pää alkaa humista ja voimat menee, sydän hakkaa jne. Yöllä ihminen hengittää raskaasti mutta kun keuhkot eivät toimi kunnolla, herää ahdistukseen ja hyperventilaatiokohtaukseen.
Itselläni oli aivan samantapaisia oireita kunnes hoksasin, että olen sairastunut työpaikan sisäilmasta. Jos oleskelet koneellisesti ilmastoidussa huoneessa ja ikkunoita ei koskaan pidetä auki, elät happivajauksessa päivät ja - ehkä kotona myös yöt?