Toipuminen kiertäjäkalvosimen repeämän leikkaus

Hei, toivottavasti seuraavasta tarinasta on jotain hyötyä olkapääleikkaukseen menijöille.
Kaaduin tennistä pelatessani kesäkuussa 2016 ja loukkasin vasemman olkapääni.
Hakeuduin nopeasti Omasairaalaan saman ortopedin vastaanotolle, joka oli leikannut v 2011 toisessa sairaalassa oikean olkapääni menestyksellisesti.
Magneettikuvassa selvisi, että olkapäässä oli supraspinatusjänteen totaalirepeämä(rupture rotator cuff), eli jänne oli mennyt irtipoikki. Päädyttiin leikkaushoitoon, jossa jänne hirtettiin uudelleen kiinni jollain naruvirityksellä ja samalla louhittiin hieman ahtaaseen olkaniveleen lisää tilaa. Leikkauskertomuksessa lukee toimenpiteinä Reconstructio rotator cuff ja acromioplastia endoscopia.
Onneksi tapaturmavakuutus oli voimassa ja laskutus sujui Ifissä mallikkaasti maksettuani ensin ensimmäisen lääkärissäkäynnin itse.
Olkapää leikattiin 1.8.2016 ja toimenpide sujui hyvin, sairauslomaa tuli 7vkoa. Lomaa olisi tullut varmaan enemmän, jos olisin vasenkätinen, mutta olen oikeakätinen ja teen kevyttä sisätyötä.
Olkapää paikallispuudutettiin heti leikkauksen jälkeen tunnottomaksi, joten kipuja leikkauksen jälkeen ei ollut kuin vasta seuraavana päivänä. Nämäkin kivut pysyivät hyvin aisoissa Burana-Panadol-Oxycont-coctaililla. Oxycontin jätin kolmen päivän jälkeen, kun kyllästyin känniseen oloon ja Buranan ja Panadolin lopetin viikon kuluttua leikkauksesta.
Nyt, kun operaatiosta on kulunut kohta puoli vuotta, voin sanoa, että kädestä tulee hyvä. Suurimman osan ajasta olkapää on ollut lähes täysin kivuton, vaikka vieläkään se ei kestä älytöntä rasitusta. Välillä aamuisin käsi saattaa olla vähän kipeä, jos olen nukkunut pitkään leikatun olkapään päällä.
Olkapää on vieläkin hieman jäykkä ääriasennoissa ylös nostettaessa ja ulkokierrossa, mutta olen pystynyt jo harjoittelemaan n 1,5 kk salilla fysioterapeutin laatiman punttiohjelman mukaisesti kevyillä painoilla. Venyttelyjä teen edelleen 2-3 kertaa päivässä.
Ainakin minun olkapääleikkauksissa on olennaista ollut hyvä olkapääortopedin ja käsivammoihin erikoistuneen fysioterapeutin hoito. Onneksi oli vakuutus kunnossa, sillä muuten hoitoonpääsy oli voinut viivästyä .
Ja tietysti lisäksi oma aktiivisuus on varmaan auttanut eli olen noudattanut fysioterapeutin ohjeita pilkuntarkasti, venyttelyjä ohjeiden mukaan 2-3 kertaa päivässä ja lihaskuntotreenit päälle, ensin kuminauhalla ja sitten kevyillä käsipainoilla pitkiä sarjoja.
Tsemppiä vaan kaikille vastaavaan olkapääoperaatioon meneville.

Mulla leikattiin olkapää reilu 7 viikkoa sitten. Oli jänne poikki ja se korjattiin. 4 viikon jälkeen sain kantositeen pois ja nyt siihen haetaan liikkuvuutta. Pari päivää sitten aloin ihan ajatuksissani siirtämään läppärireppua ja nostin sitä vahingossa leikatulla kädellä. Takusin heti virheeni ja laskin alas. Siihen ei sattunut sillon yhtään. Nyt on sen jälkeen pari päivää särkenyt. Fyssarin mukaan on epätodennäköistä että olkapää vahingoittui koska ei ollut mitään repivää liikettä vaan varovainen nosto käden roikkuessa suorana. Nyt kuitenkn pelottaa kun on kipee. Pärjää kyllä ilman kipulääkettä ja levossa ei ole niin kipeä. Onko muilla kokemusta tällaista haavereista ja kävikö mitenkään? Vertaistuki voisi vähän helpottaa huolta.