Oon 13v. Kun alan nukkumaan uni ei tule nii sitte on pakko olla puhelimella jos uni tulis... Mut se kulma vaikuttaa unen saantiin se puhelimen näytön valo?! Mut uni tulee paljo paremmi jos nukun esim et joku on mun vieres jne. Juon kyllä kahvia yks tai kaks kuppia päivässä melkeen joka päivä vaikuttaakohan se joskus kahvi on vaikuttanu8D miten saisin paremmin unta?:)
Uni vaan ei tule 13v.
Epäunelias
565
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mulla sama ongelma!!!!
Get a girlfriend sitten.
Se valo häiritsee nukahtamista ja myös illalla juotu kahvi piristää, jos joisit sen toisen kupin kahvia joskus kuudelta etkä jois kahvia enää sen jälkeen illalla juo mieluummin vaikka kaakaoo tai yrttiteetä.
Älä juo kahvia, pistä puhelin ja näytöt kiinni ja lue vaikka koulukirjoja niin uni tulee varmasti.
Kahvin kofeiini valvottaa. Kokeile juoda lämmintä maitoa-kaakaota (kattilassa parasta lämmittää).