elikkä mitä mieltä ootte mun tuloksista.
oon treenamnu nyt puol vuotta ja painot on noussu:
1.ojentajilla vedin aluks 15kg ja nyt vedän 30 kilolla. (siis kummallekki kädelle 15kg, ennen 7,5kg)
2. hauikset oli kummallekkin kädelle yhtäaikaa oli 10kg ja nyt 25kg.
3. oma paino nous 7kg puoles vuodes.
4. rintalihaksia vedin ennen 20 ja nyt 45kg.
6.selkälihas laitteella meni 20 ja nyt 45.
eli kertokaa mielipiteenne edistyksestä :)
oon treenamnu nyt puol vuotta ja painot on noussu:
1.ojentajilla vedin aluks 15kg ja nyt vedän 30 kilolla. (siis kummallekki kädelle 15kg, ennen 7,5kg)
2. hauikset oli kummallekkin kädelle yhtäaikaa oli 10kg ja nyt 25kg.
3. oma paino nous 7kg puoles vuodes.
4. rintalihaksia vedin ennen 20 ja nyt 45kg.
6.selkälihas laitteella meni 20 ja nyt 45.
eli kertokaa mielipiteenne edistyksestä :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
No ikä olisi aika oleellinen aihe, mutta vaikuttaa ihan hyvältä kehityksestä. Ite oon köyny salilla ny semmoset 9kk ja on aika kivasti kroppa muuttunut. Aluks sain penkistä vaa 40kg ja ny menee 70kg, hauiksista en muista mutta en on ny 35kg skottitangolla ja en jaksa kertoo muita. Ja 16 oon